Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Khi nào trẻ nên bắt đầu học bơi?

Các bài học bơi rất quan trọng nhưng sẽ không đảm bảo trẻ em không đuối nước.

Khi có ý định cho trẻ học bơi, bạn có thể tự hỏi độ tuổi nào là phù hợp cho trẻ học bơi để chúng có thể vui chơi dưới nước và an toàn. Câu trả lời phụ thuộc vào độ tuổi của con bạn.

Khi nào bắt đầu học bơi

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo các bài học bơi nên bắt đầu ở độ tuổi lên 4 trở lên, vì lúc này trẻ mới "sẵn sàng phát triển" đối với các bài học bơi. Tuy nhiên, APP không còn phản đối các chương trình dưới nước và các bài học bơi lội cho trẻ mới  vài tháng, mới biết đi và trẻ mẫu giáo trong độ tuổi từ 1 đến 4 tuổi. Hãy ghi nhớ rằng AAP sẽ không khuyến cáo trẻ dưới 4 tuổi nên học bơi, nhưng cũng vẫn ổn nếu cha mẹ muốn ghi danh cho con em mình trong các chương trình này.

Lợi ích của học bơi sớm

Chương trình học bơi cho trẻ nhũ nhi và trẻ mới biết đi dành cho cả cha mẹ và con cái. Đó là một cách tốt để dạy trẻ vui chơi trong nước, dạy trẻ và cha mẹ làm thế nào để an toàn dưới nước. Tuy nhiên, chương trình này không làm giảm nguy cơ chết đuối và không thay thế cho sự giám sát của người lớn và sự an toàn dưới nước, mặc dù một số nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng những trẻ nhỏ này “có thể học được một số kĩ năng khi đuối nước".

Bắt đầu bài học bơi sớm giúp con bạn học bơi nhanh hơn? Chắc là không. Một nghiên cứu trước đây về sự sẵn sàng của trẻ khi học bơi sải cho thấy rằng trẻ em bắt đầu bài học vào lúc 2, 3 hoặc 4 tuổi thì chúng học bơi tốt gần bằng độ tuổi 5 tuổi.

Học bơi là quan trọng

AAP lưu ý rằng chết đuối là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích không chủ ý và tử vong ở nhóm tuổi trẻ em và tỷ lệ chết đuối là cao nhất ở trẻ em từ 1 đến 2 tuổi. Cho dù trẻ bắt đầu lúc 2 hoặc 4 hoặc 6 tuổi, con bạn cuối cùng cũng nên học bơi.

An toàn trong hồ bơi

Luôn ghi nhớ phải AN TOÀN . Hãy nhớ rằng các bài học bơi lội không bảo đảm trẻ em không bị đuối nước và trẻ phải luôn luôn được giám sát trong nước, dù trẻ có biết bơi hay không. Ngay cả có phao bơi hoặc áo phao, bạn nên học cách thực hành "giám sát chạm" - touch supervíion, mà AAP mô tả là trẻ luôn luôn trong tầm tay với của người chăm sóc hoặc người chăm sóc có thể chạm vào trẻ đang bơi mọi lúc.

Bạn cũng nên thực hiện các biện pháp dự phòng khác, bao gồm hướng dẫn người trông trẻ về các mối nguy hiểm trong hồ bơi và chỉ cho họ cách sử dụng các thiết bị bảo vệ. Luôn có người lớn thay phiên nhau theo dõi trẻ, do đó bạn luôn đảm bảo rằng trẻ được theo dõi tại mọi thời điểm. Bất cứ khi nào một đứa trẻ đột nhiên mất tích, hãy kiểm tra hồ bơi trước. Đảm bảo tất cả các thành viên gia đình đều biết cách cấp cứu khi trẻ bị đuối nước.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cho trẻ tiếp xúc với bơi lội

CTV Cảnh Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Verywell
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2026

    7 điều có thể xảy ra với cơ thể người không ăn rau và trái cây

    Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

  • 28/03/2026

    Vì sao flavonoids quan trọng đối với cơ thể?

    Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.

  • 28/03/2026

    Gia vị: Nên bảo quản ở đâu và khi nào nên vứt bỏ?

    Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.

  • 27/03/2026

    Dinh dưỡng cân bằng giúp da đẹp, dáng xinh

    Trong hành trình chinh phục vẻ đẹp toàn diện, chúng ta thường mải mê tìm kiếm những dòng mỹ phẩm đắt tiền hay những bài tập cường độ cao để có da đẹp, dáng xinh mà quên mất rằng gốc rễ của một làn da rạng rỡ và một vóc dáng thanh mảnh nằm chính ở sự cân bằng năng lượng từ bên trong.

  • 27/03/2026

    VIAM clinic đồng hành cùng phát triển toàn diện cho trẻ em Việt

    Sau 8 năm hoạt động, VIAM Clinic – đơn vị trực thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam – đã triển khai các hoạt động thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em theo hướng chuyên sâu và cá thể hóa.

  • 27/03/2026

    Bí quyết giảm tiểu đêm nhiều lần, giúp ngủ ngon suốt đêm

    Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

  • 27/03/2026

    Hợp chất thực vật: Bí mật từ thảo mộc giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài

    Y học thời kỳ xa xưa đã biết dựa vào các loại cây và thảo mộc đặc biệt để chữa bệnh, và chúng vẫn luôn được coi trọng trong xã hội hiện đại. Đối với y học hiện đại, y học cổ truyền đóng một vai trò quan trọng, với các hợp chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mang tính an toàn tương đối cao khi sử dụng hợp lý.

  • 27/03/2026

    Magie có thể tồn tại trong cơ thể trong bao lâu?

    Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ bắp, thần kinh, tim mạch và chuyển hóa năng lượng. Thời gian magie tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào một vài yếu tố, nhưng hầu hết các loại magie sẽ được đào thải trong vòng một hoặc hai ngày.

Xem thêm