Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thiền - "thuốc" giảm đau vô cùng hiệu quả

Thuốc giảm đau nhóm opioid là một con dao hai lưỡi. Một mặt giúp giảm các cơn đau mạn tính, mặt khác nó gây họa cho hàng trăm triệu người trong cộng đồng - từ chỗ nghiện thuốc giảm đau opiod có thể dẫn đến nghiện HeroinCác nhà nghiên cứu khoa học của trung tâm y khoa Wake Forest Baptist theo dõi đề tài này đã đánh giá thiền (meditation) hiệu quả trong điều trị đau mạn tính, thiền không chỉ làm giảm đau đáng kể mà còn không cần đến thụ thể opiat & ức chế thụ thể đau của cơ thể.

Tập trung thiền có thể không cần dùng thuốc giảm đau gây nghiện( opioid), giảm bớt sự lệ thuộc thuốc

Thuốc giảm đau nhóm opioid là một con dao hai lưỡi. Một mặt giúp giảm các cơn đau mạn tính, mặt khác nó gây họa cho hàng trăm triệu người trong cộng đồng - từ chỗ nghiện thuốc giảm đau opiod có thể dẫn đến nghiện heroin.

Các nhà nghiên cứu khoa học của trung tâm y khoa Wake Forest Baptist theo dõi đề tài này đã đánh giá thiền (meditation) hiệu quả trong điều trị đau mạn tính, thiền không chỉ làm giảm đau đáng kể mà còn không cần đến thụ thể opiat & ức chế thụ thể đau của cơ thể.


Bác sĩ Fadel Zeidan, một giáo sư về thần kinh và giải phẫu sinh lý của trung tâm y khoa Wake Forest Baptist đã có phát biểu với báo giới như sau: "Nghiên cứu của chúng tôi có thể gây ngạc nhiên, nó có tầm quan trọng đối với những bệnh nhân bị đau mạn tính - họ đang tìm phương pháp điều trị có tác dụng nhanh, không lệ thuộc opioid , chúng tôi vừa chứng minh nghiên cứu này qua bốn cuộc thử nghiệm khác nhau trên lâm sàng về thiền, nghiên cứu này đã chỉ ra thiền không vận hành qua hệ thống opiod của cơ thể
Bác sĩ Zeidan và các cộng sự của ông đã tuyển 78 người tình nguyện khỏe mạnh, tiêm cho họ hoặc là giả dược hoặc là Naloxone( Narcan). Họ chia những người tình nguyện làm thử nghiệm thành bốn nhóm: nhóm thứ nhất dùng naloxon và thiền, nhóm thứ hai thiền và không dùng naloxon, nhóm thứ ba dùng giả dược và thiền, nhóm thứ tư dùng giả dược& không thiền.


Nhóm nghiên cứu đã gây đau cho những người thừ nghiệm bằng cách dùng bộ cảm ứng điện, làm nóng một vùng da của họ lên đến 120 độ Fahrenheit, đánh giá mức độ đau qua một thang điểm - Nhóm dùng phương pháp thiền & naloxon cho thấy giảm đau được 24% so với trước đây lúc họ chưa điều trị gì, mức độ đau cũng giảm được 21% đối với nhóm thiền và dùng giả dược...trong khi đó nhóm thử nghiệm không dùng phương pháp thiền cho thấy mức độ đau tăng lên.


Bác sĩ Zeidan phát biểu: nghiên cứu này đặc biệt có ý nghĩa với những người bị dung nạp opiod, họ đang tìm kiếm một phương pháp giảm đau nào đó mà không gây nghiện. Ông tin rằng phương pháp thiền có thể được kết hợp với các phương pháp điều trị truyền thống để góp phần làm giảm đau mà không bị gây nghiện, tránh được các tác dụng phụ và hệ lụy mà các thuốc opioid gây ra.


