Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Són tiểu ở phụ nữ có cách nào giải quyết?

Theo thống kê tại Mỹ, có gần 50% phụ nữ trên 50 tuổi phải đối mặt với chứng són tiểu – tiểu không tự chủ. Các chuyên gia cho biết, đây được coi là một vấn đề không thể tránh khỏi của tình trạng lão hóa, và đa phần những người gặp phải thậm chí còn không cố gắng điều trị. Vậy có giải pháp nào cho tình trạng này hay không?

Tại sao lại són tiểu – tiểu không tự chủ?

Điều đầu tiên là cần xác định rõ ràng chứng tiểu không tự chủ ở dạng nào. Són tiểu do tăng cảm xúc thần kinh thường hay xảy ra nhất do cười, ho, hắt hơi hoặc tập thể dục. Ngược lại, tiểu tiện không kiểm soát lại có thể xảy ra khi cảm giác buồn tiểu quá mạnh và không thể ngừng được. Đây thường là kết quả của các vấn đề có liên quan chính đến bàng quang hoặc một số tác nhân như caffeine và thức ăn cay, khiến bàng quang co thắt lại.

Ở loại thứ ba – tiểu không kiểm soát hỗn hợp – là sự kết hợp của tăng cảm xúc tinh thần và cảm giác thôi thúc việc đi tiểu không thể kiểm soát. Ít phổ biến hơn nữa là chứng tiểu són khi dãn bàng quang, trong đó cơ thể không tự làm rỗng bàng quang một cách hoàn toàn. Các chuyên gia cũng lưu ý thêm rằng ngoài các loại hình tiểu không kiểm soát đang xảy ra, mức độ nghiêm trọng của chúng cũng có thể rất khác nhau.

Về bản chất, són tiểu là tình trạng cơ thể thải nước tiểu một cách không chủ ý. Nó có thể liên quan đến việc rò rỉ một vài giọt và dẫn đến rò rỉ toàn bộ nước tiểu. Tại Mỹ, có hơn 25 triệu người thừa nhận thường xuyên gặp vấn đề trong việc kiểm soát tiểu tiện, và nhiều phụ nữ cho rằng sự bối rối là lý do chính khiến họ chậm trễ trong việc tìm đến sự chăm sóc về y tế.

Điều gì có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát?

Các chuyên gia cho biết việc không kiểm soát được các áp lực là do sự suy yếu của các cơ sàn chậu. Ở phụ nữ, không kiểm soát được các áp lực có liên quan đến sinh con qua đường âm đạo, táo bón mạn tính, béo phì và bệnh phổi mạn tính. Ở nam giới, tình trạng mất kiểm soát có thể gặp sau khi phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt.

Một số các yếu tố nguy cơ dẫn đến chứng tiểu không tự chủ bao gồm trên 50 tuổi, rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson và đột quỵ, và nhiễm trùng đường tiết niệu…

Có cách nào để cải thiện hay dự phòng tình trạng này hay không?

Một số phương pháp có thể giúp cải thiện tình trạng này như:

  • Chứng són tiểu do tăng áp lực bởi gia tăng cảm xúc có thể được điều trị bằng các bài tập cơ sàn chậu (gọi là Kegels) để tăng cường sức mạnh của các cơ bao quanh niệu đạo
  • Tiêm chất tạo phồng để tăng khả năng đóng mở của cơ thắt đường tiểu, hoặc một thủ thuật gọi là phẫu thuật treo cổ bọng đái. Trong phẫu thuật này, một mảnh lưới tổng hợp hẹp hoặc một mảnh mô từ cơ thể của chính bạn được đặt dưới niệu đạo, có tác dụng như một chiếc võng để hỗ trợ niệu đạo và giữ bàng quang tại chỗ.

Các chuyên gia cũng cho biết, chứng tiểu không kiểm soát tức thời có thể được điều trị bằng cách điều chỉnh hành vi (bao gồm nghiệm pháp thời gian trống, quản lý lượng nước uống tiêu thụ hàng ngày và các bài tập Kegel), sử dụng thuốc, tiêm Botox vào bàng quang hoặc sử dụng các máy kích thích thần kinh. Tuy nhiên, cần được sự tư vấn và đánh giá kỹ lưỡng từ các bác sĩ chuyên khoa để có thể lựa chọn phương pháp phù hợp, hiệu quả và an toàn nhất.

