Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao nách lại có mùi khó chịu?

Nách có mùi khó chịu có thể sẽ khiến bạn tự ti, mặc dù đây là vấn đề mà đa số mọi người đều đã phải đối mặt. Tuy nhiên, đây không phải là vấn đề gì quá đáng lo ngại. Bạn có thể thực hiện một số biện pháp giúp hạn chế và dự phòng tình trạng này, từ đó giúp tăng cảm giác tự tin và giúp bạn giảm bớt phần nào lo lắng.

Nguyên nhân khiến nách có mùi khó chịu.

Cơ thể có rất nhiều các tuyến mồ hôi vì vã mồ hôi là một chức năng quan trọng giúp cơ thể hạ nhiệt. Có 2 loại tuyến mồ hôi chính: tuyến mồ hôi toàn vẹn (eccrine) và tuyến mồ hôi đầu hủy (apocrine).

  • Tuyến eccrine: đây là tuyến có mặt ở hầu khắp cơ thể, và mở ra trực tiếp trên bề mặt da
  • Tuyến apocrine: đây là tuyến thường chỉ có mặt ở những vị trí có nhiều nang lông, như tại háng, hay nách. Thay vì việc mở trực tiếp trên bề mặt da, tuyến apocrine sẽ đi vào trong các nang lông và sau đó mở vào bề mặt da.

Khi cơ thể nóng lên, tuyến eccrine sẽ giải phóng mồ hôi và làm mát cơ thể. Mồ hôi thường không có mùi trừ khi vi khuẩn trên da bắt đầu phân hủy lượng mồ hôi này. Một số loại đồ uống và thực phẩm bạn tiêu thụ hoặc một số loại thuốc có thể khiến mồ hôi từ tuyến eccrine có mùi khó chịu

Tuyến apocrine chủ yếu hoạt động khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, và cũng tiết ra dịch không có mùi. Dịch này sẽ bắt đầu phát triển mùi khi tiếp xúc với vi khuẩn trên da. Những tuyến này sẽ không hoạt động cho đến khi bạn bước vào giai đoạn dậy thì, đó là giai đoạn mà đa số mọi người sẽ bắt đầu nhận thấy mình có mùi cơ thể.

Mặc dù đây là tình trạng bình thường, nhưng một số người sẽ ra mồ hôi nhiều hơn bình thường. Tình trạng này được gọi là tăng tiết mồ hôi. Những người bị tăng tiết mồ hôi thường vã mồ hôi rất nhiều, đặc biệt là ở bàn tay, bàn chân và nách.

Điều trị tình trạng “hôi nách” như thế nào?

Điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân tiềm ẩn của vấn đề. Mùi cơ thể có thể là do vệ sinh cá nhân không sạch sẽ hoặc không sử dụng đúng sản phẩm hoặc do các nguyên nhân về y tế cần được điều trị.

Do vệ sinh cá nhân

Sử dụng các loại chất khử mùi hoặc ngăn tiết mồ hôi sau khi tắm hàng ngày có thể giúp giảm mùi hôi ở nách. Đôi khi, bạn có thể sẽ phải sử dụng nhiều loại khác nhau để xem loại nào có tác dụng tốt nhất với bạn. Các chất ngăn tiết mồ hôi sẽ giúp làm giảm lượng mồ hôi được sản xuất ra bằng cách tạm thời “khóa” các lỗ chân lông tiết ra mồ hôi. Do ít mồ hôi được tiết ra hơn, nên bạn sẽ giảm được mùi cơ thể.

Chất khử mùi sẽ ngăn chặn mồ hôi không tạo ra mùi nhưng sẽ không ngăn tiết mồ hôi. Các sản phẩm này thường có chứa cồn, khiến da bạn sẽ có môi trường acid, việc này sẽ ngăn các vi khuẩn hình thành trên da.

Do chứng tăng tiết mồ hôi

Nếu các loại chất khử mùi không hiệu quả, hãy trao đổi với bác sĩ để sử dụng các loại chất khử mùi kê đơn, có tác dụng mạnh hơn hoặc tiêm Botox. Mặc dù nhiều người đã rất quen thuộc với việc tiêm Botox để có một làn da không nếp nhăn, nhưng Botox còn có nhiều ứng dụng khác. Một trong số đó là giúp làm giảm tiết mồ hôi và mùi cơ thể với những người bị chứng tăng tiết mồ hôi. Tuy nhiên Botox không phải là giải pháp vĩnh viễn. Hiệu quả của việc tiêm Botox chỉ kéo dài khoảng vài tháng, và bạn sẽ cần tiêm thêm khi cần thiết.

