7 loại trà dược dùng trong mùa đông
Trong đông y dựa theo nguyên lý “Ngũ hành tương sinh” và “Ngũ hành tương khắc” từ đó mà trong thuật sử dụng thuốc ngoài những bệnh chứng trị liệu ra còn lệ thuộc theo mùa...
Trà bách táo: Tác dụng nhuận phế, giảm ho. Nguyên liệu gồm bách hợp 5g, hồng táo 4 quả. Cho vào bình kín hãm với nước sôi uống thay nước trà trong ngày.
Trà ngưu tất: Tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt, trị đau lưng, mỏi gối. Nguyên liệu gồm ngưu tất 5g, hắc táo 4 quả. Cho tất cả vào bình kín hãm với nước sôi, lấy nước uống thay trà trong ngày.
Trà thiên ma: Công hiệu bổ âm, ích khí, mạnh gân cốt, trị hoa mắt chóng mặt. Nguyên liệu gồm thiên ma 2g, cho hãm trong bình kín lấy nước uống thay trà trong ngày.
Trà khiếm thảo: Tác dụng thông kinh, tiêu ứ, lưu thông huyết mạch, phòng và trị ung thư. Nguyên liệu gồm khiếm thực 3g, hãm trong bình kín lấy nước uống thay trà trong ngày.
Trà kê huyết: Công hiệu làm lưu thông huyết mạch, cầm máu, chữa suy nhược cơ thể, mệt mỏi . Nguyên liệu gồm kê huyết đằng 3g, cho vào hãm trong bình kín lấy nước uống thay nước trà trong ngày.
Trà ngọc diệp: Công hiệu trừ phong, tiêu khát, lợi tiểu, chữa viêm gan vàng da. Nguyên liệu gồm râu ngô 2g, lá dâu 3g, hồng táo 4 quả. Tất cả cho vào hãm với nước sôi trong bình kín lấy nước uống trong ngày.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lợi ích sức khoẻ của trà Ô long
-
Thời điểm tốt nhất để uống trà dâm bụt giúp hạ huyết áp
Uống trà dâm bụt đều đặn suốt cả ngày có thể giúp hạ huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp giai đoạn. Việc tạo thói quen uống hai tách trà trở lên mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả của nó .
-
Lợi ích vô giá của vitamin A và cách bổ sung đúng
Bổ sung đủ vitamin A không chỉ giúp "thắp sáng" đôi mắt mà còn thiết lập một hàng rào miễn dịch vững chắc cho toàn bộ cơ thể.
-
Mức huyết áp lý tưởng cho người lớn tuổi là bao nhiêu?
Theo thống kê của Phân hội tăng huyết áp Việt Nam, số người bị tăng huyết áp gia tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người bị huyết áp cao, tỷ lệ 25%, một con số đáng báo động.
-
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
-
Những điều bạn cần biết về Prostaglandin – Thủ phạm gây đau bụng kinh
Prostaglandin là các hợp chất giống hormone - “thủ phạm” gây đau bụng kinh cho phái nữ. Ngoài ra, prostaglandin cũng gây ra nhiều ảnh hưởng khác đối với cơ thể, cùng tìm hiểu về hợp chất thú vị này qua bài viết sau!
-
Ăn sáng hàng ngày với yến mạch có tốt không?
Yến mạch là lựa chọn giàu chất xơ cho bữa sáng nhưng cần ăn đúng cách và khẩu phần phù hợp để phát huy lợi ích.
-
10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe
Những thói quen buổi sáng có thể quyết định rất lớn đến sức khỏe và năng suất làm việc của chúng ta trong ngày. Một số thói quen này tưởng chừng vô hại, nhưng nếu không được thay đổi, chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe về lâu dài. Thay đổi những thói quen buổi sáng phổ biến này có thể giúp bạn giữ được sức khỏe tốt hơn và năng suất cao hơn trong suốt cả ngày. Cùng tìm hiểu về 10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe qua bài viết sau đây!
-
Đau bụng, tiêu chảy kéo dài: Cảnh giác viêm đại tràng giả mạc do dùng kháng sinh
Viêm đại tràng giả mạc là bệnh lý có thể xuất hiện sau khi sử dụng kháng sinh, đặc biệt khi dùng kéo dài hoặc dùng nhiều loại kháng sinh khác nhau. Bệnh thường biểu hiện bằng các triệu chứng như tiêu chảy kéo dài, đau bụng, sốt… và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
