Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao bạn luôn bị phát ban vào mùa đông?

Không khí mùa đông khô có thể gây phát ban.

Không có gì ngạc nhiên khi thời tiết lạnh có thể gây tổn hại cho làn da của chúng ta. Đó là lý do tại sao chúng ta tìm đến các loại kem dưỡng ẩm và sữa rửa mặt dưỡng ẩm nhiều hơn khi nhiệt độ giảm mạnh nhưng đôi khi, không thể thoát khỏi "cơn thịnh nộ" của mùa đông. Có lẽ bạn là một trong hàng nghìn người phải đối mặt với tình trạng phát ban vào mùa đông, một phản ứng trên da liên quan đến da khô, mất nước trong những tháng mùa đông.

Một trong những điều quan trọng nhất cần biết là phát ban vào mùa đông không phải là chẩn đoán lâm sàng. Điều đó có nghĩa là các tình trạng có thể biểu hiện dưới dạng kích ứng da hoặc nếu bạn đang phải đối mặt với một tình trạng da, có thể gây ra đợt bùng phát bệnh chàm, bệnh rosacea, bệnh vẩy nến hoặc phát ban.

Đây là những điều bạn cần biết về phát ban mùa đông.

Phát ban mùa đông trông như thế nào?

Phát ban vào mùa đông thường là một mảng da khô, có vảy và đỏ bị kích thích do tiếp xúc với khí hậu lạnh và nhiều gió. Da không bắt đầu đỏ nhưng có thể trở nên đỏ do gãi nhiều lần. Nếu cơn ngứa dữ dội, chúng ta cũng có thể thấy những vết xước do bệnh nhân gãi.

Và chúng có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể. Phát ban vào mùa đông do thay đổi theo mùa có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào trên cơ thể bị khô.

Nguyên nhân gây phát ban mùa đông?

Không khí khô hanh của mùa đông, nhiệt độ lạnh, độ ẩm môi trường ở mức thấp... chênh lệch lớn về độ ẳm và nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường tạo xu hướng mất nước qua biểu bì da, kích hoạt phản ứng viêm.

Ngoài ra, lượng dầu tự nhiên trên da của bạn có thể không giúp ích nhiều trong những tháng mùa đông vì chúng ta sản xuất ít dầu hơn khi già đi. Khi kết hợp với mất nước qua biểu bì, lượng dầu mà da bạn tiết ra có thể không đủ để giữ ẩm cho da.

Tương tự, khi tắm nước nóng hoặc xông hơi với nhiệt độ quá cao, cũng có thể gây kích ứng da trong mùa đông. Da bị mất lớp dầu bảo vệ và do đó mất đi độ ẩm thiết yếu.

Một dạng phát ban khác trong mùa đông được gọi là nổi mề đay do lạnh, một phản ứng dị ứng với cái lạnh, biểu hiện dưới dạng phát ban, gây nổi mụn nước và phồng rộp. Hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể giải phóng histamine và các hóa chất khác, tấn công các mô khỏe mạnh mà không rõ lý do.

Nếu bạn có tiền sử nhạy cảm về da, bạn có nhiều khả năng bị phát ban vào mùa đông hơn. Đó là vì thời tiết lạnh là nguyên nhân thường gặp ở những người mắc bệnh chàm và bệnh rosacea. Tương tự như vậy, một trong những nguyên nhân gây bùng phát bệnh vẩy nến là do sự thay đổi nhiệt độ cơ thể theo thời tiết.

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa phát ban mùa đông?

Để ngăn ngừa phát ban vào mùa đông, các bác sĩ da liễu  khuyến nghị những điều sau:

Thay đổi thói quen tắm của bạn

Cụ thể, hãy hạn chế thời gian tắm và giảm nhiệt độ nước xuống mức ấm nhưng dễ chịu. Ngoài ra, hãy sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm một cách vừa phải. Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm không mùi thơm lên da ẩm để khóa ẩm tốt hơn.

Hãy chú ý đến những gì bạn mặc

Hãy ưu tiên quần áo mềm mại và thoáng khí, chẳng hạn như 100% cotton. Các chất liệu khác như len và cashmere không nhất thiết phải nằm ngoài giới hạn, nhưng len có thể đặc biệt gây khó chịu cho da khô và nhạy cảm vì nó có xu hướng gây ngứa hơn trên da. Cashmere thường là loại vải ít gây kích ứng hơn vì nó ít ngứa hơn các loại len khác và không gây dị ứng.

Bạn cũng không cần loại bỏ áo len. Vẫn có thể dùng áo len nhưng bên trong nên có một lớp áo thun cotton mỏng hoặc áo phông bên trong. Điều này sẽ tạo ra một rào cản giữa làn da của bạn và bất kỳ tác nhân kích ứng nào từ len.

Giữ ẩm không khí trong nhà

Hay sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để giúp tăng độ ẩm và do đó ngăn ngừa tình trạng khô da trong nhà.

Xem xét lại thói quen chăm sóc da của bạn

Hạn chế tẩy da chết cho mặt và cơ thể, vì tẩy da chết quá mức có thể làm da bạn khô hơn nữa, đồng thời hãy cân nhắc đổi loại kem dưỡng ẩm dành da mặt bằng loại có công thức đậm đặc hơn, chẳng hạn như kem. Công thức nhẹ hoặc dạng gel có thể không đủ dưỡng ẩm cho làn da cần được nuôi dưỡng thêm ở vùng khí hậu lạnh và nhiều gió. Các công thức gốc nước bay hơi nhanh hơn và sẽ không có tác dụng dưỡng ẩm lâu dài trong mùa đông. Một loại kem gốc dầu dày hơn sẽ bám lâu hơn trên da.

Nếu bạn bị phát ban vào mùa đông, làm cách nào để làm dịu da và loại bỏ nó?

Uống đủ nước là điều quan trọng với những ai bị phát ban vào mùa đông. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm, thoa kem dưỡng ẩm toàn thân 2 lần mỗi ngày để lấy lại độ ẩm. Khi cần thiết, bác sỹ có thể khuyên bạn dùng kem hydrocortisone và uống thuốc kháng histamine, chẳng hạn như Benadryl.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể cần dùng kem theo đơn để giảm viêm và ngứa. Hãy đảm bảo dưỡng ẩm cho da sau khi tắm bằng một loại kem đặc và tránh các loại thuốc nhuộm hoặc nước hoa không cần thiết trong quá trình chăm sóc da của bạn.

Đối với việc thay đổi lối sống có thể giúp điều trị chứng phát ban mùa đông, phòng ngủ của bạn nên có máy tạo độ ẩm vào những ngày khô lạnh, giúp cho làn da có  được độ ẩm cần thiết.

Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm