THÔNG TIN Y KHOA NỔI BẬT
-
Tập luyện cho bà bầu: 8 động tác phù hợp
Khi bạn mang thai, trọng lượng thai nhi càng ngày càng lớn sẽ tạo áp lực lớn đối với cơ và khớp, ức chế tuần hoàn máu. Bằng việc thực hiện các bài tập Pilates nhẹ nhàng, bạn có thể hình thành sức mạnh cho các cơ liên quan giúp cơ thể khỏe mạnh khi mang thai và khi lâm bồn, cũng như giúp phục hồi sau sinh nhanh chóng.
-
Những thói quen xấu cần loại bỏ ngay
Bạn có thể nghĩ rằng, những thói quen dưới đây không phải là vấn đề gì to tát, nhưng chúng có thể gây ra ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe theo thời gian. Bạn có bất cứ thói quen xấu nào trong số các thói quen dưới đây không?
-
Quá tải công việc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Nghiện công việc dường như là một từ mới xuất hiện trong ngôn ngữ của con người, như là một "biểu tượng" mới cho sự năng động, thành đạt. Nhưng đâu là sự thật?
-
Cân nặng lành mạnh sẽ giúp giảm đau nửa đầu
Cân nặng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ đau nửa đầu, đó là kết quả đáng quan tâm của một nghiên cứu gần đây.
-
Những thành phần có trong sản phẩm chăm sóc da khiến bạn mọc mụn
Nếu bạn là người thường xuyên bị mọc mụn, chắc hẳn, bạn có hàng tá những sản phẩm trị mụn mà bạn đang dùng, nhưng không phải tất cả những sản phẩm này đều hữu ích với bạn. Dưới đây là 10 thành phần thường có trong các sản phẩm trị mụn có thể sẽ khiến tình trạng mọc mụn của bạn trở nên nặng hơn.
-
Những điều Bạn cần hỏi Bác sỹ trước khi sử dụng thuốc kê đơn
Sử dụng thuốc kê đơn là một việc rất quan trọng nhưng nhiều người lại thường không tuân thủ đúng chỉ định của bác sỹ về liều dùng hoặc không thông báo đầy đủ thông tin tiền sử bệnh tật của mình cho bác sỹ, và điều này có thể sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là những điều bạn nên hỏi bác sỹ/dược sỹ trước khi bắt đầu sử dụng bất cứ loại thuốc kê đơn nào.
-
Những thay đổi thầm kín của ngực theo thời gian
Cùng với sự phát triển của cơ thể, ngực của bạn cũng dần dần có những thay đổi. Đôi khi, đó chỉ là những thay đổi rất bình thường và chắc chắn rằng, không phải tất cả những thay đổi ở ngực đều đáng lo ngại. Hướng dẫn dưới đây sẽ cho bạn biết ngực của bạn sẽ thay đổi như thế nào trong vòng một vài hoặc hàng chục năm sắp tới.
-
Ra mồ hôi đêm là dấu hiệu của 7 điều này
Tất cả mọi người đều từng có lần tỉnh giấc giữa đêm vì qá nóng. Nhưng đó chưa phải là triệu chứng “ra mồ hôi đêm”. Ra mồ hôi đêm bệnh lý là khi bạn đổ mồ hôi rất nhiều – khiến chăn giường và đồ ngủ ẩm ướt.
-
Mẹo nhỏ giúp bạn không bị ốm khi đi tàu biển
Bạn đã từng nghĩ đến việc đi du lịch trên biển bằng tàu? Vậy đã bao giờ bạn nghĩ đến tình huống khi tàu đang ở giữa đại dương bao la và bỗng nhiên bạn bị…đau bụng chưa? Nếu chưa, thì bạn nên đưa tình huống này vào kế hoạch du lịch trên biển của mình. Những mẹo nhỏ dưới đây có thể sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn trong chuyến du lịch trên tàu biển của mình
-
Bạn không nên uống nước vào 5 thời điểm sau
Thông thường, nước là lựa chọn an toàn với sức khỏe của bạn. Nước giúp giữ độ ẩm cho cơ thể (chắc chắn vậy), giúp chúng ta tránh tăng nhiệt độ quá cao và thậm chí có thể đốt cháy năng lượng dư thừa. Tuy nhiên, uống nhiều nước không phải lúc nào cũng tốt.
-
4 bài tập mở vai và chống gù lưng
Tư thế thân trên lý tưởng là khi vai mở, cột sống thẳng không ngả trước, sau hay vẹo trái, phải. Khi đó cột sống không bị co và đau nhức. Tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta không có tư thế lý tưởng đó.
-
Nhịn đại tiện có tác động như thế nào đến cơ thể?
Nhịn đại tiện không những khiến chúng ta không thoải mái, mà còn có hại cho sức khỏe.
