Quan hệ tình dục ở người lớn tuổi
Theo tuổi tác, đời sống tình dục của bạn sẽ thay đổi. Nhưng già đi không có nghĩa là hoạt động tình dục của bạn kết thúc. Bạn có thể có đời sống tình dục khỏe mạnh ở bất kì tuổi nào.
Tuổi tác tác động tới sức khỏe tình dục như thế nào?
Những thay đổi ở phụ nữ: khi người phụ nữ đến độ tuổi mãn kinh, lượng estrogen tiết ra giảm nên có thể dẫn đến âm đạo khô và mỏng, gây khó khăn trong việc quan hệ tình dục. Ngoài ra, bạn có thể giảm ham muốn tình dục và mất nhiều thời gian hơn để kích thích khả năng tình dục. Những thay đổi về vẻ bề ngoài có thể khiến bạn tự ti.
Những thay đổi ở nam giới: khi người đàn ông già đi, lượng testosterone tiết ra giảm và có thể là bạn mất thời gian lâu hơn để kích thích ham muốn tình dục và cương cứng dương vật. Việc cương cứng dương vật có thể không ổn định hoặc không kéo dài. Mất nhiều thời gian hơn để xuất tinh. Rối loạn chức năng cương dương là triệu chứng phổ biến của người lớn tuổi. Tuy nhiên, điều đó không chắc chắn xảy ra ở mọi người lớn tuổi.
Điều kiện sức khỏe: tổng thể sức khỏe của bạn ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục. Theo thời gian, những mối nguy về vấn đề sức khỏe tăng dần. Những bệnh như thấp khớp, bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, béo phì và trầm cảm có thế tác động nhiều tới sức khỏe tình dục của bạn. Vấn đề sức khỏe cũng làm giảm ham muốn tình dục, hoặc tác động đến khả năng kích thích và đạt cực khoái của bạn. Nếu bạn đời của bạn mắc bênh (ví dụ như ung thư hoặc vấn đề tim mạch) hoặc được chỉ định phẫu thuật, bạn có thể lo sợ vì nó gây nên kìm hãm ham muốn của bạn đời bạn.
Sử dụng thuốc: Nhiều người lớn tuổi phải sử dụng một hoặc kết hợp nhiều loại thuốc. Tất cả thuốc có thể có nhiều tác dụng phụ, và một vài tác dụng đó có thể ảnh hưởng tới hoạt động tình dục.Ví dụ như những loại thuốc nhất định có thể làm giảm ham muốn tình dục hoặc tác động đến khả năng kích thích và lên đỉnh.
Theo thời gian, cơ thể và hiệu suất tình dục thay đổi, bạn có thể lo lắng về phản ứng của người bạn đời. Bạn có thể cảm thấy bối rối và lo lắng, thậm trí tránh quan hệ tình dục. Nhưng đừng bỏ cuộc. Dưới đây là một vài lời khuyên dành cho bạn để có thể duy trì sức khỏe tình dục khỏe mạnh khi đã có tuổi:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ảnh hưởng của Viagra lên cơ thể
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.