Tại sao bạn nên đi dép trong nhà?
Đi bộ bằng chân trần trong nhà là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến những hậu quả mà có lẽ chúng ta từ trước đến nay vẫn không ngờ tới.
Có nên đi bộ chân trần quanh nhà hay không?
Dưới đây là những tác hại khi bạn thường xuyên đi bộ chân trần trong nhà:
Bàn chân tiếp xúc với nhiều vi khuẩn
Móng chân chuyển màu vàng, giòn và dễ tổn thương là một trong những tác hại khi bạn đi chân trần trong nhà.
Ngay cả khi vừa lau thì thực tế sàn nhà vẫn chứa rất nhiều bụi, vi khuẩn và nấm có hại. Nếu đi lại bằng chân trần, bạn có thể sẽ tiếp xúc với những vi khuẩn đó và gây ảnh hưởng đến da chân, làm nhiễm trùng móng chân, khiến móng chân bị ngả màu vàng, giòn và dễ bị tổn thương.
Sàn nhà cứng không tốt cho bàn chân
Thỉnh thoảng đi bộ bằng chân trần trên cỏ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái và thậm chí còn giúp giảm căng thẳng. Thế nhưng việc đi chân trần trong nhà có thể gây hại cho đôi chân. Hầu hết, các sàn nhà đều quá cứng và việc đi bộ không có sự hỗ trợ của dép sẽ dẫn đến đau gót chân và đầu gối.
Bàn chân bị thương
Nên đi dép trong nhà để hạn chế tổn thương cho bàn chân.
Việc đi lại trong nhà mà không mang dép có thể gây ra các chấn thương khi bạn vô tình ngã hoặc va chạm vào các khu vực góc cạnh trong nhà. Khi đó, đôi bàn chân sẽ không được bảo vệ bởi dép hay giày.
Gây ra đau lưng
Đi chân trần trên bề mặt cứng gây ra sự phân bổ trọng lượng không đồng đều trên bàn chân của bạn. Sự mất cân bằng này có thể làm trầm trọng thêm các dị tật ở chân hiện có và thậm chí có thể ảnh hưởng đến các phần trên của cơ thể, khiến đầu gối và lưng của bạn đau nhức.
Gây ra mùi hôi chân
Ngoài việc khiến chân và lưng bị đau, đi chân trần thường xuyên có thể gây ra mùi hôi chân. Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi đi giày quá bí mới gây ra hôi chân, nhưng trên thực tế, bạn có thể tiếp xúc với nhiều nấm, vi khuẩn gây ra hôi chân khi bạn đi chân trần.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 10 lý do tại sao bạn không nên đi dép xỏ ngón.
-
Lý do nên bỏ muối vào nước luộc trứng
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
-
Bố mẹ nên làm gì để giúp con ôn thi học kỳ tiểu học hiệu quả
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
-
Uống lá chè tươi hay trà khô tốt hơn cho gan?
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
-
Bệnh đái tháo đường type 5
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
-
Mối liên quan giữa giấc ngủ và tăng trưởng ở trẻ từ 5 – 8 tuổi
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.
-
6 loại thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều
Mọi người thường nghe nhiều về canxi nhưng ít chú ý đến magie - khoáng chất liên quan đến hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể như ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp, củng cố hệ thần kinh, kiểm soát đường huyết. Tham khảo một số thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều.
-
Bệnh tay chân miệng : Dấu hiệu và phòng tránh cho trẻ
Bệnh tay chân miệng là một bệnh phổ biến ở trẻ em, thường bùng phát trong những tháng giao mùa trời lạnh do điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển. Với tốc độ lây lan nhanh qua đường tiếp xúc và tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm, việc hiểu rõ dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa bệnh tay chân miệng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin khoa học, thực tiễn giúp phụ huynh nhận diện sớm bệnh và áp dụng các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
-
Các nhà khoa học phát hiện yếu tố dự đoán tuổi thọ trong một nghiên cứu gây bất ngờ
Các nhà khoa học cho biết họ đã xác định được một chỉ số quan trọng giúp dự đoán tuổi thọ con người. Kết quả cho thấy yếu tố di truyền có thể đóng vai trò lớn hơn nhiều so với những gì từng ước tính. Tuy vậy, các chuyên gia nhấn mạnh rằng lối sống lành mạnh vẫn giữ vai trò thiết yếu trong việc sống lâu và sống khỏe.
