-
Những thói quen hằng ngày khiến bạn tăng cân
Bạn có biết những hành động đơn giản này bạn vô tình lặp lại mỗi ngày khiến bạn tăng cân quá kiểm soát. Tất cả những gì bạn cần làm là nhận ra những thói quen này và thay đổi chúng thành những thói quen tốt hơn.
-
Bạn có dấu hiệu trầm cảm mùa Hè?
Vào giữa Hè, khả năng bị trầm cảm theo mùa của bạn sẽ tăng lên. Hãy quan tâm tới cảm xúc để tránh khỏi trải nghiệm khó chịu này.
-
Tiến sĩ Mỹ hướng dẫn cách ngủ giúp tẩy sạch chất độc trong não
Nghiên cứu gần đây cũng cho thấy, não của bạn cũng có một hệ thống quản lý chất độc, tương tự như hệ bạch huyết trong cơ thể bạn.
-
Thiếu ngủ + Yếu tố nguy cơ bệnh tim = Tử vong?
Một nghiên cứu mới được tài trợ bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã lần đầu tiên đo lường thời gian ngủ trong phòng thí nghiệm (thay vì dựa vào báo cáo của người tham gia) để kiểm tra tác động của việc thiếu ngủ đối với nguy cơ tử vong ở những người có chung một nhóm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim .
-
Cách đơn giản giúp bạn ngủ ngay tức thì
Nếu bạn có chế độ sinh hoạt lành mạnh, cũng như bố trí nơi ngủ hợp lý mà vẫn bị khó ngủ thì những mẹo dưới đây có thể giúp bạn.
-
Mẹo để phòng ngừa mỏi mắt
Mắt bạn bị khô, ngứa, khó chịu và nhức mỏi. Đó là những biểu hiện thường gặp, hiếm khi là những bệnh lý nguy hiểm. Bạn có thể thực hiện những bước đơn giản sau để ngăn chặn tình trạng đó theo những gợi ý dưới đây.
-
Lý do đàn ông tuyệt đối không nên ngủ ít
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra ngủ đủ 7 giờ một đêm bảo vệ phái mạnh khỏi nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
-
10 điều sẽ xảy ra nếu bạn bị mất ngủ
Dưới đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn không ngủ đủ giấc:
-
Hãy để người trẻ được ngủ đủ giấc nếu không muốn biến họ thành tội phạm sau này
Trẻ không ngủ đủ thì lớn lên nhiều khả năng sẽ trở thành các phần tử phạm pháp.
-
8 yếu tố khiến bạn nhanh già
Bạn sẽ nhanh già nếu có những thói quen sau đây. Đổi lại bạn sẽ trẻ lâu nếu biết từ bỏ những thói quen có hại này...
-
Nhận biết rối loạn tuyến giáp bằng 8 câu hỏi đơn giản
Có thể bạn chưa biết, tuyến giáp có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, những biểu hiện của suy giảm chức năng tuyến giáp lại rất mơ hồ và dễ bị nhầm lẫn.
-
Tại sao bạn lại cảm thấy bị hoang tưởng?
Có phải là do những âm thanh quen thuộc mà bạn nghe thấy như kiểu người khác đang bàn tán về mình hoặc có phải mình đang nói dối hoặc có ai đang theo dõi minh. Suy nghĩ như thế này nhiều khi là bình thường nhưng cũng có thế là dấu hiệu chỉ điểm cho một bệnh tâm thần nếu như bạn không còn khả năng phân biệt đâu là thật đâu là giả.
