Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao giọng nói thay đổi khi bạn già đi?

Toàn bộ các cơ quan trên cơ thể sẽ thay đổi và già đi theo thời gian. Khi già đi, phần lớn chúng ta đều lo lắng về tóc bạc hay nếp nhăn mà thường bỏ qua một dấu hiệu của tuổi tác, đó là giọng nói. Vậy tại sao giọng nói lại thay đổi khi bạn già đi?

Có nhiều lý do khiến giọng nói thay đổi theo tuổi tác

Thông thường những thay đổi giọng nói có thể gặp ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, cũng không có gì lạ khi người lớn tuổi gặp phải tình trạng này. Ở độ tuổi khoảng 60, nhiều người bắt đầu nhận thấy giọng nói không còn giống như trước đây. Nhà nghiên cứu về âm ngữ trị liệu Sarah Awde cho biết: “Những thay đổi này có xu hướng diễn ra từ từ, có thể làm giọng nói của bạn cao hơn hoặc thấp hơn, khiến giọng khàn, run và khó nói".

Nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng thay đổi giọng nói khi già đi là do dây thanh âm yếu và khô hơn. Cơ thể dần mất đi khối lượng cơ bắp và sự săn chắc khi già đi, bao gồm cả dây thanh âm - hai nếp gấp nhỏ của cơ trong thanh quản để tạo ra âm thanh. Điều này khiến nếp gấp trở nên yếu, kém kinh hoạt và khó đóng mở hơn. Bên cạnh đó, lớp màng nhầy tự nhiên tại nếp gấp dây thanh có thể bắt đầu giảm đi, khiến chúng trở nên khô hơn.

Lý do thứ hai là thay đổi nội tiết tố. Sau khi mãn kinh, sự suy giảm giảm hormone estrogen có thể khiến giọng nói của phụ nữ trở nên trầm hơn. Theo một nghiên cứu vào 8/2017 đăng trên Tạp chí Y học thời kỳ mãn kinh (Journal of Menopausal Medicine), gần một nửa số phụ nữ sau mãn kinh gặp phải những thay đổi về giọng nói, thường đi kèm với chứng khô cổ họng. Sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến những người đàn ông lớn tuổi. Khi việc sản xuất hormone testosterone giảm xuống một cách tự nhiên, giọng nói của họ có thể trở cao hơn.

Và cuối cùng, một vấn đề liên quan đến sức khỏe cũng sẽ khiến giọng nói thay đổi. Người lớn tuổi thường đối mặt với bệnh Parkinson (một bệnh thần kinh do thoái hóa một nhóm tế bào ở não). Người mắc bệnh này thường trải qua những thay đổi về chất lượng và biên độ giọng nói như giọng nói đều đều, ít ngữ điệu... Bên cạnh đó, Viện Quốc gia về Chứng điếc và rối loạn giao tiếp khác (National Institute on Deafness and Other Communication Disorders - NIDCD) cho biết, các vấn đề về thần kinh như bệnh đa xơ cứng, bệnh trào ngược dạ dày thực quản không được kiểm soát, sự phát triển của polyp dây thanh hoặc tổn thương do bệnh ung thư cũng có thể khiến giọng nói thay đổi.

Cách cải thiện các thay đổi về giọng nói liên quan đến tuổi tác

Bảo vệ giọng nói

Bạn nên uống đủ nước, sử dụng máy tạo độ ẩm để đảm bảo dây thanh quản luôn được bôi trơn và tránh những thói nên lạm dụng giọng nói như hắng giọng liên tục. Bên cạnh đó, cần cố gắng không la hét hoặc nói to trong thời gian dài.

Cân nhắc liệu pháp ngôn ngữ

Nhà ngôn ngữ trị liệu có thể hướng dẫn bạn các bài tập để cải thiện kỹ thuật thanh nhạc, giúp giải quyết các vấn đề như âm lượng, chất lượng giọng nói và độ bền. Nếu giọng nói thay đổi quá nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống thì việc tìm một nhà ngôn ngữ trị liệu hỗ trợ có thể hữu ích.

Tiêm chất làm đầy

Khi liệu pháp ngôn ngữ không có tác dụng, bác sỹ có thể đề nghị nâng cao dây thanh âm, trong đó chất làm đầy được tiêm vào dây thanh. Theo Johns Hopkins Medicine - một trong những hệ thống chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ, quy trình này thường được thực hiện tại phòng khám dưới hình thức gây tê tại chỗ, giúp làm thẳng dây thanh quản và giúp chúng dễ dàng đóng lại hoàn toàn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thay đổi giọng nói ở tuổi dậy thì.

Lê Tuyết - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

  • 15/05/2025

    5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

    Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

  • 15/05/2025

    Bệnh lý mùa hè thường gặp

    Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

  • 14/05/2025

    Chế độ ăn cho người bị chấy rận

    Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.

  • 14/05/2025

    Lợi ích sức khỏe của ngải cứu

    Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!

Xem thêm