Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mụn lưng – Nguyên nhân và cách loại bỏ

Da mặt là nơi thường xuất hiện mụn trứng cá nhất. Theo các chuyên gia, mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể có tuyến tiết dầu hoặc nang lông, bao gồm cả lưng, ngực và vai.

Mụn ở lưng có thể đặc biệt khó trị hơn mụn ở các khu vực khác. Trong khi mụn trên mặt ảnh hưởng đến hầu hết mọi người ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời, một số người cũng sẽ phải vật lộn với mụn ở lưng và thậm chí là mụn ở ngực. Trên thực tế, mụn trứng cá ở lưng ảnh hưởng đến hơn một nửa số người bị mụn trứng cá.

Theo các chuyên gia, lưng cũng giống như khuôn mặt của bạn, có nhiều tuyến bã nhờn tiết ra bã nhờn. Mụn trứng cá ở lưng là kết quả của sự tích tụ tế bào da chết và dầu (bã nhờn) trong lỗ chân lông trên da, kết hợp với sự phát triển quá mức của một loại vi khuẩn phổ biến trên da, Cutibacteria Acnes, gây ra phản ứng viêm.

Mụn trứng cá ở lưng và vai thường liên quan đến các hoạt động thể thao làm tăng tiết mồ hôi và ma sát từ quần áo và dụng cụ thể thao. Theo bác sĩ da liễu, một lỗ chân lông bị tắc cuối cùng sẽ bị phá vỡ và hình thành một tổn thương do mụn trứng cá.

Các loại mụn ở lưng bạn cần biết?

Các loại tổn thương do mụn có thể xảy ra trên lưng của bạn bao gồm:

  • Mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng phát triển khi một nang bị tắc vẫn đóng và ở bên dưới da của bạn, tạo thành một vết sưng trắng.
  • Mụn đầu đen: Sự xuất hiện đầu đen của mụn đầu đen là do phản ứng giữa bã nhờn và không khí chứ không phải do bụi bẩn đã lấp đầy nang lông của bạn.
  • Các tổn thương do mụn trứng cá xuất hiện dưới dạng những nốt mụn nhỏ màu hồng trên da và đôi khi mềm, được gọi là nốt sần. Loại mụn này không chứa mủ và hình thành khi nang lông bị tắc và viêm.
  • Mụn mủ: Còn được gọi là mụn nhọt, mụn mủ là một mụn sẩn chứa đầy mủ màu trắng hoặc vàng với nền đỏ sưng tấy. Những tổn thương này cũng là kết quả của tình trạng viêm ở nang lông bị tắc. Sự tích tụ của các tế bào bạch cầu khiến mụn mủ chứa đầy mủ.
  • U nang: U nang là những tổn thương mụn trứng cá lớn hơn, chứa đầy mủ, hình thành khi vi khuẩn bị mắc kẹt trong nang lông. Với mụn nang, tình trạng nhiễm trùng sẽ lan sâu hơn vào da, tạo thành một khối u đau đớn và có thể để lại sẹo vĩnh viễn.

4 bước bạn để phòng tránh mụn lưng

Không phải lúc nào chúng ta cũng kiểm soát được tình trạng mụn ở lưng, vì các yếu tố chính dẫn đến mụn lưng là sự dao động nội tiết tố và di truyền. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ phát triển những tổn thương này.

1. Tránh một số loại thuốc

Một số loại thuốc, bao gồm androgen (nội tiết tố nam) và lithium, được biết là làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị thay thế có thể.

  2. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu

Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có dầu, bao gồm cả kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm trên lưng. Những điều này có thể dẫn đến bùng phát mụn trứng cá ở lưng. Ngoài ra, chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tìm kiếm các sản phẩm có nhãn noncomedogenic, nghĩa là chúng không có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

3. Hạn chế tạo ma sát trên lưng

Bất cứ thứ gì làm tăng tiết mồ hôi và ma sát trên lưng của bạn, chẳng hạn như ba lô, dụng cụ thể thao và nẹp lưng, đều có thể gây ra mụn ở lưng, thường được gọi là cơ chế gây mụn. Bác sĩ khuyên bạn nên chọn một chiếc ba lô nhẹ và vừa vặn để giảm thiểu ma sát và kích ứng.

4. Mặc quần áo sạch

Quần áo bẩn có thể chứa mồ hôi, dầu và bụi bẩn, càng gây kích ứng da và góp phần làm phát triển mụn trứng cá. Tốt nhất là nên mặc quần áo rộng rãi khi tập thể dục và cởi bỏ quần áo thấm mồ hôi sau khi tập luyện.

7 Lời khuyên khoa học để điều trị mụn trứng cá ở lưng

1. Sử dụng phương pháp điều trị không kê đơn

Đối với mụn trứng cá nhẹ ở lưng, các loại kem và gel trị mụn không kê đơn có chứa các thành phần như benzoyl peroxide, resorcinol, axit salicylic và lưu huỳnh có thể giúp loại bỏ mụn và ngăn ngừa mụn mới xuất hiện. Việc bôi kem trị mụn lên lưng chắc chắn sẽ cần đến sự hỗ trợ của người khác. Có thể dễ dàng hơn nếu sử dụng sữa tắm có thành phần trị mụn.

