Những bệnh về bàn chân hay gặp ở trẻ
Nhận thức được những bệnh thường gặp ở chân sẽ giúp phụ huynh tìm được sự trợ giúp của chuyên gia, trước khi có biến chứng và tổn thương không phục hồi xảy ra.
Bàn chân phẳng
Khi sinh ra chúng ta đều có bàn chân phằng, sau đó vài tháng sẽ chuyển thành dạng vòm trong quá trình phát triển và tăng trưởng. Có những trường hợp không may, hình vòm không được tạo ra. Vấn đề với bàn chân phẳng sẽ bộc lộ khi đứa trẻ cố gắng bước đi lần đầu tiên. Những đứa trẻ này có mắt cá chân yếu và thường lõm vào trong khi chân đứng thẳng trên sàn cũng như là khi bước đi. Bàn chân phẳng không phải là một bệnh lý quá nghiêm trọng và chỉ được chữa trị nếu như có cảm giác đau và khó chịu ở người bệnh. Không giống với các bệnh của chân khác, trẻ mắc bàn chân phẳng không được chỉ định sử dụng bất cứ loại giày chữa trị đặc biệt nào.
Ngón chân bồ câu
Bệnh này đặc trưng bởi một ngón hay cả bàn chân quặt vào bên trong. Tình trạng này cũng được biết đến với tên gọi là “ngón chân trong” (intoeing). Bệnh thông thường được chẩn đoán trong giai đoạn trẻ tập đi khi mà đứa trẻ bắt đầu kiểm soát thăng bằng trong khi đi. Phụ huynh không nên quá lo lắng về chân bồ câu bởi nó sẽ tự điều chỉnh một cách tự nhiên bởi trẻ sẽ tăng được khả năng làm chủ động tác và thăng bằng cùng với thời gian lớn lên. Với những trẻ vẫn có dấu hiệu ngón chân bồ câu sau 5 tuổi, một loại giày đặc biệt và niềng chỉnh sửa sẽ được chỉ định bởi bác sỹ.
Chân cong
Đó là bệnh lý khiến cho hai đầu gối chạm vào nhau trong khi đi, nhưng hai mắt cá vẫn cách xa nhau. Tình trạng này có ở độ tuổi từ 3 đến 5. Cũng giống như hai bệnh lý ở trên, còng chân sẽ tự hết khi đứa trẻ lên 7 tuổi.
Bệnh này đặc trưng bởi sự uốn cong quá mức của cẳng chân ra ngoài bắt đầu từ đầu gối trở xuống. Tình trạng này ở trẻ sơ sinh là khá phổ biến và tự hết một vài tháng sau khi bắt đầu biết đi. Tuy nhiên, vòng kiềng khuyết chỉ có ở một chân lại có thể là dấu hiệu của một vấn đề lớn hơn. Một trong những nguyên nhân của chứng vòng kiềng khuyết không tự lành là bệnh Rickets, tình trạng do thiếu hụt vitamin D hoặc canxi ở chế độ ăn của trẻ. Mặc dù nếu để tự nhiên bệnh khá nguy hiểm, nhưng bệnh Rickets có thể được chữa trị đơn giản bằng cách bổ sung vitamin D vào bữa ăn.
Bởi các bệnh về chân hay gặp không thể tự điều chỉnh, bác sỹ chuyên khoa thường có thể chỉ định việc thực hiện các bài tập thể chất hay sử dụng giày hoặc niềng đặc biệt để sửa chữa bệnh lý.
Những chấn thương khác phổ biến ở trẻ gồm:
Để giảm thiếu tối đa nguy cơ chấn thương ở trẻ, bác sỹ đặc biệt yêu cầu phụ huynh hướng dẫn trẻ đi giày chữa bệnh đúng cách khi đi chơi hay hoạt động thể thao. Thuốc chỉ được kê đơn khi trẻ cảm thấy đau hoặc khó chịu.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Chăm sóc bàn chân của bạn
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.