Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phải chăng trẻ sơ sinh có thể tự biết bơi?

Nhiều bậc cha mẹ mong muốn được đưa con cái của họ xuống nước và dạy trẻ cách bơi - đó là một cách tuyệt vời để gắn kết và vui chơi cùng nhau, và nhiều em bé rất thích nước.

Điều quan trọng là trẻ em phải học bơi - và học về an toàn dưới nước cơ bản - ngay từ đầu để giúp ngăn ngừa đuối nước. Trẻ sơ sinh có thể bắt đầu học bơi vào khoảng 1 tuổi, mặc dù trẻ sẽ không thành thạo các kỹ năng bơi lội cho đến khi được ít nhất 4 tuổi.

Trẻ sơ sinh có biết bơi không?

Bạn có thể đã nghe ở đâu đó rằng trẻ sơ sinh được sinh ra có khả năng bơi lội tự nhiên. Điều này không đúng, mặc dù trẻ sơ sinh có phản xạ có thể khiến trẻ giống như đang bơi.

Một phản xạ được gọi là phản ứng nhịp tim chậm (hay còn gọi là phản xạ lặn) khiến trẻ nín thở và mở mắt khi ngập trong nước. (Bạn có thể gây ra phản ứng tương tự bằng cách thổi vào mặt bé). Phản xạ này bắt đầu mất đi sau sáu tháng, nhưng có thể kéo dài đến một năm.

Nhiều lớp học bơi cho trẻ em dựa vào những phản xạ này để giúp trẻ "bơi", nhưng trẻ chưa đủ lớn để giữ hơi thở có chủ đích hoặc đủ mạnh để giữ đầu ở trên mặt nước. Trẻ sẽ không sẵn sàng phát triển để học bơi cho đến khi trẻ lớn hơn.

Mặc dù trẻ chưa biết bơi nhưng bạn có thể đưa trẻ xuống nước khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi. Một số em bé thực sự thích xuống nước, vì vậy hãy thoải mái biến việc chơi đùa trong hồ bơi hoặc té nước trong hồ hoặc sông trở thành thói quen của cả gia đình. Chỉ cần đảm bảo cho bé mặc một chiếc áo phao vừa vặn cho trẻ sơ sinh bất cứ khi nào bé ở gần nước hoặc trên thuyền.

Đăng ký học bơi cho bé khi nào?

Khi bé được 6 tháng tuổi, bạn có thể tham gia lớp học bơi phụ huynh - trẻ em. Bạn sẽ ở dưới nước với trẻ trong các lớp học này. Các lớp học bơi có thể giúp trẻ sơ sinh thoải mái khi ở dưới nước và có thể mang lại niềm vui cho cả hai bạn. Tuy nhiên, vào thời điểm này, trẻ còn quá nhỏ để học bơi.

Khi con bạn được một tuổi, những bài học bơi sớm có thể giúp trẻ tự tin khi ở dưới nước, dạy trẻ những kiến ​​thức cơ bản về an toàn dưới nước và chuẩn bị cho trẻ học bơi độc lập khi trẻ lớn hơn. Các chuyên gia cho biết việc đưa con bạn đến các lớp học bơi ở độ tuổi này có thể giúp giảm nguy cơ đuối nước.

Khi con bạn được 3 hoặc 4 tuổi, trẻ có thể đã sẵn sàng cho việc học bơi độc lập. Trẻ sẽ học các kỹ năng cơ bản như nổi, trượt nước và tìm cách thoát ra khỏi mặt nước. Trẻ em có thể học các kỹ năng nâng cao hơn, chẳng hạn như các động tác bơi khác nhau, khi trẻ lên 5 hoặc 6.

Điều quan trọng nhất là con bạn phải thoải mái và vui vẻ trong giờ học bơi. Nếu bạn đưa trẻ đi và trẻ thường xuyên sợ nước hoặc không thoải mái trong khung cảnh lớp học, hãy nghỉ ngơi và đợi cho đến khi con bạn cảm thấy thoải mái hơn khi ở dưới nước trước khi đi học bơi một cách chính thức.

Nếu bạn không chắc liệu con mình đã sẵn sàng cho việc học bơi hay chưa nhưng bạn vẫn muốn bắt đầu cho trẻ học bơi, bác sĩ nhi khoa có thể giúp bạn quyết định điều gì là tốt nhất - và giúp bạn tìm một chương trình bơi phù hợp.

Dưới đây là một số điều cần tìm trong một lớp học bơi tốt:

  • Các hướng dẫn viên có kinh nghiệm, có trình độ và nhân viên cứu hộ túc trực được đào tạo về hô hấp nhân tạo và sơ cứu.
  • Có các bài học về an toàn ở xung quanh bể, cũng như trong khi bơi.
  • Bài học về an toàn dưới nước trong trường hợp khẩn cấp - phải làm gì và làm thế nào để được trợ giúp nếu bạn hoặc người khác rơi xuống nước bất ngờ.
  • Nhiều buổi học để con bạn có thể xây dựng dựa trên các kỹ năng mà trẻ đang học.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khi nào trẻ nên bắt đầu học bơi?

 

BS. Hoài Thu - Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM (theo babycenter) -
Bình luận
Tin mới
  • 27/09/2022

    Cà phê ảnh hưởng thế nào tới não bộ và cơ thể bạn?

    Trên thực tế, nhiều người dường như không thể bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả nếu thiếu một cốc cà phê. Bạn có biết tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu tác động của thức uống này tới cơ thể trong bài viết sau.

  • 27/09/2022

    Cách đối phó với tình trạng dị ứng thực phẩm

    Dị ứng thực phẩm xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể kích hoạt phản ứng bất thường với thực phẩm.

  • 26/09/2022

    Muốn nhanh hồi phục sức khỏe, người mắc bệnh sốt xuất huyết nên ăn 7 loại thực phẩm này

    Bệnh sốt xuất huyết hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, do đó chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng để nâng cao sức đề kháng, giúp người bệnh nhanh hồi phục hơn. Vậy những thực phẩm nào tốt cho quá trình hồi phục ở người bệnh sốt xuất huyết?

  • 26/09/2022

    Ăn cà chua để giảm cân vào thời điểm nào là hiệu quả nhất?

    Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Cà chua được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm bằng cách xào, nấu hoặc trộn cùng salad... Với những người đang có kế hoạch giảm cân liệu có nên đưa cà chua vào thực đơn?

  • 26/09/2022

    7 thực phẩm bổ sung canxi lành mạnh nhất cho cơ thể

    Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ của xương. Mặc dù có thể uống bổ sung canxi nhưng cách an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.

  • 26/09/2022

    Vì sao rượu bia là 'kẻ thù' với người bệnh tăng huyết áp?

    Bên cạnh việc tuân thủ dùng thuốc thì thay đổi lối sống, chế độ ăn uống sẽ góp phần phòng và điều trị tăng huyết áp. Trong đó, rượu bia là đồ uống cần thận trọng với người bệnh tăng huyết áp.

  • 26/09/2022

    Ăn bao nhiêu chuối mỗi ngày là đủ?

    Chuối là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích. Chuối chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn quá nhiều chuối cũng tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe.

  • 26/09/2022

    Uống trà thế nào để sống thọ hơn?

    Trà luôn được biết đến như một thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống trà đúng cách để đem lại hiệu quả thực sự cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn đọc cách uống trà để sống khỏe, sống thọ hơn.

Xem thêm