12 mẹo loại bỏ nước lọt vào tai sau bơi lội
Bị nước lọt vào tai là một trải nghiệm có thể gây khó chịu cho rất nhiều người, kèm theo cảm giác ù tai, tiếng lọc xọc hay đơn giản chỉ là cảm giác ướt trong tai. Thông thường, các hoạt động như bơi lội, tắm rửa hay nghịch nước ở trẻ nhỏ đều có thể khiến nước lọt vào tai. Vậy có cách nào loại bỏ tình trạng này một cách nhanh chóng và hiệu quả hay không?
Thông thường, nước sẽ tự thoát ra ngoài sau một khoảng thời gian, song việc đọng nước lâu trong tai có thể gây cảm giác ngứa, nhột trong tai, nghe kém và thậm chí nếu nước không thoát ra mà ứ đọng trong thời gian dài, nguy cơ nhiễm trùng có thể xảy ra. Rất nhiều người bơi lội gặp phải một tình trạng là viêm ống tai ngoài. Do vậy, bạn có thể thực hiện một số mẹo dưới đây để loại bỏ nước khỏi tai dễ hơn.
- Giật dái tai
Bạn có thể thử bằng cách nghiêng đầu bên tai bị nước vào, sau đó kéo nhẹ phần dái tai xuống phía vai và day nhẹ. Chuyển động này có thể khiến nước chảy ra ngay lập tức nếu nước mới lọt vào tai. Có thể kèm theo lắc đầu nhẹ cho nước dễ chảy ra hơn.
- Hãy để trọng lực thực hiện điều này
Nằm nghiêng trên mặt phẳng trong vài phút, gối đầu lên một chiếc khăn thấm nước. Nước có thể sẽ từ từ thoát ra khỏi tai.
- Hút chân không
Phương pháp này tạo một lực hút chân không để hút nước ra. Nghiêng đầu sang một bên, đặt lòng bàn tay vào tai và khum lại trùm kín tai. Từ từ ấn lòng bàn tay lõm xuống rồi đột đột nhấc ra, tạo lực hút chân không kéo nước ra.
- Dùng máy sấy
Hơi nóng từ máy sấy có thể thể thổi khô nước bên trong ống tai. Tuy nhiên, cần lưu ý là nên để máy sấy ở mức nhẹ nhất, đặt cách tai khoảng 30cm. Nghiêng đầu và kéo dái tai xuống để luồng không khí ấm lọt vào trong tai.
- Thử ngâm rượu và giấm
Rượu có thể giúp làm bay hơi nước trong tai. Nó cũng có thể loại bỏ sự phát triển của vi khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu nước bị kẹt trong tai do ráy tai tích tụ, giấm có thể hữu ích.
- Pha rượu và giấm với hai phần bằng nhau để làm nước nhỏ tai.
- Sử dụng ống nhỏ giọt, nhỏ ba hoặc bốn giọt hỗn hợp vào tai.
- Nhẹ nhàng xoa bên ngoài tai. Chờ 30 giây và nghiêng đầu sang một bên để dung dịch chảy ra.
- Không sử dụng phương pháp này nếu bạn đang bị viêm tai giữa, đục màng nhĩ, lỗ ống thông vòi nhĩ (ống màng nhĩ)
Dung dịch hydro peroxit có thể giúp làm sạch các mảnh vụn ráy tai – những thứ có thể làm nước đọng trong tai. Bạn có thể mua các loại thuốc hay các loại tăm bông có chứa hydrogen peroxide để sử dụng.
- Sử dụng dầu oliu
Dầu Oliu có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng trong tai, cũng như đẩy nước ra ngoài. Làm ấm một ít dầu oliu, sau đó sử dụng ống nhỏ nhỏ vào tai và nằm nghiêng khoảng 10 phút. Nước và dầu sẽ thoát ra ngoài.
- Dùng nước để loại bỏ nước
Nghe hơi vô lý, nhưng cách này cũng có thể giúp loại bỏ nước khỏi tai. Nằm nghiêng, nhỏ vài giọt nước vào tai đang bị đọng nước, sau đó 5 giây lật úp lại và nước có thể sẽ chảy ra ngoài.
- Dùng thuốc
Một số loại thuốc không kê đơn có thể có chứa cồn, giúp giảm độ ẩm trong ống tai, tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ ráy tai.
Trong các trường hợp nước kẹt sâu trong phần tai giữa, liệu pháp thông mũi hoặc thuốc kháng histamine có thể hữu ích.
- Nhai hoặc ngáp
Nước có thể kẹt trong vòi eustachian (vòi nhĩ hay vòi tai), và động tác nhai kẹo cao su hay ngáp có thể làm giảm căng vòi nhĩ và làm thông vòi nhĩ.
- Thao tác Valsalva
Phương pháp này giúp mở các vòi nhĩ bị đóng. Hít thật sâu, sau đó ngậm chặt miệng và bịt chặt mũi. Thở mạnh qua đường mũi và bạn sẽ thấy vòi nhĩ mở lộp bộp ở tai.
- Sử dụng hơi nước nóng
Hơi nước ấm có thể giúp bốc hơi nước từ tai giữa thông qua vòi nhĩ. Hãy thử tắm vòi sen ấm hoặc xôi hơi với bát nước nóng. Nếu sử dụng bát nước nóng, hãy thử bằng cách: sử dụng một bát nước ấm, che mặt bằng khăn mềm mỏng và úp mặt vào gần bát và hít hơi nước trong vòng từ 5-10 phút. Sau khi hít, nghiêng đầu qua 1 bên để nước trong tai thoát ra.
Những việc không nên làm
Bạn không nên thử các biện pháp tác động sâu vào bên trong tai một cách mạnh mẽ như dùng ngón tay, tăm bông cứng để ngoáy tai. Điều này có thể làm tồi tệ hơn và thậm chí là tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Tổng kết
Để hạn chế và tránh tình trạng nước vào tai, bạn có thể sử dụng các biện pháp như dùng nút tai, mũ bơi khi đi bơi. Sau khi bơi xong, nên sử dụng khăn khô lau người và lau bên ngoài tai. Bạn cũng có thể sử dụng các mẹo ở trên để có thể nhanh làm khô tai và nên nhớ: không nên tác động mạnh vào bên trong tai vì có thể gây tổn thương các thành phần bên trong cũng như tạo cơ hội nhiễm trùng tai.
Tham khảo thêm thông tin tại: Sử dụng thuốc nhỏ tai đúng cách
-
Loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
Loãng xương là tình trạng suy giảm nghiêm trọng lượng khoáng chất trong xương, làm thay đổi cấu trúc và giảm độ chắc khỏe của xương. Trong đó, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc bệnh, dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nhé!
-
Ai không nên ăn thịt lợn nọng?
Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.
-
Sự thật về tóc bạc
Nang tóc của bạn có các tế bào sắc tố tạo ra melanin, một chất hóa học tạo nên màu tóc của bạn. Khi bạn già đi, các tế bào này bắt đầu chết. Không có sắc tố, các sợi tóc mới mọc ra nhạt hơn và có nhiều sắc thái khác nhau của màu xám, bạc và cuối cùng là màu trắng. Khi nang tóc ngừng tạo ra melanin, nó sẽ không tạo ra các sợi tóc màu nữa.
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
-
Viêm xoang trong mùa đông
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
