Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao bạn luôn bị phát ban vào mùa đông?

Không khí mùa đông khô có thể gây phát ban.

Không có gì ngạc nhiên khi thời tiết lạnh có thể gây tổn hại cho làn da của chúng ta. Đó là lý do tại sao chúng ta tìm đến các loại kem dưỡng ẩm và sữa rửa mặt dưỡng ẩm nhiều hơn khi nhiệt độ giảm mạnh nhưng đôi khi, không thể thoát khỏi "cơn thịnh nộ" của mùa đông. Có lẽ bạn là một trong hàng nghìn người phải đối mặt với tình trạng phát ban vào mùa đông, một phản ứng trên da liên quan đến da khô, mất nước trong những tháng mùa đông.

Một trong những điều quan trọng nhất cần biết là phát ban vào mùa đông không phải là chẩn đoán lâm sàng. Điều đó có nghĩa là các tình trạng có thể biểu hiện dưới dạng kích ứng da hoặc nếu bạn đang phải đối mặt với một tình trạng da, có thể gây ra đợt bùng phát bệnh chàm, bệnh rosacea, bệnh vẩy nến hoặc phát ban.

Đây là những điều bạn cần biết về phát ban mùa đông.

Phát ban mùa đông trông như thế nào?

Phát ban vào mùa đông thường là một mảng da khô, có vảy và đỏ bị kích thích do tiếp xúc với khí hậu lạnh và nhiều gió. Da không bắt đầu đỏ nhưng có thể trở nên đỏ do gãi nhiều lần. Nếu cơn ngứa dữ dội, chúng ta cũng có thể thấy những vết xước do bệnh nhân gãi.

Và chúng có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể. Phát ban vào mùa đông do thay đổi theo mùa có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào trên cơ thể bị khô.

Nguyên nhân gây phát ban mùa đông?

Không khí khô hanh của mùa đông, nhiệt độ lạnh, độ ẩm môi trường ở mức thấp... chênh lệch lớn về độ ẳm và nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường tạo xu hướng mất nước qua biểu bì da, kích hoạt phản ứng viêm.

Ngoài ra, lượng dầu tự nhiên trên da của bạn có thể không giúp ích nhiều trong những tháng mùa đông vì chúng ta sản xuất ít dầu hơn khi già đi. Khi kết hợp với mất nước qua biểu bì, lượng dầu mà da bạn tiết ra có thể không đủ để giữ ẩm cho da.

Tương tự, khi tắm nước nóng hoặc xông hơi với nhiệt độ quá cao, cũng có thể gây kích ứng da trong mùa đông. Da bị mất lớp dầu bảo vệ và do đó mất đi độ ẩm thiết yếu.

Một dạng phát ban khác trong mùa đông được gọi là nổi mề đay do lạnh, một phản ứng dị ứng với cái lạnh, biểu hiện dưới dạng phát ban, gây nổi mụn nước và phồng rộp. Hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể giải phóng histamine và các hóa chất khác, tấn công các mô khỏe mạnh mà không rõ lý do.

Nếu bạn có tiền sử nhạy cảm về da, bạn có nhiều khả năng bị phát ban vào mùa đông hơn. Đó là vì thời tiết lạnh là nguyên nhân thường gặp ở những người mắc bệnh chàm và bệnh rosacea. Tương tự như vậy, một trong những nguyên nhân gây bùng phát bệnh vẩy nến là do sự thay đổi nhiệt độ cơ thể theo thời tiết.

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa phát ban mùa đông?

Để ngăn ngừa phát ban vào mùa đông, các bác sĩ da liễu  khuyến nghị những điều sau:

Thay đổi thói quen tắm của bạn

Cụ thể, hãy hạn chế thời gian tắm và giảm nhiệt độ nước xuống mức ấm nhưng dễ chịu. Ngoài ra, hãy sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm một cách vừa phải. Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm không mùi thơm lên da ẩm để khóa ẩm tốt hơn.

Hãy chú ý đến những gì bạn mặc

Hãy ưu tiên quần áo mềm mại và thoáng khí, chẳng hạn như 100% cotton. Các chất liệu khác như len và cashmere không nhất thiết phải nằm ngoài giới hạn, nhưng len có thể đặc biệt gây khó chịu cho da khô và nhạy cảm vì nó có xu hướng gây ngứa hơn trên da. Cashmere thường là loại vải ít gây kích ứng hơn vì nó ít ngứa hơn các loại len khác và không gây dị ứng.

Bạn cũng không cần loại bỏ áo len. Vẫn có thể dùng áo len nhưng bên trong nên có một lớp áo thun cotton mỏng hoặc áo phông bên trong. Điều này sẽ tạo ra một rào cản giữa làn da của bạn và bất kỳ tác nhân kích ứng nào từ len.

Giữ ẩm không khí trong nhà

Hay sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để giúp tăng độ ẩm và do đó ngăn ngừa tình trạng khô da trong nhà.

Xem xét lại thói quen chăm sóc da của bạn

Hạn chế tẩy da chết cho mặt và cơ thể, vì tẩy da chết quá mức có thể làm da bạn khô hơn nữa, đồng thời hãy cân nhắc đổi loại kem dưỡng ẩm dành da mặt bằng loại có công thức đậm đặc hơn, chẳng hạn như kem. Công thức nhẹ hoặc dạng gel có thể không đủ dưỡng ẩm cho làn da cần được nuôi dưỡng thêm ở vùng khí hậu lạnh và nhiều gió. Các công thức gốc nước bay hơi nhanh hơn và sẽ không có tác dụng dưỡng ẩm lâu dài trong mùa đông. Một loại kem gốc dầu dày hơn sẽ bám lâu hơn trên da.

Nếu bạn bị phát ban vào mùa đông, làm cách nào để làm dịu da và loại bỏ nó?

Uống đủ nước là điều quan trọng với những ai bị phát ban vào mùa đông. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm, thoa kem dưỡng ẩm toàn thân 2 lần mỗi ngày để lấy lại độ ẩm. Khi cần thiết, bác sỹ có thể khuyên bạn dùng kem hydrocortisone và uống thuốc kháng histamine, chẳng hạn như Benadryl.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể cần dùng kem theo đơn để giảm viêm và ngứa. Hãy đảm bảo dưỡng ẩm cho da sau khi tắm bằng một loại kem đặc và tránh các loại thuốc nhuộm hoặc nước hoa không cần thiết trong quá trình chăm sóc da của bạn.

Đối với việc thay đổi lối sống có thể giúp điều trị chứng phát ban mùa đông, phòng ngủ của bạn nên có máy tạo độ ẩm vào những ngày khô lạnh, giúp cho làn da có  được độ ẩm cần thiết.

Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm