-
Thiếu vitamin thể hiện qua những dấu hiệu nào?
Các vitamin và vi chất tuy chỉ chiếm một phần nhỏ trong chế độ ăn, nhưng lại đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu.
-
Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
-
Vi chất dinh dưỡng - Yếu tố không thể thiếu giúp trẻ khỏe mạnh mùa dịch
Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe cũng như sư phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Trong mùa dịch này, bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ lại càng trở nên quan trọng.
-
Những thực phẩm giàu vi chất cho bữa ăn gia đình
Lựa chọn thực phẩm đủ dinh dưỡng, đa dạng bữa ăn gia đình để phòng ngừa thiếu vi chất dinh dưỡng
-
Những vi chất quý giá chỉ có trong sữa mẹ
Thành phần sữa mẹ có các chất như chất đạm, chất bột đường, vitamin và khoáng chất, và các yếu tố vi lượng mà con cần để phát triển khỏe mạnh, với lượng cần thiết cho nhu cầu của từng độ tuổi của bé.
-
Cần bổ sung bao nhiêu để đáp ứng đủ vi chất mỗi ngày cho cơ thể?
Hãy tham khảo bài viết của Bright Side để tìm ra loại vitamin nào bạn cần và nên ăn bao nhiêu để có đủ lượng vitamin mỗi ngày.
-
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc như thế nào?
Rụng tóc cũng có thể do các yếu tố liên quan đến chế độ ăn uống, chẳng hạn như thiếu hụt chất dinh dưỡng và sử dụng chất bổ sung. Bài báo này giải thích chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến rụng tóc như thế nào.
-
Bổ sung nước và vi chất sau tiêm vaccine Covid-19
Sau tiêm vaccine Covid-19, bạn nên bổ sung đủ nước và chế độ ăn giàu vi chất dinh dưỡng để cơ thể nhanh hồi phục, khỏe mạnh.
-
4 dấu hiệu thiếu hụt selen bạn nên biết
Dù cũng cần thiết như vitamin B và D, nhưng sự thiếu hụt selen dường như không được lưu ý tới. Dưới đây là 4 dấu hiệu thiếu hụt selen trong cơ thể mà bạn cần biết.
-
Tăng đề kháng, nên bổ sung vi chất tổng hợp hay đơn chất?
“Tăng đề kháng” đang là từ khóa “hot” được tìm kiếm nhiều trong thời gian gần đây. Không khó để có được các thông tin giúp bạn chủ động tăng đề kháng, nâng cao miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung vi chất tổng hợp, vitamin C, A, E...đang được rất nhiều người áp dụng bởi sự đơn giản và tính tiện dụng. Vậy bổ sung sao cho đúng và đủ?
-
Sắt và kẽm: 2 vi chất cơ thể cần mỗi ngày
Để tránh thiếu vi chất dinh dưỡng và phòng bệnh nguy hiểm, các nhà nghiên cứu khuyến nghị bạn nên bổ sung thực phẩm giàu sắt và kẽm; uống viên vi chất tổng hợp.
-
Bộ Y tế yêu cầu sữa học đường phải có đủ 21 vi chất
Theo quy định mới nhất của Bộ Y tế, sữa dùng trong chương trình sữa học đường sẽ là sữa tươi nguyên chất tiệt trùng, sữa tươi tiệt trùng và phải đảm bảo đủ 21 vi chất.