Dự phòng tình trạng “hôi nách” như thế nào?

Bạn có thể thực hiện một số biện pháp để làm giảm tình trạng có mùi ở vùng dưới cánh tay như sau:

  • Tắm rửa hàng ngày bằng xà phòng: thường xuyên tắm rửa, đặc biệt là sau khi hoạt động nặng như tập thể thao để giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi
  • Mặc quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi: điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn ra mồ hôi rất nhiều. Mặc quần áo thoáng mát sẽ giúp cơ thể của bạn luôn mát mẻ.
  • Tẩy lông: nghiên cứu năm 2016 chỉ ra rằng cạo lông hoặc tây lông ở vùng nách sẽ làm giảm đáng kể mùi hôi ở nách.
  • Giảm căng thẳng: do căng thẳng sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hơn nên việc kiểm soát căng thẳng và lo âu sẽ giúp bạn điều hoa được đáp ứng ra mồ hôi của cơ thể.

Nếu bạn đã thử sử dụng nhiều sản phẩm khử mùi và ngăn tiết mồ hôi nhưng không giảm được mùi, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán các vấn đề y tế khác và được kê đơn điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: ĂN BƠ ĐẬU PHỘNG CÓ THỂ GIÚP GIẢM CÂN KHÔNG?

Ths. Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo Healthline) -
Bình luận
Tin mới
  • 25/07/2024

    8 câu hỏi về sức khỏe thường gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi

    Theo TS.BS Alexa Fiffick, làm việc tại Concierge Medicine of Westlake ở Cleveland (Mỹ), phụ nữ trên 40 tuổi thường phải đối diện với nhiều thách thức mới về sức khỏe. Hỏi bác sĩ những câu hỏi đúng trọng tâm có thể giúp họ chủ động chăm sóc sức khỏe của mình

  • 25/07/2024

    Thử thách cho hệ tim mạch vào mùa hè: Ai dễ tổn thương và bí quyết phòng tránh đột quỵ

    Mùa hè nắng nóng gay gắt kéo dài cùng với thay đổi thời tiết đột ngột chính là mối đe dọa tiềm ẩn cho sức khỏe tim mạch. Vậy ai là những người dễ bị tổn thương nhất và chúng ta có thể làm gì để bảo vệ bản thân?

  • 25/07/2024

    Càng cảm thấy cô đơn, càng thèm ăn đồ ngọt!

    Sự cô đơn không chỉ là vấn đề xoay quanh tâm trạng. Một nghiên cứu mới dựa trên kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) cho thấy những người cảm thấy cô đơn hay bị cô lập xã hội có thể có cảm giác thèm đồ ngọt mãnh liệt hơn.

  • 25/07/2024

    Biện pháp khắc phục chứng khô mắt đơn giản tại nhà

    Chứng khô mắt là một tình trạng mà các tuyến lệ không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bị bốc hơi quá nhanh, dẫn đến mắt bị khô và kém ẩm ướt. Mặc dù một số người mắc hội chứng khô mắt cần điều trị theo toa, nhưng có nhiều phương pháp có thể tự làm tại nhà để làm dịu tình trạng này.

  • 25/07/2024

    Những thực phẩm, đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa

    Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng, sức khỏe tinh thần mà còn tác động tới tốc độ lão hóa. Thói quen sử dụng quá nhiều thực phẩm, đồ uống sau đây có thể làm bạn nhanh già trước tuổi.

  • 24/07/2024

    6 loại rau củ giúp giảm viêm nhiễm và làm chậm lão hóa

    Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng viêm mạn tính liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Vì vậy, chống viêm cũng có nghĩa là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính bao gồm việc ăn uống lành mạnh và tránh lối sống ít vận động.

  • 24/07/2024

    Tìm hiểu về bệnh bạch hầu

    Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính có giả mạc ở tuyến hạnh nhân, hầu họng, thanh quản, mũi. Bệnh có thể xuất hiện ở da, các màng niêm mạc khác như kết mạc mắt hoặc bộ phận sinh dục. Mặc dù tỷ lệ mắc hiện nay đã giảm đáng kể song những người mắc bệnh có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí gây chết người.

  • 24/07/2024

    9 lời khuyên vàng khi chăm sóc da cho bé

    Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.

Xem thêm