Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 sự thật thú vị khi chúng ta già đi

Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm được tạo ra nhằm mục tiêu ngăn ngừa sự lão hóa, từ sử dụng kem chống lão hóa đến hàng loạt các sản phẩm giúp xương khớp chắc khỏe, hạn chế đau nhức.

5 sự thật thú vị khi chúng ta già đi

Thật sự việc già đi có rất nhiều khía cạnh làm chúng ta khó chịu, nhưng bên cạnh đó vẫn có một số mặt chúng ta nên cảm thấy tích cực. Trở nên già đi mang lại một số lợi ích ngọt ngào mà có thể nhiều bạn trẻ không thể nhận ra cho đến khi họ bước đến độ tuổi của một hoặc hai thập niên sau.

Dưới đây là 5 khía cạnh tích cực của việc già đi mà chưa ai nói với bạn

1. Bạn hạnh phúc và ít căng thẳng hơn.

Mặc dù một số nhà nghiên cứu đã cố gắng tranh luận rằng khi chúng ta ở độ tuổi trung niên, cuộc sống của chúng ta ở mức ít hạnh phúc nhất. Tuy nhiên rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hạnh phúc gia tăng theo độ tuổi. Một nhà nghiên cứu cho biết: Thất vọng không phải là một vấn đề lớn ở tuổi 50, nó chỉ ảnh hưởng nhiều đến những người ở độ tuổi 30. Ngoài ra khi chúng ta già đi, cuộc sống thường đơn giản hóa và ít đòi hỏi hơn, chính vì vậy mà chúng ta cảm thấy bớt căng thẳng. Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng chúng ta hạnh phúc nhất khi ở ngưỡng cửa 60 và 70 tuổi.

2. Tâm trạng của bạn được kiềm chế, ít sốc nổi hơn

Deborah Carr, một giáo sư xã hội học tại Đại học Rutgers cho biết chúng ta thường phản ứng mạnh mẽ đối với cả sự kiện tốt vẫn xấu của cuộc sống. Cô nói rằng khi mọi người lớn lên, họ phát triển khả năng điều chỉnh cảm xúc của mình. Điều đó có nghĩa là càng lớn chúng ta càng cảm thấy ít phấn khích hơn so với những ngày tuổi teen ham chơi. Cô nói thêm: Giữ cho cảm xúc luôn ở mức thực tế với những gì đang xảy ra trong cuộc sống là một trong những món quà của việc già đi. Chúng ta có khả năng truyền cảm xúc và năng lượng của mình một cách hiệu quả.

3. Bạn ít quan tâm đến những gì người xung quanh nghĩ, theo một cách tốt

Khi chúng ta già đi, bản thân thường ít quan tâm hơn về những gì mọi người nghĩ về mình. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, càng lớn chúng ta càng ít thực hiện những việc của bản thân để phù hợp với mong muốn của người khác. Chúng ta chỉ làm những điều chúng ta cho là đúng thay vì làm những gì được cho là phù hợp bởi suy nghĩ và kỳ vọng của người khác

4. Đổ mồ hôi ít hơn

Ngoài những lợi ích về mặt cảm xúc trong quá trình lão hóa, chúng ta còn có thêm một số điểm tốt về mặt sức khỏe. Ví dụ khi bạn già đi, tuyến mồ hôi của bạn bắt đầu co lại và trở nên ít nhạy cảm hơn. Điều này có thể nguy hiểm cho người lớn tuổi trong một số trường hợp vì nó có thể làm cho họ dễ bị căng thẳng vì nhiệt. Tuy nhiên nó cũng có nghĩa là bạn có ít khả năng ra mồ hôi, thấm qua quần áo của mình. Hãy tiếp tục sử dụng những chiếc sơ mi lụa và tận hưởng sự ghen tị từ các bạn đồng nghiệp trẻ hơn mình.

