Trong suốt đời sống tình dục của mình, hầu như ai cũng đã có lúc gặp phải những vấn đề trong phòng ngủ. Nhưng hầu hết những trục trặc này là tạm thời và không được coi là do rối loạn chức năng tình dục.
Rối loạn chức năng tình dục bao hàm nhiều vấn đề phức tạp, kéo dài, chẳng hạn như mất ham muốn tình dục, giảm/mất khả năng đạt cực khoái, thưởng thức, hoặc thậm chí mong muốn quan hệ tình dục của phụ nữ.
Có 4 khía cạnh chính của rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ:
Rối loạn chứng năng tình dục ở phụ nữ có thể do các nguyên nhân về sức khỏe hoặc nguyên nhân tâm thần. Việc điều trị có thể làm tăng ham muốn tình dục và làm tươi mới lại đời sống tình dục của bạn.
Nguyên nhân
Toàn bộ các vấn đề về thể chất cũng như tinh thần đều đóng vai trò lớn trong sức khỏe tình dục của bạn, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi một số vấn đề sức khỏe nhất định có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Các nguyên nhân thường gặp dẫn đến rối loạn chức năng tình dục ở nữ, bao gồm:
Các yếu tố nguy cơ
Rối loạn chức năng tình dục có thể gặp ở bất cứ phụ nữa nào, tuy nhiên bạn sẽ có nguy cơ cao hơn nếu có:
Các biện pháp kiểm soát và giảm thiểu rối loạn chức năng tình dục ở nữ thường kết hợp cả việc giải quyết các vấn đề sức khỏe và tâm lý.
Nếu một bệnh lí gây ra các rối loạn tình dục hoặc giảm ham muốn tình dục, việc điều trị bệnh có thể giúp cải thiện tình hình. Do vậy, kiểm soát các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp và tiểu đường bằng việc uống thuốc và thay đổi lối sống là hết sức cần thiết.
Nếu bạn đang ở độ tuổi tiền mãn kinh, có thể cân nhắc sử dụng liệu pháp hóc-môn thay thế.
Những trải nghiệm mới có thể giúp phụ nữ khắc phục được những rối loạn tình dục như tư thế mới, địa điểm mới, kỹ thuật, và quan trọng hơn là việc bạn tự đổi mới cách trải nghiệm của bản thân có thể giúp bạn thoát ra khỏi lối mòn và cải thiện tình hình. Hãy chủ động tạo nên những không gian mới, những cảm xúc mới và tận hưởng điều đó.
Một mối quan hệ lành mạnh, cởi mở và trung thực là yếu tố quan trọng giúp tăng cường ham muốn tình dục cho phụ nữ. Trao đổi với chồng/ bạn tình về các vấn đề quan trọng đối với bạn, cả bên trong và bên ngoài phòng ngủ, có thể giảm bớt căng thẳng và lo lắng trong khi làm cháy lên ngọn lửa lãng mạn. Hãy nói với nhau về những điều mình mong muốn, cách để làm cho nhau hứng thú và hãy cố gắng một cách thoải mái về việc hòa hợp, là những cách giúp bạn khơi gợi và thưởng thức những ham muốn tình dục của cả hai.
Và khi cần thiết, hãy cùng nhau trao đổi, xin tư vấn của các chuyên gia tâm lý hoặc bác sỹ để có thể cải thiện được tình hình một cách tốt nhất.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.