Khi có ý định cho trẻ học bơi, bạn có thể tự hỏi độ tuổi nào là phù hợp cho trẻ học bơi để chúng có thể vui chơi dưới nước và an toàn. Câu trả lời phụ thuộc vào độ tuổi của con bạn.
Khi nào bắt đầu học bơi
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo các bài học bơi nên bắt đầu ở độ tuổi lên 4 trở lên, vì lúc này trẻ mới "sẵn sàng phát triển" đối với các bài học bơi. Tuy nhiên, APP không còn phản đối các chương trình dưới nước và các bài học bơi lội cho trẻ mới vài tháng, mới biết đi và trẻ mẫu giáo trong độ tuổi từ 1 đến 4 tuổi. Hãy ghi nhớ rằng AAP sẽ không khuyến cáo trẻ dưới 4 tuổi nên học bơi, nhưng cũng vẫn ổn nếu cha mẹ muốn ghi danh cho con em mình trong các chương trình này.
Lợi ích của học bơi sớm
Chương trình học bơi cho trẻ nhũ nhi và trẻ mới biết đi dành cho cả cha mẹ và con cái. Đó là một cách tốt để dạy trẻ vui chơi trong nước, dạy trẻ và cha mẹ làm thế nào để an toàn dưới nước. Tuy nhiên, chương trình này không làm giảm nguy cơ chết đuối và không thay thế cho sự giám sát của người lớn và sự an toàn dưới nước, mặc dù một số nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng những trẻ nhỏ này “có thể học được một số kĩ năng khi đuối nước".
Bắt đầu bài học bơi sớm giúp con bạn học bơi nhanh hơn? Chắc là không. Một nghiên cứu trước đây về sự sẵn sàng của trẻ khi học bơi sải cho thấy rằng trẻ em bắt đầu bài học vào lúc 2, 3 hoặc 4 tuổi thì chúng học bơi tốt gần bằng độ tuổi 5 tuổi.

Học bơi là quan trọng
AAP lưu ý rằng chết đuối là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích không chủ ý và tử vong ở nhóm tuổi trẻ em và tỷ lệ chết đuối là cao nhất ở trẻ em từ 1 đến 2 tuổi. Cho dù trẻ bắt đầu lúc 2 hoặc 4 hoặc 6 tuổi, con bạn cuối cùng cũng nên học bơi.
An toàn trong hồ bơi
Luôn ghi nhớ phải AN TOÀN . Hãy nhớ rằng các bài học bơi lội không bảo đảm trẻ em không bị đuối nước và trẻ phải luôn luôn được giám sát trong nước, dù trẻ có biết bơi hay không. Ngay cả có phao bơi hoặc áo phao, bạn nên học cách thực hành "giám sát chạm" - touch supervíion, mà AAP mô tả là trẻ luôn luôn trong tầm tay với của người chăm sóc hoặc người chăm sóc có thể chạm vào trẻ đang bơi mọi lúc.
Bạn cũng nên thực hiện các biện pháp dự phòng khác, bao gồm hướng dẫn người trông trẻ về các mối nguy hiểm trong hồ bơi và chỉ cho họ cách sử dụng các thiết bị bảo vệ. Luôn có người lớn thay phiên nhau theo dõi trẻ, do đó bạn luôn đảm bảo rằng trẻ được theo dõi tại mọi thời điểm. Bất cứ khi nào một đứa trẻ đột nhiên mất tích, hãy kiểm tra hồ bơi trước. Đảm bảo tất cả các thành viên gia đình đều biết cách cấp cứu khi trẻ bị đuối nước.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cho trẻ tiếp xúc với bơi lội
Tết là dịp để diện những bộ đồ lung linh đi du xuân, nhưng những đợt không khí lạnh tràn về thường khiến hội chị em rơi vào thế khó: mặc ấm thì sợ luộm thuộm, mỏng thì sợ lạnh. Đừng lo lắng, chỉ với những quy tắc phối đồ thông minh dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin sải bước du xuân với diện mạo chuẩn "fashionista" mà cơ thể vẫn luôn ấm áp.
Việc dành ra vài phút mỗi tối để thực hiện các động tác massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn là cách tự nhiên nhất để nâng cơ và xóa mờ nếp nhăn trên da mặt.
Những ngày cuối năm và dịp Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian của các bữa tiệc tất niên dày đặc với nhiều món ăn giàu đạm, chất béo và đồ uống có cồn. Thói quen ăn uống xáo trộn này thường dẫn đến tình trạng "quá tải", gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ngày Tết như đầy hơi khó tiêu, chướng bụng và mệt mỏi. Để giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích về cách bảo vệ hệ tiêu hóa thông qua chế độ ăn uống khoa học và sử dụng men vi sinh hiệu quả.
Myricetin là một flavonol thuộc nhóm flavonoid – các hợp chất polyphenol phổ biến trong giới thực vật.
Co thắt nhẹ hay đầy hơi khi hành kinh là bình thường nhưng nếu đau bụng kinh dữ dội hoặc có thể kèm chảy máu ồ ạt, đó có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa nguy hiểm cần đi khám ngay.
Thạc sĩ Lưu Liên Hương - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cảnh báo, Vàng O có khả năng gây biến đổi tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư khi tích lũy lâu dài trong cơ thể.
Ngày Valentine đến, phố phường dường như nhộn nhịp hơn với hoa và quà, nhưng đôi khi điều đó lại khiến những người đang độc thân cảm thấy lòng chùng xuống. Nếu bạn đang cảm thấy một chút trống trải hay lạc lõng khi ngày lễ này cận kề, hãy nhớ rằng đó là những cảm xúc hoàn toàn tự nhiên.
Thuốc nhuộm tóc được sử dụng rộng rãi để che tóc bạc và thay đổi diện mạo. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại các hóa chất trong thuốc nhuộm có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Vậy sự thật thế nào?