Thói quen nghỉ ngơi, ăn uống những ngày Tết bị xáo trộn khiến da mặt dể nổi mụn.
Nguyên nhân da “biểu tình” sau kỳ nghỉ
Theo BS. Brendan Camp – chuyên gia da liễu tại Trung tâm Da liễu và Phẫu thuật thẩm mỹ MDCS (New York, Mỹ), kỳ nghỉ dài ngày có thể khiến các vấn đề về da thêm trầm trọng, hoặc làm khởi phát những vấn đề mới. Làn da biểu tình dưới nhiều dạng như nổi mụn ồ ạt, vảy nến, eczema.
Các yếu tố như thói quen sinh hoạt bị xáo trộn, chế độ ăn thay đổi, việc đi lại, môi trường sống thay đổi, stress tăng cao đều có ảnh hưởng tới làn da. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến da bạn xấu đi khi sang năm mới:
- Nhiệt độ thay đổi: Tết đánh dấu sự thay đổi thời tiết ở một số khu vực. Đặc biệt, làn da có thể không kịp thích nghi khi bạn di chuyển giữa các địa phương khác xa về thời tiết, khí hậu.
- Uống rượu, bia: Đồ uống có cồn là phần không thể thiếu của những bữa tiệc đầu xuân. Đây cũng là tác nhân kích thích nhiều vấn đề da liễu như chứng đỏ da. Rượu cũng gây ra tình trạng mất nước, khiến da xỉn màu, kém sắc.
Nước ngọt, rượu bia và bánh kẹo chứa nhiều đường dễ khiến da nổi mụn trứng cá.
- Ăn đồ ngọt: Bánh mứt, kẹo ngọt là nguyên nhân gây tăng đường huyết, kích hoạt làn da tiết ra nhiều bã nhờn. Hậu quả là da dễ nổi mụn viêm, mụn trứng cá ồ ạt.
- Stress: Tết là dịp nghỉ ngơi, quây quần bên gia đình, nhưng cũng là thời gian nhiều người căng thẳng, áp lực và thiếu ngủ. Stress tăng cao có thể kích hoạt nhiều vấn đề về da như vảy nến bùng phát, da cũng dễ nổi mụn.
- Không làm sạch mỹ phẩm: Nhiều chị em bận rộn tới mức không có nhiều thời gian dưỡng da, tẩy trang kỹ càng trong những ngày Tết. Mỹ phẩm tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn viêm.
- Lịch trình thay đổi: Làn da yêu thích được chăm sóc theo chu trình cố định, với các sản phẩm quen thuộc. Người chăm sóc da thất thường, hoặc thay đổi mỹ phẩm trong vài ngày Tết có thể khiến da kích ứng, nhạy cảm.
Cách chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho làn da
Để quay trở lại với công việc, học tập với vẻ ngoài tươi tắn, bạn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc da sau đây:
Uống đủ nước
Để kích hoạt quá trình thải độc của cơ thể nói chung và phục hồi làn da, bạn nên uống tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày. Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp da đủ ẩm và tươi trẻ từ bên trong.
Ăn rau củ quả nhiều màu sắc
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào chế độ ăn giúp cung cấp cho cơ thể nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên. Đây là dưỡng chất giúp đẩy lùi gốc tự do, hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho da.
Vệ sinh da kỹ càng
Rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, kết hợp tẩy trang kỹ càng để da sạch.
Để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và mỹ phẩm tích tụ trên da, bạn nên thực hiện bước làm sạch kép (dùng dầu tẩy trang kết hợp sữa rửa mặt). Làm sạch sâu giúp lỗ chân lông sạch thoáng, cho phép da nhanh chóng phục hồi.
Tẩy tế bào chết nhẹ dịu
Tẩy tế bào chết với sản phẩm phù hợp, nhẹ dịu 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào già cỗi, kích thích tái tạo da.
Dưỡng ẩm cho da
Bạn nên giúp da phục hồi bằng cách bổ sung độ ẩm qua sản phẩm dưỡng ẩm chứa acid hyaluronic, glycerin. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ làm dịu da chứa các thành phần tự nhiên như hoa cúc để thư giãn sau kỳ nghỉ bận rộn.
Ngủ đủ giấc
Da có thể phục hồi tốt nhất khi bạn ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm. Đây là yếu tố quan trọng để bạn nhanh chóng lấy lại làn da sáng khỏe ngay từ đầu năm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo trang điểm an toàn cho da mụn vào dịp Tết Nguyên Đán.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.