
Nhiều người dùng muốn tiết kiệm không gian nên đã đặt nhiều vật dụng lên nóc tủ lạnh.
Nóc tủ lạnh nên để trống
Lý do chính vị trí nóc tủ lạnh nên được để trống là để đảm bảo lưu thông không khí và nhiệt độ của tủ lạnh. Trong quá trình làm mát và bảo quản thực phẩm, tủ lạnh cũng tạo ra nhiệt lượng, cần được tản nhiệt qua những bộ phận ở trên nóc, hai bên hoặc ở lưng tủ.
Nếu bạn đặt nhiều vật dụng như khăn vải, đồ đạc che phủ nóc tủ, quá trình tản nhiệt không hiệu quả khiến tủ hoạt động vất vả hơn. Nhiệt lượng tích tụ có thể làm giảm tuổi thọ của thiết bị, nguy hiểm hơn là gây cháy nổ.
Vật dụng không nên đặt trên nóc tủ lạnh
Nhiều người vì muốn tiết kiệm không gian trong bếp nên sắp xếp nhiều đồ vật khác lên nóc tủ lạnh. Dù đặt tạm thời hay lâu dài, bạn vẫn nên cân nhắc tránh một số thực phẩm, đồ uống hay vật dụng sau:
Bánh mì
Bánh mì và một số món bánh nướng có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng ngắn ngày. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên đặt thực phẩm này trên nóc tủ lạnh. Dòng không khí ấm ở phía trên tủ lạnh có thể làm thực phẩm khô và nhanh hỏng hơn.
Sách nấu ăn

Tránh đặt những vật liệu bằng giấy như sách báo, hộp carton lên nóc tủ lạnh.
Nóc tủ lạnh tưởng chừng là vị trí tiện lợi để cất giữ những cuốn sách nấu ăn, công thức chế biến.
Tuy nhiên, giấy là chất liệu dễ bắt lửa nếu không được sắp xếp đúng vị trí. Những tờ giấy note hay hóa đơn giấy chẳng may rơi xuống lưng tủ lạnh cũng có thể ngăn trở bộ phận tản nhiệt. Bạn nên cất sách ở những vị trí khô thoáng khác ngoài nóc tủ lạnh.
Các thiết bị nhà bếp
Những thiết bị như máy pha cà phê, nồi chiên không dầu… có thể đặt vừa vặn trên nóc tủ lạnh.
Tuy nhiên, bạn không nên đặt chúng ở vị trí này. Mỗi lần bạn đóng mở tủ, các thiết bị này có nguy cơ xê dịch, có thể rơi vỡ lúc nào không biết.
Hộp đựng bánh quy

Bảo quản lọ đựng đồ ngọt trên nóc tủ lạnh dễ làm hư hỏng sản phẩm.
Các loại đồ ngọt đặt trên nóc tủ lạnh rất dễ bị nhiệt độ làm hư hỏng. Nhiều phụ huynh đặt đồ ngọt, lọ thủy tinh đựng bánh kẹo ở vị trí cao trên nóc tủ lạnh để tránh xa tầm tay trẻ.
Điều này có thể phản tác dụng khi trẻ tìm cách trèo lên, bị té ngã hoặc làm rơi vỡ dụng cụ trên nóc tủ lạnh.
Thuốc
Thuốc và thực phẩm chức năng đa phần nên được bảo quản ở nơi khô thoáng, mát mẻ.
Nhà bếp, đặc biệt là vị trí nóc tủ lạnh ấm nóng, không đáp ứng các điều kiện bảo quản thuốc kể trên.
Hộp đựng ngũ cốc ăn liền
Vỏ hộp bằng giấy bìa mