-
Ăn ngay những thực phẩm này để giảm đầy bụng, đầy hơi khó chịu
Tình trạng đầy bụng, đầy hơi có thể mang tới cảm giác đau đớn, khó chịu. Bên cạnh việc uống nhiều nước, tập thể dục… để giảm đầy bụng, trướng bụng, bạn cũng có thể thử thêm các thực phẩm sau vào chế độ ăn uống thường ngày.
-
Táo bón khi mang thai
Bị táo bón khi mang thai là điều rất khó chịu, vậy chúng ta có thể làm gì?
-
Hệ tiêu hóa và hệ tim mạch khỏe mạnh nhờ ăn quả mận
Mận được trồng nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc và thường được thu hoạch vào dịp tháng 4, tháng 5 hàng năm. Mận chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, mận chỉ phát huy được tác dụng tốt nhất khi chúng ta ăn có chừng mực. Dưới đây là những lợi ích và những lưu ý khi ăn mận.
-
Bạn đã biết 5 lợi ích tuyệt vời này của củ khoai môn?
Khoai môn là một loại rau củ nhiệt đới được trồng ở nhiều quốc gia trên thế giới và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn trong thực đơn ẩm thực quốc tế. Khoai môn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, mangan, vitamin E.
-
Uống nước ấm đi, bạn sẽ nhận ra những điều kỳ diệu này!
Uống nước ấm mỗi ngày có thể cung cấp cho cơ thể bạn lượng nước cần thiết. Nó cũng có thể cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón, giảm tắc nghẽn và giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.
-
10 bước đơn giản để giảm đầy hơi
Bạn bị đầy hơi, ậm ạch khó chịu sau khi ăn một món gì đó? Hãy cùng chúng tôi nói chuyện với các chuyên gia dinh dưỡng về chứng đầy hơi và cách phòng tránh nhé.
-
10 sự thật về đại tràng của bạn
Khám phá bí ẩn về đại tràng sẽ giúp bạn phát hiện các dấu hiệu không ổn và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nói về các vấn đề sức khỏe cơ thể liên quan đến đại tràng với bác sĩ.
-
Mất bao lâu để tiêu hóa thức ăn?
Thời gian chính xác phụ thuộc vào số lượng và loại thực phẩm bạn đã ăn.
-
Nguyên nhân gây ra ợ nóng?
Chứng ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực thường xảy ra với vị đắng trong cổ họng hoặc miệng.
-
8 cách giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích một cách tự nhiên
Hội chứng ruột kích thích (IBS) ảnh hưởng đến 20% người Mỹ; nếu bạn cũng gặp vấn đề này, hãy đọc tiếp bài viết dưới đây.
-
Một số bài tập đơn giản giúp dạ dày khỏe
Để có dạ dày khỏe mạnh, ngoài việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, hợp lý, một chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học thì tập luyện các bài tập thể dục là một trong những cách giúp duy trì trạng thái khỏe mạnh của dạ dày.
-
Bạn biết gì về ung thư dạ dày?
Các triệu chứng của ung thư dạ dày thường giống với những bệnh nhỏ không đáng kể, vì vì vậy, việc nắm được những biểu hiện cần chú ý là điều rất quan trọng.