Nhóm nghiên cứu của Bác sĩ Zeiden đặc biệt quan tâm vể cách mà thiền làm giảm đau không phải qua thụ thể opioid của cơ thể...vì nó sẽ gây nghiện, một số phương pháp điều trị khác cũng làm giảm đau nhưng gây nghiện, lệ thuộc như: châm cứu, thôi miên...ngay cả liệu pháp dùng giả dược cũng giúp giảm đau thông qua thụ thể opiod để kích thích sản sinh ra morphin nội sinh ....chính điều này gây ra nghiện.


Các cơ quan chăm sóc sức khỏe có cả FDA đang tìm cách phát triển những phương pháp điều trị đau không gây lệ thuộc, không gây nghiện...đặc biệt là gần đây con số tử vong do lạm dụng thuốc giảm đau opiod gia tăng - Trong lúc FDA đang tìm cách để ngăn chận việc nghiện opioid thì thiền có lẽ một phương pháp hữu hiệu được đề cập.

DS Bùi Ngọc Lan Hương - Theo Sức khỏe và Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2025

    Nhận thức đúng về thực phẩm giải nhiệt mùa hè

    Mùa hè năm nay được dự báo nắng nóng gay gắt nên thực phẩm giải nhiệt, bảo vệ sức khỏe càng được người dân ưu tiên lựa chọn. Tuy nhiên, người dân cần nhận thức đúng để đưa ra lựa chọn chính xác

  • 20/04/2025

    6 loại thực phẩm nên thận trọng khi dùng chung với dứa

    Dứa là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đôi khi việc tiêu thụ dứa với một số loại thực phẩm lại không có lợi cho sức khỏe.

  • 20/04/2025

    7 loại thực phẩm cay giúp chống ngạt mũi và đau đầu do viêm xoang

    Đầu bạn đang đau nhức, bạn bị ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, khó thở, rồi khứu giác và vị giác cũng rối loạn. Đây là những dấu hiệu phổ biến của cảm cúm, dị ứng thời tiết, viêm xoang. Một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm các triệu chứng này !

  • 19/04/2025

    4 tác hại nghiêm trọng khi phụ nữ mang thai uống phải sữa giả

    Sữa giả không chỉ đơn giản là không có giá trị dinh dưỡng mà nó còn có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe người dùng, đặc biệt là phụ nữ mang thai cần được chăm sóc dinh dưỡng và đảm bảo an toàn sức khỏe.

  • 19/04/2025

    Chế độ ăn cho người bệnh lao vú

    Đối với người mắc bệnh lao vú, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe.

  • 19/04/2025

    Sử dụng kháng sinh an toàn cho trẻ em

    Kháng sinh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn, tuy vậy, việc dùng kháng sinh ở trẻ em phải được xem xét cẩn thận và tuân thủ nghiêm túc các chỉ dẫn. Lạm dụng kháng sinh có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ, bao gồm kháng kháng sinh, rối loạn tiêu hoá và các vấn đề sức khoẻ lâu dài khác.

  • 18/04/2025

    Cha mẹ thông thái chọn sữa nào cho trẻ tuổi học đường 6–15 tuổi

    Giai đoạn từ 6 đến 15 tuổi là thời kỳ vàng phát triển thể chất, đặc biệt là tăng trưởng chiều cao, và hoàn thiện trí tuệ. Giai đoạn này cũng là cơ hội cuối cùng bù lại những thiếu hụt về chiều cao của giai đoạn trước, chuẩn bị cơ sở phát triển vượt trội vào thời điểm dậy thì. Trong chế độ ăn của lứa tuổi này, sữa và các chế phẩm từ sữa đóng vai trò quan trọng như một thực phẩm tốt cung cấp các vitamin, khoáng chất và protein quý cho quá trình phát triển.

  • 18/04/2025

    Người mắc hội chứng ống cổ chân nên ăn gì và tránh ăn gì?

    Chế độ ăn uống không phải là phương pháp điều trị chính cho hội chứng ống cổ chân nhưng nó có thể giúp giảm viêm, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi.

Xem thêm