Quan hệ tình dục ở người lớn tuổi
Theo tuổi tác, đời sống tình dục của bạn sẽ thay đổi. Nhưng già đi không có nghĩa là hoạt động tình dục của bạn kết thúc. Bạn có thể có đời sống tình dục khỏe mạnh ở bất kì tuổi nào.
Tuổi tác tác động tới sức khỏe tình dục như thế nào?
Những thay đổi ở phụ nữ: khi người phụ nữ đến độ tuổi mãn kinh, lượng estrogen tiết ra giảm nên có thể dẫn đến âm đạo khô và mỏng, gây khó khăn trong việc quan hệ tình dục. Ngoài ra, bạn có thể giảm ham muốn tình dục và mất nhiều thời gian hơn để kích thích khả năng tình dục. Những thay đổi về vẻ bề ngoài có thể khiến bạn tự ti.
Những thay đổi ở nam giới: khi người đàn ông già đi, lượng testosterone tiết ra giảm và có thể là bạn mất thời gian lâu hơn để kích thích ham muốn tình dục và cương cứng dương vật. Việc cương cứng dương vật có thể không ổn định hoặc không kéo dài. Mất nhiều thời gian hơn để xuất tinh. Rối loạn chức năng cương dương là triệu chứng phổ biến của người lớn tuổi. Tuy nhiên, điều đó không chắc chắn xảy ra ở mọi người lớn tuổi.
Điều kiện sức khỏe: tổng thể sức khỏe của bạn ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục. Theo thời gian, những mối nguy về vấn đề sức khỏe tăng dần. Những bệnh như thấp khớp, bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, béo phì và trầm cảm có thế tác động nhiều tới sức khỏe tình dục của bạn. Vấn đề sức khỏe cũng làm giảm ham muốn tình dục, hoặc tác động đến khả năng kích thích và đạt cực khoái của bạn. Nếu bạn đời của bạn mắc bênh (ví dụ như ung thư hoặc vấn đề tim mạch) hoặc được chỉ định phẫu thuật, bạn có thể lo sợ vì nó gây nên kìm hãm ham muốn của bạn đời bạn.
Sử dụng thuốc: Nhiều người lớn tuổi phải sử dụng một hoặc kết hợp nhiều loại thuốc. Tất cả thuốc có thể có nhiều tác dụng phụ, và một vài tác dụng đó có thể ảnh hưởng tới hoạt động tình dục.Ví dụ như những loại thuốc nhất định có thể làm giảm ham muốn tình dục hoặc tác động đến khả năng kích thích và lên đỉnh.
Theo thời gian, cơ thể và hiệu suất tình dục thay đổi, bạn có thể lo lắng về phản ứng của người bạn đời. Bạn có thể cảm thấy bối rối và lo lắng, thậm trí tránh quan hệ tình dục. Nhưng đừng bỏ cuộc. Dưới đây là một vài lời khuyên dành cho bạn để có thể duy trì sức khỏe tình dục khỏe mạnh khi đã có tuổi:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ảnh hưởng của Viagra lên cơ thể
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.