Những sai lầm thường gặp khi sử dụng kính áp tròng
Sử dụng kính áp tròng đúng cách không chỉ giúp bạn nhắm mắt dễ dàng hơn. Một báo cáo mới đây cảnh báo rằng, những thói quen xấu khi sử dụng kính áp tròng (ví dụ như đeo kính áp tròng khi đi ngủ) có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng mắt và có thể dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn ở mắt
Những sai lầm thường gặp khi sử dụng kính áp tròng
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã nghiên cứu hơn 1.000 trường hợp bị nhiễm trùng liên quan đến kính áp tròng trong 10 năm vừa qua và thấy rằng, cứ 5 trường hợp nhiễm trùng thì sẽ có 1 trường hợp bị tổn thương mắt (bao gồm suy giảm thị lực, sẹo giác mạc hoặc cần cấy giác mạc mới).
Nhưng CDC cũng khuyến cáo rằng, chỉ đơn giản bằng việc sử dụng kính áp tròng đúng cách, bạn đã có thể bảo vệ được đôi mắt. Khoảng 25% số ca nhiễm trùng có liên quan đến các thói quen sử dụng kính áp tròng. Kính áp tròng chỉ an toàn và hiệu quả để sửa chữa thị lực của bạn nếu được đeo và chăm sóc đúng cách mà thôi.
Dưới đây là những sai lầm bạn có thể mắc phải khi sử dụng kính áp tròng.
Đi ngủ mà vẫn đeo kính áp tròng
Khi bạn nhắm mắt đi ngủ vào buổi tối, nguồn cung cấp không khí cho mắt sẽ bị giảm đi, và việc đeo kính áp tròng khi ngủ thậm chí sẽ làm lượng oxy tiếp xúc với mắt còn ít hơn. Do vậy, bạn nên tháo kính áp tròng ra trước khi đi ngủ.
Bạn đeo kính áp tròng với ngón tay chưa rửa sạch
Để tránh làm dầu, vi khuẩn hoặc bụi bẩn xâm nhập vào mắt (từ kính áp tròng), bạn nên rửa tay trước khi khi chạm vào kính áp tròng, cho dù là chạm vào để đeo kính hay tháo kính ra.
Bạn không thay dung dịch rửa kính hàng ngày
Việc này cũng giống như việc bạn giặt quần áo trong nước bẩn vậy. Theo CDC, bạn nên sử dụng dung dịch nước muối đa dụng (multipurpose saline solution) và không nên rửa kính bằng nước. Bạn cũng không nên trộn dung dịch nước muối cũ với dung dịch nước muối mới trong hộp rửa kính. Tốt nhất, sau khi rửa kính, bạn nên đổ hết nước muối trong hộp rửa đi, xả lại bằng nước muối một lần nữa, lau khô bằng khăn giấy và sau đó úp ngược hộp đựng kính lên một chiếc khăn giấy cho đến lần sử dụng tiếp theo.
Tổ chức CDC khuyên rằng, bạn nên tránh để kính áp tròng tiếp xúc với nước (bao gồm cả nước bể bơi) để tránh một loại nhiễm trùng hiếm gặp, nhưng có thể gây mù do một loại amip có tên là Acanthamoeba gây ra, cũng như thánh được các tình trạng nhiễm trùng khác. Vi khuẩn và ký sinh trùng trong nước có thể mắc lại phía dưới kính áp tròng của bạn. Nếu bạn là một vận động viên bơi lội, bạn nên đầu tư mua một cặp kính bảo hộ được kê đơn.
Bạn đeo kính quá lâu
Khi bạn ở nhà hoặc vào những ngày nghỉ cuối tuần, hãy cho mắt bạn nghỉ ngơi bằng việc đeo kính thuốc thông thường. Theo khuyến cáo, những người đeo kính áp tròng không nên đeo kính quá 12-14 tiếng/ngày.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lời khuyên cho những người đeo kính áp tròng
-
Hội chứng kiệt sức ở học sinh cuối cấp 3 và cách phòng tránh
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
-
Hướng dẫn bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
-
3 cách dùng quả bơ tốt cho sức khỏe
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
-
2 loại chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Crohn
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
-
Sự gia tăng của bệnh cúm mùa đông: Góc nhìn khoa học và cẩm nang bảo vệ sức khỏe
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
-
Ăn lạc mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
-
9 lợi ích sức khỏe của việc bơi lội
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.
-
Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cholesterol có thực sự hiệu quả?
Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.
