Dường như có nhiều người tin rằng thuốc lá điện tử ít nguy hại hơn thuốc lá thông thường. Tuy nhiên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trong một thời gian dài sử dụng vẫn luôn luôn tồn tại.
Là chất gây nghiện cho trẻ thanh thiếu niên, người lớn.
Tháng 5 năm 2016, ủy ban FDA đã cấm việc buôn bán, giới thiệu các sản phẩm thuốc lá điện tử cho trẻ dưới 18 tuổi. Tuy nhiên, vấn đề được đặt ra đó là số lượng trẻ sử dụng Juul nói riêng và thuốc lá điện tử nói chung vẫn ngày một tăng lên. Juul có thể được mua bán dễ dàng tại các trạm xăng, cửa hàng tiện lợi hoặc các shop bán thuốc lá.
Các nhà nghiên cứu tin rằng, trẻ em sử dụng thuốc lá điện tử phải đối mặt với nguy cơ tăng sử dụng thuốc lá và gây nghiện, cần đến thuốc lá trong một thời gian dài, gây nghiện đối với người dùng.

Tăng nguy cơ các bệnh tim mạch
Juul chứa nicotine, một chất kích thích có thể tăng nhịp tim và tăng huyết áp. Nó cũng là một yếu tố nguy cơ của việc phát triển các bệnh tim mạch. Tuy nhiên một số tổ chức, cơ quan y tế đang cho rằng việc sử dụng nicotine thông qua Juul/Vaping không làm tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc thuốc lá điện tử làm hẹp động mạch hơn 30% và làm giảm khả năng mở rộng mạch máu. Ngoài ra, Vaping/Juuling còn có thể làm cứng động mạch chủ, động mạch chính trong cơ thể cung cấp oxy cho hệ thống tuần hoàn. Độ cứng động mạch chủ được coi là dấu hiệu cảnh báo sớm về các bệnh liên quan đến tim mạch và mạch máu, chẳng hạn như xơ vữa động mạch, đột quỵ và chứng phình động mạch.
Tổn thương DNA
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng vaping có thể thay đổi vật liệu di truyền – DNA trong các tế bào của người sử dụng. Trong một nghiên cứu do Trung tâm Ung thư Masonic thuộc đại học Minnesota thực hiện, các nhà nghiên cứu đã thực hiện trên 5 người dùng thuốc lá điện tử, lấy mẫu nước bọt trước và sau 15 phút để phân tích các mẫu hóa chất để cho ra được kết quả được xem là gây tổn thương DNA.

Sau khi hút, kết quả trong nước bọt cho thấy có sự tăng lên mức độ các hợp chất gây tổn hại cho DNA như formaldehyde, acrolein và methyglyoxal. So với những người không dùng vaping, bốn trong năm người tham gia vào nghiên cứu có dấu hiệu tăng tổn thương DNA. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư.
Tổn thương phổi/hô hấp
Các điều tra cho thấy rằng hương vị của Juul và các sản phẩm Vaping tương tự rất thu hút người dùng, đặc biệt là giới trẻ. Thực tế, nghiên cứu tiến hành tại Đại học Yale cho thấy thanh thiếu niên ưa thích thuốc lá điện tử không chứa nicotine nhiều hơn thuốc lá điện tử chứa nicotine nhưng không có vị ngọt. Không may là những hương vị này sẽ thay đổi tính chất hóa học khi kết hợp với chất lỏng trong vape và có khả năng tạo ra các chất chưa tìm hiểu được thêm.
Để tạo ra hương vị vaping độc đáo, các nhà sản xuất sử dụng các hợp chất chứa hương liệu như diacetyl, aceton và 2.3-pentanedione. Các nghiên cứu cho thấy những hóa chất này có thể tàn phá hệ hô hấp và góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe như viêm tiểu phế quản, các bệnh hô hấp nguy hiểm và kích thích mắt, da, màng nhầy và phổi.

Theo một báo cáo năm 2018 được xuất bản bởi Hiệp hội Sinh lý học Mỹ (APS), các thành phần hóa học này dường như có khả năng gắn vào phổi, gây viêm và khiến phổi dễ bị nhiễm trùng. Nghiên cứu gần đây cho thấy sự gia tăng các dấu hiệu của viêm, sản xuất chất nhẩy và thay đổi chức năng phổi ở những người sử dụng thuốc lá điện tử có chứa propylene, propylene với nicotine và các nhóm hương liệu khác.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Tác hại của hút thuốc lá thụ động
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.