Tin mới
-
Những loại trái cây nên và không nên ăn khi giảm cân
Trái cây chứa nhiều dưỡng chất, hương vị thơm ngon nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân thành công thì cần tránh sử dụng một số loại quả dưới đây.
-
Luyện tập phù hợp cho từng độ tuổi
Trong mỗi giai đoạn của cuộc đời, bài tập mà bạn lựa chọn có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể.
-
Ăn dứa đúng cách để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Dứa hay trái thơm được coi là nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Nếu yêu thích trái cây này, bạn cần lưu ý những mặt lợi - hại khi thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
-
5 loại trái cây giúp cấp ẩm kịp thời cho làn da khô
Trong trái cây cho rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bảo vệ da khỏi tình trạng thiếu nước. Bổ sung 5 loại trái cây sau đây để giúp dưỡng ẩm, cải thiện da khô hiệu quả.
-
Làm thế nào để biết em bé bị quá nóng?
Mùa hè chắc chắn là mùa nóng bức nhất trong năm và nóng bức đến đâu cũng phụ thuộc nhiều vào địa điểm bạn sinh sống. Do vậy, với các bậc phụ huynh, hẳn sẽ quan tâm đến việc giữ em bé luôn mát mẻ khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao.
-
Tại sao ngủ đủ giấc có thể giúp bạn giảm cân?
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, thì giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng như chế độ ăn uống và tập thể dục. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên đảm bảo chất lượng giấc ngủ để hỗ trợ quá trình giảm cân
-
Tại sao cơ thể cảm thấy run rẩy, yếu ớt và mệt mỏi?
Một số tình trạng bệnh lý có thể làm cho bạn cảm thấy yếu, run rẩy và mệt mỏi. Mất nước, bệnh Parkinson và hội chứng mệt mỏi mãn tính,...có liên quan đến các triệu chứng này. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào tình trạng bệnh của bạn. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về các tình trạng liên quan đến các triệu chứng này, cũng như một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích.
-
Người bệnh đái tháo đường ăn nhãn được không?
Nhãn là một loại quả nhiệt đới vị ngọt, có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường lo ngại ăn nhãn có thể gây tăng đường huyết. Điều này có đúng hay không?
-
4 điều có thể bạn chưa biết về ánh sáng xanh
Ánh sáng xanh là ánh sáng năng lượng cao có thể nhìn thấy được, có bước sóng ngắn từ 380 - 500nm. Với sự phổ biến của các thiết bị điện tử, con người ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng xanh.
-
5 mẹo chăm sóc bản thân trong bối cảnh quá buồn chán vì dịch COVID
Một số quốc gia đang dỡ bỏ các hạn chế về đại dịch, trong khi những quốc gia khác đang thiết lập các biện pháp phong toả nhanh trong bối cảnh bùng phát COVID-19 mới. Chúng ta đang sống trong thời kỳ căng thẳng, áp lực, và bây giờ có lẽ quan trọng hơn bao giờ hết là chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Cùng đọc tiếp để biết 5 mẹo chăm sóc bản thân hàng đầu từ các chuyên gia Viện Y học ứng dụng Việt Nam gợi ý.
-
Biện pháp bảo vệ thị lực khi trẻ học trực tuyến
Trong mùa dịch, trẻ nhỏ thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử để giải trí, học online. Cha mẹ cần chủ động tạo cho trẻ những thói quen tốt để bảo vệ thị lực cho trẻ, ngăn ngừa các tật khúc xạ.
-
Muốn tăng chiều cao: Nên cho trẻ ăn gì?
Bổ sung những thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống của trẻ để giúp con phát triển chiều cao và khỏe mạnh hơn.
-
Bí quyết chế biến salad ngon miệng, no lâu
Nhiều người luôn thấy đói cồn cào và thèm ăn hơn khi thực hiện giảm cân với salad. Để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hãy cải thiện dinh dưỡng của món salad theo một số bí quyết sau.
-
Xơ vữa động mạch tuổi mãn kinh
Sau mãn kinh, các nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ thường tăng cao, đặc biệt là xơ vữa động mạch. Vậy phụ nữ đã mãn kinh nên làm gì để cải thiện sức khỏe và phòng ngừa xơ vữa động mạch?