Tổng kết

Chứng són tiểu ở phụ nữ thường xảy ra ở những người trên 50 tuổi, và đây là một vấn đề không thể tránh khỏi của tình trạng lão hóa. Tình trạng này có thể mang đến những rắc rối trong cuộc sống, và một số biện pháp có thể giúp cải thiện như các bài tập Kegels hay thực hiện các thủ thuật can thiệp. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý rằng việc sử dụng các thủ thuật cần được sự tư vấn và đánh giá kỹ lưỡng để có thể đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các tình trạng bất lợi có thể xảy ra.

Tham khảo thêm thông tin tại: 10 điều dẫn đến tỉnh giấc và đi tiểu giữa đêm

Bình luận
Tin mới
  • 28/01/2022

    Ung thư, COVID-19 và những ngày nghỉ: Đối phó với căng thẳng của mùa lễ hội

    Đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy căng thẳng và áp lực trong kỳ nghỉ lễ. Căng thẳng là món quà không mong muốn liên tục xuất hiện trong suốt mùa lễ từ Lễ Giáng sinh đến Ngày đầu năm mới, cho dù đó là kế hoạch du lịch, nấu một bữa ăn thịnh soạn, tìm món quà hoàn hảo, đối phó với những người thân khó tính, trang trí hoặc có những kỳ vọng không hợp lý.

  • 27/01/2022

    Tầm quan trọng của Vitamin D trong việc phòng ngừa COVID-19

    Nồng độ Vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc COVID-19 nghiêm trọng khi nhiễm bệnh. Một vài nghiên cứu cho thấy, bổ sung đủ vitamin D giúp bạn phòng ngừa COVID-19 hiệu quả hơn.

  • 27/01/2022

    Ăn hoa quả sấy khô sao cho lành mạnh?

    Nhiều người cho rằng hoa quả sấy khô là thực phẩm có thể ăn thỏa thích mà không gây tăng cân. Cùng Sức khỏe+ tìm hiểu về mặt lợi – hại của hoa quả sấy khô và cách thêm món ăn này vào thực đơn hàng ngày.

  • 27/01/2022

    Gợi ý 3 tư thế yoga giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm

    Tập yoga giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm là một phương pháp hết sức đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất lớn. Các tư thế yoga Sức khỏe + giới thiệu dưới đây sẽ giúp cho người thoát vị đĩa đệm tâp luyện nhẹ nhàng, dễ thực hiện.

  • 27/01/2022

    7 thực phẩm “cứu cánh” cho tóc rụng

    Một chế độ ăn uống cân bằng với các chất dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp kích thích quá trình mọc tóc nhằm đem lại mái tóc dày và dài hơn, đặc biệt nếu bạn đang bị rụng tóc do chế độ dinh dưỡng kém.

  • 27/01/2022

    4 bí kíp tăng miễn dịch chống Omicron

    Ngủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm, uống đủ nước, bổ sung vitamin C và D, tập thể dục điều độ để tăng cường miễn dịch chống lây nhiễm biến chủng Omicron.

  • 27/01/2022

    Căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

    Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với căng thẳng tại một số thời điểm trong cuộc sống. Đó có thể là vấn đề về công việc, về chuyện ốm đau trong gia đình hoặc về vấn đề tiền bạc, các vấn đề liên quan đến tình cảm, người thân mất đi, thay đổi môi trường sống,…

  • 26/01/2022

    Vai trò của thiền định đối với sức khỏe con người

    Cuộc sống có thật nhiều thứ khiến chúng ta phải bận tâm suy nghĩ, nhiều khi chính những suy nghĩ ấy làm cho chúng ta mệt mỏi. Bài viết của BS. Phạm Thị Vân Ngọc sau đây sẽ giúp bạn đọc nhận ra 1 phương cách giúp cân bằng cho sức khỏe, đó là thiền định.

Xem thêm