Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 lý do tại sao bạn không nên đi dép xỏ ngón

Nếu bạn đi biển, bạn có thể đi dép xỏ ngón, nhưng, bạn không nên biến việc đi xỏ ngón trở thành thói quen hàng ngày trong mùa hè, vì những lý do dưới đây:

10 lý do tại sao bạn không nên đi dép xỏ ngón

Bạn có thể bị trật mắt cá chân

Dép xỏ ngón làm từ cao su có thể dùng để đi biển, nhưng bạn không nên đi dép xỏ ngón trong suốt cả ngày. Dép xỏ ngón không có đủ sự hỗ trợ cần thiết với bàn chân, do vậy, mắt cá chân dễ bị lệch ra ngoài hoặc vào trong hơn, làm tăng nguy cơ trật mắt cá chân của bạn.

Chân của bạn sẽ bị viêm

Kể cả khi bạn đi dép xỏ ngón rất cẩn thận và không xoay bàn chân, thì việc thiếu hỗ trợ cũng có thể sẽ khiến chân bạn bị tổn thương. Khi không có sự hỗ trợ cần thiết, bàn chân của bạn, đặc biệt là các mô ở lòng bàn chân sẽ bị kéo dãn ra. Sự kéo dãn này có thể sẽ làm viêm các mô, khiến lòng bàn chân của bạn đau và sưng đỏ (viêm cân gan chân).  Bạn sẽ cảm thấy cực kỳ đau đớn khi cố gắng đi lại bằng hai chân của mình. Để làm giảm tình trạng viêm, bạn có thể sẽ cần sử dụng các thuốc chống viêm như ibuprofen, vật lý trị liệu, tập luyện thể thao hoặc tiêm cortisone.

Các vấn đề về chân có thể sẽ ảnh hưởng sâu tới xương

Khi bạn bị viêm cân gan chân nhiều lần, cơ thể bạn sẽ bắt đầu tạo ra xương mới để cố gắng làm lành tình trạng dãn cân gan chân và phổ biến là tình trạng gai gót chân sẽ phát triển. Các gai xương sẽ giống như những chiếc kim nhỏ đâm vào gót chân của bạn, khiến gót chân của bạn vô cùng đau đớn khi vận động, đi lại. Nếu các biện pháp điều trị tương tự như điều trị viêm cân gan chân không có hiệu quả trong trường hợp này, bạn có thể sẽ cần phải phẫu thuật để đưa bàn chân mình trở về bình thường.

Vật lạ có thể sẽ đâm vào bàn chân bạn

Một đôi dép xỏ ngón sẽ rất dễ bị mòn. Một khi phần gót chân và ngón chân cái đã mòn, thì bất cứ vật gì trên đường đi của bạn cũng có thể dễ dàng găm vào chân của bạn, từ vỏ ốc ngoài biển, mảnh thủy tinh cho đến nhiều vật sắc nhọn nguy hiểm khác. Ngoài nguy cơ nhiễm trùng do uốn ván, đã gặp những trường hợp một phần vật lạ đã găm rất sâi vào cơ thể và tồn tại ở đó. Vết thương ngoài da vẫn lành, nhưng bên trong chân sẽ có một vật thể lạ, chỉ có thể quan sát được qua ảnh chụp X quang. Đến khi đó, thì phẫu thuật là lựa chọn duy nhất.

Ngón chân cái của bạn có thể sẽ bị khoằm

Dép xỏ ngón, đặc biệt là các loại dép xốp thường rất nhẹ, do vậy, khi đi bạn thường sẽ có xu hướng bấu nhẹ ngón chân cái cùa mình xuống để giữ dép. Nếu bạn đi dép xỏ ngón quá thường xuyên, thì ngón chân cái của bạn thậm chí sẽ không trở vệ trạng thái thẳng như bình thường, kể cả khi bạn đã bỏ dép ra. Tình trạng này gọi là khoằm ngón chân cái.

Bạn sẽ bị chai chân

Nếu ngón chân cái của bạn bị khoằm, và bạn đi giày bình thường, thì ngón chân cái của bạn sẽ bắt đầu phải cọ xát với phần mũi giày. Sự cọ xát này có thể sẽ khiến ngón chân cái của bạn bị chai.

Bạn có thể bị dằm đâm vào chân

Đi dép xỏ ngón ra biển là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn cần đổi sang một loại dép khác trước khi đi bộ trên những mặt phẳng bằng gỗ như sàn gỗ hay ván gỗ vì nếu đi dép xỏ ngón trong trường hợp này, bạn sẽ rất dễ bị dằm từ gỗ đâm vào chân.

