Tại sao bạn nên đi dép trong nhà?
Đi bộ bằng chân trần trong nhà là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến những hậu quả mà có lẽ chúng ta từ trước đến nay vẫn không ngờ tới.
Có nên đi bộ chân trần quanh nhà hay không?
Dưới đây là những tác hại khi bạn thường xuyên đi bộ chân trần trong nhà:
Bàn chân tiếp xúc với nhiều vi khuẩn
Móng chân chuyển màu vàng, giòn và dễ tổn thương là một trong những tác hại khi bạn đi chân trần trong nhà.
Ngay cả khi vừa lau thì thực tế sàn nhà vẫn chứa rất nhiều bụi, vi khuẩn và nấm có hại. Nếu đi lại bằng chân trần, bạn có thể sẽ tiếp xúc với những vi khuẩn đó và gây ảnh hưởng đến da chân, làm nhiễm trùng móng chân, khiến móng chân bị ngả màu vàng, giòn và dễ bị tổn thương.
Sàn nhà cứng không tốt cho bàn chân
Thỉnh thoảng đi bộ bằng chân trần trên cỏ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái và thậm chí còn giúp giảm căng thẳng. Thế nhưng việc đi chân trần trong nhà có thể gây hại cho đôi chân. Hầu hết, các sàn nhà đều quá cứng và việc đi bộ không có sự hỗ trợ của dép sẽ dẫn đến đau gót chân và đầu gối.
Bàn chân bị thương
Nên đi dép trong nhà để hạn chế tổn thương cho bàn chân.
Việc đi lại trong nhà mà không mang dép có thể gây ra các chấn thương khi bạn vô tình ngã hoặc va chạm vào các khu vực góc cạnh trong nhà. Khi đó, đôi bàn chân sẽ không được bảo vệ bởi dép hay giày.
Gây ra đau lưng
Đi chân trần trên bề mặt cứng gây ra sự phân bổ trọng lượng không đồng đều trên bàn chân của bạn. Sự mất cân bằng này có thể làm trầm trọng thêm các dị tật ở chân hiện có và thậm chí có thể ảnh hưởng đến các phần trên của cơ thể, khiến đầu gối và lưng của bạn đau nhức.
Gây ra mùi hôi chân
Ngoài việc khiến chân và lưng bị đau, đi chân trần thường xuyên có thể gây ra mùi hôi chân. Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi đi giày quá bí mới gây ra hôi chân, nhưng trên thực tế, bạn có thể tiếp xúc với nhiều nấm, vi khuẩn gây ra hôi chân khi bạn đi chân trần.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 10 lý do tại sao bạn không nên đi dép xỏ ngón.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
-
Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
