Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 sự thật thú vị khi chúng ta già đi

Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm được tạo ra nhằm mục tiêu ngăn ngừa sự lão hóa, từ sử dụng kem chống lão hóa đến hàng loạt các sản phẩm giúp xương khớp chắc khỏe, hạn chế đau nhức.

5 sự thật thú vị khi chúng ta già đi

Thật sự việc già đi có rất nhiều khía cạnh làm chúng ta khó chịu, nhưng bên cạnh đó vẫn có một số mặt chúng ta nên cảm thấy tích cực. Trở nên già đi mang lại một số lợi ích ngọt ngào mà có thể nhiều bạn trẻ không thể nhận ra cho đến khi họ bước đến độ tuổi của một hoặc hai thập niên sau.

Dưới đây là 5 khía cạnh tích cực của việc già đi mà chưa ai nói với bạn

1. Bạn hạnh phúc và ít căng thẳng hơn.

Mặc dù một số nhà nghiên cứu đã cố gắng tranh luận rằng khi chúng ta ở độ tuổi trung niên, cuộc sống của chúng ta ở mức ít hạnh phúc nhất. Tuy nhiên rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hạnh phúc gia tăng theo độ tuổi. Một nhà nghiên cứu cho biết: Thất vọng không phải là một vấn đề lớn ở tuổi 50, nó chỉ ảnh hưởng nhiều đến những người ở độ tuổi 30. Ngoài ra khi chúng ta già đi, cuộc sống thường đơn giản hóa và ít đòi hỏi hơn, chính vì vậy mà chúng ta cảm thấy bớt căng thẳng. Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng chúng ta hạnh phúc nhất khi ở ngưỡng cửa 60 và 70 tuổi.

2. Tâm trạng của bạn được kiềm chế, ít sốc nổi hơn

Deborah Carr, một giáo sư xã hội học tại Đại học Rutgers cho biết chúng ta thường phản ứng mạnh mẽ đối với cả sự kiện tốt vẫn xấu của cuộc sống. Cô nói rằng khi mọi người lớn lên, họ phát triển khả năng điều chỉnh cảm xúc của mình. Điều đó có nghĩa là càng lớn chúng ta càng cảm thấy ít phấn khích hơn so với những ngày tuổi teen ham chơi. Cô nói thêm: Giữ cho cảm xúc luôn ở mức thực tế với những gì đang xảy ra trong cuộc sống là một trong những món quà của việc già đi. Chúng ta có khả năng truyền cảm xúc và năng lượng của mình một cách hiệu quả.

3. Bạn ít quan tâm đến những gì người xung quanh nghĩ, theo một cách tốt

Khi chúng ta già đi, bản thân thường ít quan tâm hơn về những gì mọi người nghĩ về mình. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, càng lớn chúng ta càng ít thực hiện những việc của bản thân để phù hợp với mong muốn của người khác. Chúng ta chỉ làm những điều chúng ta cho là đúng thay vì làm những gì được cho là phù hợp bởi suy nghĩ và kỳ vọng của người khác

4. Đổ mồ hôi ít hơn

Ngoài những lợi ích về mặt cảm xúc trong quá trình lão hóa, chúng ta còn có thêm một số điểm tốt về mặt sức khỏe. Ví dụ khi bạn già đi, tuyến mồ hôi của bạn bắt đầu co lại và trở nên ít nhạy cảm hơn. Điều này có thể nguy hiểm cho người lớn tuổi trong một số trường hợp vì nó có thể làm cho họ dễ bị căng thẳng vì nhiệt. Tuy nhiên nó cũng có nghĩa là bạn có ít khả năng ra mồ hôi, thấm qua quần áo của mình. Hãy tiếp tục sử dụng những chiếc sơ mi lụa và tận hưởng sự ghen tị từ các bạn đồng nghiệp trẻ hơn mình.

5. Những cơn đau nửa đầu đến ít hơn và ngắn hơn

Độ tuổi trung bình mà mọi người bắt đầu bị đau nửa đầu là 20. Tin xấu là những cơn đau này có thể tiếp tục xảy ra trong 25 năm tới. Nhưng sau đó, chứng đau nửa đầu có xu hướng giảm dần tần suất khi chúng ta già đi. Một khi bạn đã mãn kinh, nó có thể sẽ biến mất. Các nhà nghiên cứu cho rằng có thể phần nhiều của chứng đau nửa đầu liên quan đến những thay đổi trong nội tiết tố.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Khi bạn già đi: 14 điều chưa ai nói tới

Ths Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Self
Bình luận
Tin mới
  • 05/02/2026

    Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới

    Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.

  • 05/02/2026

    Đăng ký tham gia tập huấn trực tuyến: Phòng chống tai nạn thương tích trong dịp Tết Nguyên đán

    Dịp Tết Nguyên đán là thời điểm gia tăng các hoạt động giao thương, đi lại và sinh hoạt cộng đồng. Đây cũng là giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về tai nạn thương tích (TNTT) trong đời sống hàng ngày.

  • 05/02/2026

    Phòng ngừa các bệnh do rượu bia mùa lễ hội: Uống có trách nhiệm

    Mùa lễ hội là dịp để mọi người quây quần, gặp gỡ và chia sẻ niềm vui bên những bữa tiệc. Tuy nhiên, việc tiêu thụ rượu bia không kiểm soát trong những sự kiện này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và an toàn. Từ các bệnh lý mạn tính như xơ gan, bệnh tim mạch đến những tai nạn giao thông đáng tiếc, tác hại rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn gây tổn thất cho xã hội. Để tận hưởng mùa lễ hội một cách an toàn, việc uống rượu an toàn và phòng say xỉn là điều cần thiết. Hãy là người uống có trách nhiệm !

  • 04/02/2026

    Thực phẩm bẩn có thể gây ra những bệnh ung thư nào?

    Việc sử dụng thực phẩm bẩn trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư dạ dày, đại tràng và ung thư vòm họng.

  • 04/02/2026

    Những điều cha mẹ cần biết về rối loạn tiêu hóa ở trẻ

    Mùa xuân là thời điểm trẻ nhỏ thường đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe đường ruột do sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Sự kết hợp giữa các bữa tiệc tùng dịp lễ Tết và điều kiện môi trường nồm ẩm đặc trưng của mùa xuân tạo cơ hội cho các tác nhân gây hại tấn công hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Để giúp phụ huynh có cái nhìn đầy đủ và chủ động bảo vệ sức khỏe cho con trẻ trong giai đoạn này, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

  • 03/02/2026

    Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?

    Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.

  • 03/02/2026

    Vụ "hô biến" thịt hết hạn vào trường học: Quy trình an toàn đứt gãy ở đâu?

    TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.

  • 03/02/2026

    Bạn nên ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc mấy giờ?

    Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Xem thêm