Các loại sữa tắm thông thường không đủ mạnh để giúp trị mụn trên cơ thể. Để có tác dụng thực sự, bạn cần một loại sữa rửa tắm có chứa thuốc, tốt nhất là có các thành phần như axit salicylic có thể làm thông thoáng lỗ chân lông trên da và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

2. Thường xuyên làm sạch da

Chọn các loại sữa tắm có ghi “không gây mụn” hoặc “không chứa dầu” trên bao bì để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Tránh xà phòng có chất tẩy rửa mài mòn có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Hãy làm sạch da một cách nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết vật lý hay dùng xơ mướp để tắm có thể làm hỏng lớp bảo vệ của da và làm cho tình trạng mụn trên cơ thể trở nên trầm trọng hơn.

3. Tắm sau khi tập luyện

Nhiệt độ và độ ẩm khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn, vì vậy hãy tắm ngay sau khi tập luyện. Nếu bạn không thể tắm ngay lập tức, hãy dùng khăn sạch không chứa dầu để loại bỏ càng nhiều mồ hôi trên cơ thể càng tốt, sau đó thay quần áo.

4. Không cố nặn mụn

Nặn mụn có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn cũng như làm tổn thương làn da của bạn. Da trên cơ thể lành chậm hơn da trên mặt và việc nặn mụn thường xuyên có thể dẫn đến vết thâm và sẹo.

5. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều

Tia cực tím (UV) của mặt trời có thể làm mụn sẫm màu hơn, gây ra sẹo trên lưng và cơ thể bạn. Luôn thoa kem chống nắng và bôi lại theo chỉ dẫn. Điều này không chỉ cải thiện mụn trứng cá mà còn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ung thư da.

6. Giặt ga trải giường thường xuyên

Hãy tập thói quen thay hoặc giặt ga trải giường một hoặc hai lần một tuần, đặc biệt nếu bạn là người hay nằm ngửa. Điều này sẽ loại bỏ vi khuẩn và tế bào da chết khỏi ga trải giường, những nguyên nhân có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và kéo dài tình trạng mụn ở lưng.

7. Gặp bác sĩ da liễu

Nếu các biện pháp tự chăm sóc không cải thiện tình trạng mụn ở lưng, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu có chuyên môn. Chuyên gia về da có thể đánh giá lưng của bạn, xác định xem bạn có bị mụn trứng cá hay tình trạng da khác không, sau đó kê đơn thuốc để kiểm soát tổn thương, nếu cần. Điều trị có thể bao gồm kem bôi, thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn dạng uống hoặc bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng laser. Lột da bằng hóa chất hoặc tiêm steroid, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn ở lưng.

Tổng kết, mụn ở lưng dễ che giấu hơn mụn ở mặt nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải sống chung với chúng lâu dài. Thói quen chăm sóc da thích hợp có thể giúp giảm mụn ở lưng, mang lại làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn.

Hoàng Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everyday Health
Bình luận
Tin mới
  • 15/04/2024

    8 loại rau giàu protein nên có trong bữa ăn hàng ngày

    Để bổ sung chất đạm cho bữa ăn hàng ngày, bên cạnh thịt cá, trứng, sữa, bạn không nên bỏ qua 8 loại rau xanh, hạt họ đậu giàu protein.

  • 15/04/2024

    Bệnh trĩ khi mang thai

    Bệnh trĩ là tình trạng phổ biến khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối khi tử cung mở rộng gây áp lực lên các tĩnh mạch.

  • 15/04/2024

    6 lưu ý chăm sóc da khi thời tiết vào Hè

    Vào Hè, nhu cầu của làn da bắt đầu có những thay đổi. Một vài điều chỉnh trong thói quen chăm sóc da hàng ngày giúp bạn duy trì làn da khoẻ đẹp, mịn màng và không bị lên mụn.

  • 15/04/2024

    Kem dưỡng mắt - sử dụng đúng để có làn da đẹp

    Dù chăm sóc da là một việc quan trọng và nên được ưu tiên, nhưng việc tạo ra một chế độ chăm sóc da phù hợp với nhu cầu đặc biệt của bạn có thể là một vấn đề khó khăn. Trên mạng xã hội, có rất nhiều ý kiến về các cách chăm sóc da mặt khác nhau và đôi khi dễ gây khó hiểu.

  • 14/04/2024

    Giấm táo có thực sự giúp bạn giảm cân?

    Bài viết này tập trung vào kết quả của một nghiên cứu nhỏ kéo dài 3 tháng, cho thấy hiệu quả của việc giảm cân cũng như cải thiện lượng đường trong máu, triglyceride và cholesterol khi sử dụng giấm táo cùng những lưu ý khi sử dụng.

  • 14/04/2024

    Sử dụng thiết bị theo dõi giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn?

    Theo một cuộc khảo sát năm 2023 của Viện Hàn lâm Y học Giấc ngủ Mỹ (AASM), hơn 1/3 người Mỹ đã sử dụng thiết bị để theo dõi giấc ngủ (sleep trackers). Vậy thiết bị theo dõi này là gì, nó có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ hay không?

  • 14/04/2024

    7 thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể

    Nếu bạn lo ngại cơ thể nặng mùi trong những ngày trời nắng nóng, hãy tránh xa những thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể như gia vị hăng nồng, hành tỏi, thịt đỏ, đồ uống có cồn...

  • 14/04/2024

    Chấn thương đầu

    Các chấn thương đầu thông thường bao gồm chấn thương não nhẹ, gãy xương hộp sọ và vết thương da đầu.

Xem thêm