Những triệu chứng điển hình của cúm là: mệt mỏi, đau nhức người, đau nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi và sốt. Bệnh xảy ra rất phổ biến và theo mùa, với tốc độ lây lan nhanh. Đặc biệt bệnh cúm do virus hiện chưa có thuốc đặc trị.
Bệnh cúm rất dễ lây từ người này sang người khác, qua các hạt bụi nước nhỏ có chứa virus do người bị bệnh ho hay hắt hơi.

Những triệu chứng điển hình của cúm là: mệt mỏi, đau nhức người, đau nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi và sốt.
Vì sao bà bầu dễ bị mắc cúm?
Như đã nói, cơ thể của bà bầu rất nhạy cảm với các tác nhân gây bệnh. Khi mang thai, hệ thống miễn dịch suy giảm khiến họ dễ bị nhiễm trùng, cảm lạnh, ho, cảm cúm.
Bình thường một người bị cúm chỉ có thể 3 đến 4 ngày là khỏi. Thế nhưng ở bà bầu thời gian bị bệnh sẽ lâu hơn và kéo dài. Nếu mắc cúm cũng có thể dẫn đến viêm phổi do virus. Đối với các bà bầu, nhu cầu ôxy lớn hơn bình thường trong khi hệ miễn dịch yếu đi. Vì vậy viêm phổi ở phụ nữ mang thai sẽ nguy hiểm.
Thai nhi gặp nguy hiểm như thế nào khi bà bầu mắc cúm?
Phụ nữ mang thai bị cúm có thể gây ra một số nguy cơ đối với thai nhi. Khi bị sốt cao, có thể kích thích co bóp tử cung dẫn dến sảy thai, thai chết lưu hoặc đẻ non.
Virus cúm sẽ đi từ mẹ qua nhau thai rồi xâm nhập vào thai nhi. Đặc biệt những tháng đầu, chúng làm rối loạn sắp xếp của cấu trúc cơ thể, rối loạn nhiễm sắc thể của thai nhi.
Khi bà bầu bị sốt, não bộ của thai nhi bị tổn thương. Các thuốc điều trị cảm cúm cho bà bầu nếu tự ý dùng sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Hậu quả là trẻ sinh ra sẽ mắc các dị tật bẩm sinh như: tim, hở hàm ếch, dị dạng đầu nhỏ, không não.

Với bà bầu thời gian bị cúm sẽ lâu hơn và kéo dài hơn người bình thường.
Các cách tránh cảm cúm cho bà bầu
Để hạn chế bị cảm cúm các bà bầu nên lưu ý:
Tránh tiếp xúc với người bị cúm, các loại gia cầm tươi sống vì gia cầm thường có mầm bệnh. Hạn chế ra ngoài trời nắng nóng, lạnh giá.
Hạn chế làm việc ngoài trời. Ăn các thực phẩm chín. Các loại rau trái nhiều vitamin C, chất xơ.
Khi nằm ngủ ở điều hòa, tránh luồng gió thổi thẳng mặt sẽ gây ngạt mũi. Bạn cần nhỏ mũi và súc miệng bằng nước muối thường xuyên. Uống nhiều nước để làm loãng đờm và thải độc tố. Uống nước mật ong thêm gừng hoặc chanh nóng để làm sạch vùng họng. Uống sữa, nước ép trái cây để tăng cường canxi, sức đề kháng.
Không may bị mắc, bà bầu lưu ý dùng các biện pháp khống chế bệnh, loại trừ mầm bệnh… Đó là áp dụng ngay các phương pháp hạ sốt dân gian như dùng khăn ấm lau khắp cơ thể, uống nước ấm, bù nước bằng nước gạo rang, ozerol. Cần chú ý nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể. Hạn chế cúm bằng cách ăn nhiều tỏi trong bữa ăn hằng ngày. Uống nước có tinh dầu tỏi. Có thể sử dụng chanh và mật ong trộn lẫn pha ấm, việc làm này giúp trị ho, viêm họng an toàn và hữu ích.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Tiêm phòng cúm khi mang thai - Những lầm tưởng và sự thật.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.