Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Việc không bao giờ lau kính thực sự tệ đến mức nào?

Bạn thường lau sạch thiết bị tập thể dục hoặc thảm tập yoga sau khi tập luyện xong. Bạn thậm chí có thể nhớ làm sạch những thứ như điện thoại hoặc hộp đựng kính áp tròng. Nhưng lần cuối cùng bạn lau kính là khi nào?

Kính bẩn có thể khiến bạn khó nhìn rõ hơn và dễ bị hỏng kính hơn. Trong một số trường hợp, chúng thực sự có thể gây tổn thương cho da hoặc mắt của bạn.

Điều gì xảy ra khi bạn không lau kính?

Chắc chắn, bụi bẩn tích tụ trên tròng kính và gọng kính của bạn. Nhưng điều đó liệu có gây tác hại đối với tầm nhìn và sức khỏe của bạn?

#1. Bạn không thể nhìn rõ

Rõ ràng là một vết bẩn lớn trên tròng kính của bạn sẽ khiến bạn khó nhìn rõ hơn. Bác sĩ cho biết ngay cả một chút bụi hoặc mảnh vụn cũng có thể có tác động tiêu cực. Thấu kính bẩn sẽ tạo ra hiện tượng mờ và hạn chế lượng ánh sáng đi vào mắt.

#2. Mắt kính của bạn có thể bị trầy xước

Bác sĩ chỉ ra rằng những mảnh bụi hoặc mảnh vụn bám xung quanh mắt kính của bạn có gây trầy xước mắt kính. Điều này có thể tạo ra nhiều vấn đề hơn cho thị lực của bạn. Các vết xước tạo ra vết mờ và có thể gây ra quầng sáng và chói hại mắt của bạn.

#3. Bạn dễ bị kích ứng da hoặc nổi mụn hơn

Bụi bẩn và dầu tích tụ trên khuôn mặt suốt cả ngày có thể chuyển sang gọng kính, đặc biệt là quanh mũi hoặc tai. Nếu không làm sạch gọng kính một cách kỹ lưỡng thì về cơ bản, bạn đang đặt vết bẩn trở lại trên mặt mình mỗi ngày. Những vết bẩn này sẽ cọ xát vào da và khiến da bị bong tróc, có thể gây nhiễm trùng hoặc đau.

#4. Bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng

Kính bẩn của bạn có thể chứa các vi khuẩn khiến bạn bị bệnh.

Trong một nghiên cứu nhỏ đăng trên tạp chí ‌PLOS One‌ số tháng 11 năm 2018, các nhà nghiên cứu đã xác định được 215 loại vi khuẩn khác nhau sống trên 21 cặp kính, bao gồm cả tụ cầu khuẩn ‌Staphylococcus‌, thường gây nên các nhiễm trùng từ nhé đến nặng trên da và các cơ quan trong cơ thể.

Các nhà nghiên cứu cho biết, chạm vào mắt sau khi chạm vào gọng kính sẽ có nguy cơ đưa những vi khuẩn khó chịu vào mắt.

Vì vậy, bạn nên lau kính thường xuyên!

Bác sĩ khuyên bạn nên vệ sinh mắt kính ít nhất một lần một ngày, bằng khăn lau kính hoặc các dung dịch vệ sinh kính. Hãy vệ sinh ngay nếu bạn nhận thấy các vết bẩn tích tụ rõ ràng.

Đọc thêm tại bài viết : Dấu hiệu của việc đeo kính sai số

Bạn không cần phải quá khó tính với gọng kính, nhưng bạn nên vệ sinh chúng ít nhất vài ngày một lần.

Cách làm sạch kính của bạn

Mắt kính

Bác sĩ cho biết, mỗi ngày một lần, hãy xịt mắt kính của bạn bằng bình xịt làm sạch không chứa cồn và lau khô chúng bằng vải lau kính mịn. Để làm sạch nhanh chóng khi đang di chuyển, chỉ cần lau mắt kính bằng vải sợi nhỏ.

Gọng kính

Bác sĩ khuyến nghị khi đến lúc làm sạch gọng kính của bạn, hãy rửa sạch chúng dưới nước ấm và lau khô bằng vải mịn.

Nếu miếng đệm mũi của bạn bắt đầu có vết bẩn, bạn cũng có thể mang chúng đến bác sĩ nhãn khoa. Hầu hết đều có thiết bị làm sạch bằng sóng siêu âm có thể loại bỏ vi trùng và cặn tích tụ một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Những gì cần tránh

Một số thứ bạn không nên dùng để lau kính. Khăn giấy hoặc giấy ướt có thể làm xước bề mặt tròng kính của bạn. Hãy tránh xa việc sử dụng nước bọt trên tròng kính của bạn vì nó có chứa dầu tự nhiên cũng có thể làm hỏng tròng kính.

Đừng dùng xà phòng rửa tay hoặc xà phòng rửa chén thay cho chất tẩy rửa mắt kính chuyên dụng vì các loại tẩy rửa này có chứa chất mài mòn có thể gây trầy xước.

Vì vậy, việc không bao giờ lau kính của bạn thực sự tệ đến mức nào?

Lau kính là một thói quen tốn ít công sức nhưng có thể mang lại những lợi ích cao như thị lực rõ ràng hơn, tròng kính bền hơn, làn da và đôi mắt khỏe mạnh hơn. Vì vậy, nó đáng được thực hiện thường xuyên, các chuyên gia khuyến cáo. Bên cạnh đó, không làm sạch kính đúng cách có thể dẫn đến giảm thị lực tạm thời và không nhận được đầy đủ lợi ích của tròng kính.

Bây giờ, hãy lấy đồ vệ sinh kính của riêng bạn, lau kính thật kỹ và sẵn sàng để nhìn rõ hơn rất nhiều!

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Những sai lầm thường gặp khi sử dụng kính áp tròng

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 11/05/2026

    Yoga cho người mới bắt đầu: 5 tư thế đơn giản giúp thư giãn và tăng cường linh hoạt

    Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.

  • 10/05/2026

    5 tác dụng khi uống nước bạc hà

    Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…

  • 10/05/2026

    8 cách giảm căng thẳng hiệu quả trước và trong mùa thi

    Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.

  • 09/05/2026

    4 cách dùng bột sắn dây tốt cho người tăng huyết áp

    Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.

  • 09/05/2026

    Điều gì xảy ra với huyết áp của bạn khi trời nóng?

    Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.

  • 08/05/2026

    Công thức sữa chua Hy Lạp với cà phê có lợi nhất cho đường ruột

    Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.

  • 08/05/2026

    Phương pháp tự nhiên thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cho trẻ trong mùa hè

    Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.

  • 08/05/2026

    Epigenetic – Đột phá trong chăm sóc sức khỏe cá nhân

    Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.

Xem thêm