-
10 lợi ích hàng đầu của việc bơi lội
Bơi lội là một cách tuyệt vời để hoạt động toàn bộ cơ thể và hệ thống tim mạch của bạn. Một giờ bơi lội đốt cháy lượng calo gần như chạy bộ mà không ảnh hưởng đến xương khớp. Có rất nhiều lợi ích mà bạn có thể nhận được khi đi bơi thường xuyên. Đọc để tìm hiểu về những lợi ích của bơi lội và cách kết hợp bơi lội vào thói quen của bạn.
-
Phải chăng trẻ sơ sinh có thể tự biết bơi?
Nhiều bậc cha mẹ mong muốn được đưa con cái của họ xuống nước và dạy trẻ cách bơi - đó là một cách tuyệt vời để gắn kết và vui chơi cùng nhau, và nhiều em bé rất thích nước.
-
Đi bơi trong mùa dịch tay chân miệng, trẻ em cần chú ý gì?
Mùa hè là thời điểm rất dễ mắc bệnh tay chân miệng ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Tuy nhiên, trẻ em thường là đối tượng chính. Bệnh lây lan qua đường tiếp xúc rất nhanh, đặc biệt dễ bùng phát trong môi trường nhà trẻ, mẫu giáo, khu vui chơi... Vậy nếu cho trẻ đi bơi cần những lưu ý như thế nào?
-
14 lợi ích của bơi lội đối với trẻ em
Bơi cần phối hợp đạp chân, quạt tay, hít thở đều đặn giúp trẻ tập trung, kích thích trí não, cải thiện chiều cao, tốt cho tiêu hóa.
-
Bơi lội có lợi cho sức khỏe của xương?
Bơi lội không phải là bài tập tốt nhất để cải thiện sức khỏe của xương, tại sao vậy ?
-
Mẹo lấy nước ra khỏi tai nhanh chóng khi bơi
Lau khô tai ngoài bằng khăn mềm, nghiêng đầu sang một bên giúp thoát nước, bật máy sấy ở mức thấp cho thổi về phía tai.
-
Video: Bác sỹ Bệnh viện Nhi Trung ương hướng dẫn sơ cứu trẻ đuối nước
ThS. BS Phạm Ngọc Toàn cùng ThS. Đỗ Quang Vĩ thuộc Khoa Cấp cứu chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương hướng dẫn cách sơ cứu ban đầu khi gặp trẻ bị đuối nước.
-
Cho trẻ tiếp xúc với bơi lội
Biết bơi là một kỹ năng quan trọng mà tất cả trẻ em nên được học. Bơi lội có thể giúp trẻ hình thành sự tự tin, mang đến rất nhiều niềm vui, và là hoạt động vừa mang tính chất vui chơi, vừa mang tính chất thể thao. Ngoài ra, học cách giữ an toàn khi ở dưới nước đôi khi có thể cứu được tính mạng của rất nhiều người.
-
Cẩn trọng với bệnh viêm tai cấp tính ở trẻ nhỏ
Bệnh viêm tai ngoài thường gặp ở trẻ nhỏ và hay xảy ra trong mùa hè và mùa thu do trẻ thường hay bơi lội, lặn ngụp trong những kỳ nghỉ.
-
Các bệnh thường gặp khi bơi lội
Bơi lội là một môn thể thao được mọi người đặc biệt ưa thích vào mùa nắng nóng, giúp thư giãn, xua đi cái nóng bức bụi bặm mệt mỏi.
-
Tập luyện có gây hại xương khớp?
Tập luyện cũng có thể gây tác hại không mong muốn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống do thực hành bài tập sai kỹ thuật.
-
Tìm hiểu nguyên nhân gây đau mắt khi bơi
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện clo trong bể bơi không phải là nguyên nhân gây đau mắt, mà nguyên nhân chính là nước tiểu.
