Mụn ở lưng có thể đặc biệt khó trị hơn mụn ở các khu vực khác. Trong khi mụn trên mặt ảnh hưởng đến hầu hết mọi người ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời, một số người cũng sẽ phải vật lộn với mụn ở lưng và thậm chí là mụn ở ngực. Trên thực tế, mụn trứng cá ở lưng ảnh hưởng đến hơn một nửa số người bị mụn trứng cá.
Theo các chuyên gia, lưng cũng giống như khuôn mặt của bạn, có nhiều tuyến bã nhờn tiết ra bã nhờn. Mụn trứng cá ở lưng là kết quả của sự tích tụ tế bào da chết và dầu (bã nhờn) trong lỗ chân lông trên da, kết hợp với sự phát triển quá mức của một loại vi khuẩn phổ biến trên da, Cutibacteria Acnes, gây ra phản ứng viêm.
Mụn trứng cá ở lưng và vai thường liên quan đến các hoạt động thể thao làm tăng tiết mồ hôi và ma sát từ quần áo và dụng cụ thể thao. Theo bác sĩ da liễu, một lỗ chân lông bị tắc cuối cùng sẽ bị phá vỡ và hình thành một tổn thương do mụn trứng cá.
Các loại mụn ở lưng bạn cần biết?
Các loại tổn thương do mụn có thể xảy ra trên lưng của bạn bao gồm:
4 bước bạn để phòng tránh mụn lưng
Không phải lúc nào chúng ta cũng kiểm soát được tình trạng mụn ở lưng, vì các yếu tố chính dẫn đến mụn lưng là sự dao động nội tiết tố và di truyền. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ phát triển những tổn thương này.
1. Tránh một số loại thuốc
Một số loại thuốc, bao gồm androgen (nội tiết tố nam) và lithium, được biết là làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị thay thế có thể.
2. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu
Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có dầu, bao gồm cả kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm trên lưng. Những điều này có thể dẫn đến bùng phát mụn trứng cá ở lưng. Ngoài ra, chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tìm kiếm các sản phẩm có nhãn noncomedogenic, nghĩa là chúng không có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
3. Hạn chế tạo ma sát trên lưng
Bất cứ thứ gì làm tăng tiết mồ hôi và ma sát trên lưng của bạn, chẳng hạn như ba lô, dụng cụ thể thao và nẹp lưng, đều có thể gây ra mụn ở lưng, thường được gọi là cơ chế gây mụn. Bác sĩ khuyên bạn nên chọn một chiếc ba lô nhẹ và vừa vặn để giảm thiểu ma sát và kích ứng.
4. Mặc quần áo sạch
Quần áo bẩn có thể chứa mồ hôi, dầu và bụi bẩn, càng gây kích ứng da và góp phần làm phát triển mụn trứng cá. Tốt nhất là nên mặc quần áo rộng rãi khi tập thể dục và cởi bỏ quần áo thấm mồ hôi sau khi tập luyện.
7 Lời khuyên khoa học để điều trị mụn trứng cá ở lưng
1. Sử dụng phương pháp điều trị không kê đơn
Đối với mụn trứng cá nhẹ ở lưng, các loại kem và gel trị mụn không kê đơn có chứa các thành phần như benzoyl peroxide, resorcinol, axit salicylic và lưu huỳnh có thể giúp loại bỏ mụn và ngăn ngừa mụn mới xuất hiện. Việc bôi kem trị mụn lên lưng chắc chắn sẽ cần đến sự hỗ trợ của người khác. Có thể dễ dàng hơn nếu sử dụng sữa tắm có thành phần trị mụn.
Các loại sữa tắm thông thường không đủ mạnh để giúp trị mụn trên cơ thể. Để có tác dụng thực sự, bạn cần một loại sữa rửa tắm có chứa thuốc, tốt nhất là có các thành phần như axit salicylic có thể làm thông thoáng lỗ chân lông trên da và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
2. Thường xuyên làm sạch da
Chọn các loại sữa tắm có ghi “không gây mụn” hoặc “không chứa dầu” trên bao bì để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Tránh xà phòng có chất tẩy rửa mài mòn có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Hãy làm sạch da một cách nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết vật lý hay dùng xơ mướp để tắm có thể làm hỏng lớp bảo vệ của da và làm cho tình trạng mụn trên cơ thể trở nên trầm trọng hơn.
3. Tắm sau khi tập luyện
Nhiệt độ và độ ẩm khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn, vì vậy hãy tắm ngay sau khi tập luyện. Nếu bạn không thể tắm ngay lập tức, hãy dùng khăn sạch không chứa dầu để loại bỏ càng nhiều mồ hôi trên cơ thể càng tốt, sau đó thay quần áo.
4. Không cố nặn mụn
Nặn mụn có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn cũng như làm tổn thương làn da của bạn. Da trên cơ thể lành chậm hơn da trên mặt và việc nặn mụn thường xuyên có thể dẫn đến vết thâm và sẹo.
5. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều
Tia cực tím (UV) của mặt trời có thể làm mụn sẫm màu hơn, gây ra sẹo trên lưng và cơ thể bạn. Luôn thoa kem chống nắng và bôi lại theo chỉ dẫn. Điều này không chỉ cải thiện mụn trứng cá mà còn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ung thư da.
6. Giặt ga trải giường thường xuyên
Hãy tập thói quen thay hoặc giặt ga trải giường một hoặc hai lần một tuần, đặc biệt nếu bạn là người hay nằm ngửa. Điều này sẽ loại bỏ vi khuẩn và tế bào da chết khỏi ga trải giường, những nguyên nhân có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và kéo dài tình trạng mụn ở lưng.
7. Gặp bác sĩ da liễu
Nếu các biện pháp tự chăm sóc không cải thiện tình trạng mụn ở lưng, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu có chuyên môn. Chuyên gia về da có thể đánh giá lưng của bạn, xác định xem bạn có bị mụn trứng cá hay tình trạng da khác không, sau đó kê đơn thuốc để kiểm soát tổn thương, nếu cần. Điều trị có thể bao gồm kem bôi, thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn dạng uống hoặc bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng laser. Lột da bằng hóa chất hoặc tiêm steroid, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn ở lưng.
Tổng kết, mụn ở lưng dễ che giấu hơn mụn ở mặt nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải sống chung với chúng lâu dài. Thói quen chăm sóc da thích hợp có thể giúp giảm mụn ở lưng, mang lại làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn.
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.