7 dấu hiệu tiềm ần cho thấy bạn cần đeo kính thuốc
Bạn dễ dàng cảm thấy buồn ngủ khi sử dụng máy tính
Các cơ trong mắt bạn hoạt động hết sức khó khăn khi bạn tập trung vào các công việc cận mắt hoặc chi tiết, như khi bạn đang đọc hoặc làm việc trên máy tính. Nếu bạn cần phải đeo kính, những cơ đó sẽ làm việc chăm chỉ hơn để giúp bạn thấy rõ ràng. Bởi vì đó không phải là một vị trí tự nhiên cho đôi mắt, khiến nó có thể cảm thấy mệt mỏi, từ đó khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.
Nếu chỉ bạn đã đeo kính rồi mà vẫn không thấy cải thiện tình trạng này, hãy thử chớp mắt thường xuyên hơn hoặc đẩy màn hình máy tính của bạn cách xa bạn hơn. Điều này sẽ giữ cho đôi mắt của bạn thoải mái hơn.
Bạn cần nhiều ánh sáng hơn để đọc sách
Nếu như những chiếc đèn bàn hay đèn đọc sách bình thường có vẻ không đủ sáng để bạn đọc sách, hãy bật thêm những chiếc đèn khác trong phòng để đọc. Nếu bạn vẫn cảm thấy không đủ sáng để đọc sách thì đây có thể là một trong những dấu hiệu bạn cần đeo kính. Điều này trở nên phổ biến hơn khi bạn già đi, nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng — đây là một tình trạng thường xuyên xuất hiện. Các nghiên cứu cho thấy trung bình người 60 tuổi cần ít nhất lượng ánh sáng gấp ba lần so với khi 20 tuổi.
Bạn gần như là tập thể lực khi đọc sách
Cách bạn cầm một cuốn sách có thể là một trong những dấu hiệu rõ nhất bạn cần đeo kính. Nếu bạn bị cận — đó là khi bạn không thể nhìn xa - bạn sẽ phải đưa sách về gần mặt mình hơn. Nếu bạn bị viễn thị — đó là khi bạn không thể nhìn thấy gần - bạn có thể cần phải giữ sách ở xa hơn. Hãy nhớ quy tắc sau: Nếu một vật thể được giữ cách mặt bạn từ 30-35cm mà bị nhòe, bạn có thể cần đeo kính thuốc.
Bạn thường xuyên đau đầu
Nếu bạn cảm thấy vùng đau đầu nằm ngay sau mắt bạn, nguyên nhân có thể là do hyperopia hoặc loạn thị. Cả hai vấn đề này đều là dấu hiệu cho thấy bạn cần đeo kính để có thể khắc phục những vấn đề này. Hãy chắc chắn nghỉ ngơi thường xuyên khi làm các công việc có thể làm căng mắt của bạn. Các bác sĩ đề xuất quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút một lần, hãy nhìn vào thứ gì đó cách xa ít nhất 20 feet (6m) trong 20 giây.
Bạn không bao giờ ăn cải xoăn (hoặc rau xanh lá khác)
Nếu bạn nghĩ cà rốt là loại rau duy nhất bạn cần cho đôi mắt khỏe mạnh, bạn có thể bỏ lỡ những lợi ích danh cho mắt của rau lá xanh như cải xoăn. Những thực phẩm này chứa lutein và zeaxanthin và nhiều hơn so với cà rốt, chất chống oxy hóa giúp giữ cho mắt của bạn rõ ràng, giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể.
Bạn nhìn thấy vệt mờ
Khi mắt bạn không thể tập trung ánh sáng vào võng mạc, ánh sáng có thể bị mờ hoặc phân tán. Kết quả là, bạn có thể thấy các vòng tròn sáng hoặc vệt mờ xuất hiện xung quanh các bóng đèn hoặc nguồn sáng với nhiều hình dạng và kích thước khác nhau, từ bóng đèn hoặc đèn pha xe hơi. Đây có thể là một trong những dấu hiệu bạn cần đeo kính. Tuy nhiên, vệt mờ hoặc quầng sáng cũng là một triệu chứng phổ biến của đục thủy tinh thể.
Bạn trên 40 tuổi
Khi bạn qua tuổi bốn mươi, bạn gần như đã trải nghiệm ít nhất một trong sáu dấu hiệu tiềm ẩn kể trên, nhờ vào lão thị. Lão thị là một tình trạng mà mắt dần mất khả năng tập trung vào các vật thể gần mắt (mặc dù nó không giống hoàn toàn viễn thị). Các triệu chứng thường bắt đầu xuất hiện từ sau 40 tuổi và dần xấu đi cho đến những năm 60 tuổi. May mắn thay, quá trình lão hóa tự nhiên này có một giải pháp đơn giản để khắc phục — kính thuốc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đau phía sau mắt
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.