5. Những cơn đau nửa đầu đến ít hơn và ngắn hơn

Độ tuổi trung bình mà mọi người bắt đầu bị đau nửa đầu là 20. Tin xấu là những cơn đau này có thể tiếp tục xảy ra trong 25 năm tới. Nhưng sau đó, chứng đau nửa đầu có xu hướng giảm dần tần suất khi chúng ta già đi. Một khi bạn đã mãn kinh, nó có thể sẽ biến mất. Các nhà nghiên cứu cho rằng có thể phần nhiều của chứng đau nửa đầu liên quan đến những thay đổi trong nội tiết tố.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Khi bạn già đi: 14 điều chưa ai nói tới

Ths Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Self
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2022

    Thuốc lá điện tử làm tăng tình trạng viêm ở não, tim, phổi và trực tràng

    Các nhà nghiên cứu tại California báo cáo việc sử dụng thuốc lá điện tử hàng ngày có thể gây ra những tổn thương nguy hiểm trên nhiều hệ thống cơ quan bao gồm não, tim, phổi và trực tràng. Theo nghiên cứu được công bố trên hơn 12 triệu người trưởng thành ở Mỹ đang sử dụng thuốc lá điện tử, trong đó tỷ lệ sử dụng cao nhất là 18-24 tuổi. Nhóm nghiên cứu đã tập trung vào thuốc lá điện tử với các hương vị phổ biến nhất là xoài và bạc hà. Thí nghiệm được tiến hành trên những con chuột trưởng thành. Chúng được cho tiếp xúc với thuốc lá điện tử 3 lần/ngày trong vòng 3 tháng. Nghiên cứu trên chuột đã phát hiện ra nhiều dấu hiệu viêm tăng lên ở các cơ quan khác nhau tùy thuộc vào hương vị thuốc lá điện tử, và viêm thần kinh là tác dụng phụ nổi bật nhất.

  • 02/07/2022

    Lần nào uống nước cũng thấy cơ thể có 5 tín hiệu lạ, bạn cần khám ung thư khẩn cấp

    Dấu hiệu để phát hiện ung thư thực ra không đến từ những thứ xa xôi mà xuất phát từ chính 2 hành động quan trọng nhất trong ngày đó là ăn cơm, uống nước.

  • 02/07/2022

    Cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn có dự phòng đái tháo đường hiệu quả?

    Khi mắc đái tháo đường nhiều người thường có chế độ ăn kiêng, hạn chế tối đa gluxit, giảm đường, tinh bột. Việc cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn uống đối với người đái tháo đường là như thế nào và có dự phòng đái tháo đường hiệu quả?

  • 02/07/2022

    Uống nước sao cho đúng khi tập thể dục trong mùa Hè?

    Trong những ngày nắng nóng, người tập thể dục ngoài trời có nguy cơ mất nước cao nếu không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Dưới đây là một số sai lầm cần tránh khi bổ sung nước trước, trong và sau buổi tập.

  • 02/07/2022

    Chuyên gia chỉ ra 4 loại rau hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    Rau là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Mới đây, trong nghiên cứu được công bố trên Tạp Chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho thấy việc tăng cường các loại rau trong bữa ăn có thể góp phần giảm cân hiệu quả.

  • 02/07/2022

    Sử dụng kem chống nắng an toàn khi mang thai

    Tìm hiểu cách sử dụng kem chống nắng an toàn cùng với các mẹo khác để bảo vệ bản thân và em bé của bạn dưới ánh nắng mặt trời khi bạn mang thai.

  • 02/07/2022

    Những điều cần biết về thủ thuật thắt ống dẫn tinh

    Nam giới muốn thực hiện kế hoạch hóa gia đình, tránh mang thai ngoài ý muốn, nên cân nhắc lợi ích của thủ thuật thắt ống dẫn tinh. Thắt ống dẫn tinh là một trong những biện pháp tránh thai hữu hiệu nhất với tỷ lệ thành công lên đến 99%.

  • 02/07/2022

    Kinh nghiệm chọn bình sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh

    Bình sữa hay bình bú là một trong những vật dụng quan trọng khi cho bé ăn uống hàng ngày. Bài viết gợi ý một số tiêu chí giúp bạn chọn một bình sữa a toàn, vệ sinh và phù hợp cho con trẻ.

Xem thêm