Sải chân của bạn sẽ bị thay đổi

Cơ thể bạn sinh ra để sử dụng bàn chân, từ ngón cái đến gót chân để đi những loại giày dép thông thường. Khi bạn đi dép xỏ ngón, cơ thể bạn sẽ phải bước những sải chân ngắn hơn để giữ thăng bằng, và do đó sẽ tạo ra những bước đi tập tễnh và rất nhiều áp lực.

Bạn sẽ có nguy cơ gặp tai nạn giao thông cao hơn

Điều khiển phương tiện giao thông khi đang đi dép xỏ ngón sẽ làm tăng nguy cơ bị tai nạn giao thông của bạn. Dép xỏ ngón có thể sẽ bị tuột ra hoặc mắc ở dưới pedal xe đạp hoặc phanh của ô tô, khiến bạn không thể dừng xe lại khi đang đi trên đường được.

Chân bạn sẽ không được bảo vệ

Không chỉ có phần đế cao su của dép xỏ ngón có thể bị mòn mà phần quai dép cũng có thể bị tuột ra. Nếu bạn đi nhanh thì việc tuột quai dép rất có thể sẽ xảy ra và khi đó, lựa chọn duy nhất của bạn là đi chân trần. Khi đó, chân bạn sẽ phải tiếp xúc với rất nhiều vật sắc nhọn trên đường, vi khuẩn và nhiều thứ khác nữa.

Thông tin thêm trong bài viết: Tại sao bạn không nên đi dép crocs?

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Reader's Digest
Bình luận
Tin mới
  • 25/07/2024

    8 câu hỏi về sức khỏe thường gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi

    Theo TS.BS Alexa Fiffick, làm việc tại Concierge Medicine of Westlake ở Cleveland (Mỹ), phụ nữ trên 40 tuổi thường phải đối diện với nhiều thách thức mới về sức khỏe. Hỏi bác sĩ những câu hỏi đúng trọng tâm có thể giúp họ chủ động chăm sóc sức khỏe của mình

  • 25/07/2024

    Thử thách cho hệ tim mạch vào mùa hè: Ai dễ tổn thương và bí quyết phòng tránh đột quỵ

    Mùa hè nắng nóng gay gắt kéo dài cùng với thay đổi thời tiết đột ngột chính là mối đe dọa tiềm ẩn cho sức khỏe tim mạch. Vậy ai là những người dễ bị tổn thương nhất và chúng ta có thể làm gì để bảo vệ bản thân?

  • 25/07/2024

    Càng cảm thấy cô đơn, càng thèm ăn đồ ngọt!

    Sự cô đơn không chỉ là vấn đề xoay quanh tâm trạng. Một nghiên cứu mới dựa trên kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) cho thấy những người cảm thấy cô đơn hay bị cô lập xã hội có thể có cảm giác thèm đồ ngọt mãnh liệt hơn.

  • 25/07/2024

    Biện pháp khắc phục chứng khô mắt đơn giản tại nhà

    Chứng khô mắt là một tình trạng mà các tuyến lệ không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bị bốc hơi quá nhanh, dẫn đến mắt bị khô và kém ẩm ướt. Mặc dù một số người mắc hội chứng khô mắt cần điều trị theo toa, nhưng có nhiều phương pháp có thể tự làm tại nhà để làm dịu tình trạng này.

  • 25/07/2024

    Những thực phẩm, đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa

    Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng, sức khỏe tinh thần mà còn tác động tới tốc độ lão hóa. Thói quen sử dụng quá nhiều thực phẩm, đồ uống sau đây có thể làm bạn nhanh già trước tuổi.

  • 24/07/2024

    6 loại rau củ giúp giảm viêm nhiễm và làm chậm lão hóa

    Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng viêm mạn tính liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Vì vậy, chống viêm cũng có nghĩa là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính bao gồm việc ăn uống lành mạnh và tránh lối sống ít vận động.

  • 24/07/2024

    Tìm hiểu về bệnh bạch hầu

    Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính có giả mạc ở tuyến hạnh nhân, hầu họng, thanh quản, mũi. Bệnh có thể xuất hiện ở da, các màng niêm mạc khác như kết mạc mắt hoặc bộ phận sinh dục. Mặc dù tỷ lệ mắc hiện nay đã giảm đáng kể song những người mắc bệnh có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí gây chết người.

  • 24/07/2024

    9 lời khuyên vàng khi chăm sóc da cho bé

    Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.

Xem thêm