Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 06/06/2022

    10 lợi ích hàng đầu của việc bơi lội

    Bơi lội là một cách tuyệt vời để hoạt động toàn bộ cơ thể và hệ thống tim mạch của bạn. Một giờ bơi lội đốt cháy lượng calo gần như chạy bộ mà không ảnh hưởng đến xương khớp. Có rất nhiều lợi ích mà bạn có thể nhận được khi đi bơi thường xuyên. Đọc để tìm hiểu về những lợi ích của bơi lội và cách kết hợp bơi lội vào thói quen của bạn.

  • 04/06/2022

    Phải chăng trẻ sơ sinh có thể tự biết bơi?

    Nhiều bậc cha mẹ mong muốn được đưa con cái của họ xuống nước và dạy trẻ cách bơi - đó là một cách tuyệt vời để gắn kết và vui chơi cùng nhau, và nhiều em bé rất thích nước.

  • 27/03/2020

    Những lợi ích và nguy cơ của việc bơi trong nước lạnh

    Bơi trong nước lạnh là trò tiêu khiển kỳ lạ đối với người không chuyên.

  • 08/05/2019

    Video: Chăm sóc tóc khi đi bơi như thế nào?

    Được đi biển hay bể bơi trong mùa Hè nắng nóng thì thật là tuyệt. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, mái tóc của bạn sẽ bị tổn hại nặng nề, như cứng, khô xơ và gãy rụng... nhiều hơn. Vậy, phải chăm sóc tóc thế nào khi đi biển hoặc xuống bể bơi?

  • 22/02/2019

    Infographic: 8 lợi ích của bơi lội được khoa học chứng minh

    Bơi lội là một môn thể thao phù hợp với đại đa số người, từ trẻ tới già, người bị bệnh mạn tính hay các bệnh liên quan tới thần kinh, trầm cảm... Khoa học đã chứng minh, hơn cả một phương pháp tăng cường thể lực, bơi lội còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

  • 21/10/2017

    7 bài tập hữu ích giúp trẻ tăng chiều cao

    Tăng chiều cao cho trẻ là một trong những vấn đề được các bậc cha mẹ hết sức quan tâm.Dưới đây là một số bài tập hữu ích giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tích cực.

  • 16/05/2017

    Các bài tập đốt mỡ cho toàn cơ thể ở bể bơi

    Bài tập ngắt quãng Tabata trong vòng 20 phút này sẽ giúp cơ vận động và đốt cháy mỡ. Sau khi hoàn thành bài tập, bạn có thể thả mình nằm thư giãn trên phao.

  • 12/03/2016

    Bơi và đau lưng

    Nhìn chung, bơi là một dạng thể dục rất tốt cho lưng và cột sống. Không giống như chạy và các môn thể dục aerobic khác, bơi gần như không gây tác động tới các cấu trúc của cột sống, bởi vì nước có tác dụng nâng đỡ cho cơ thể và loại bỏ mọi áp lực lên các khớp trong cơ thể.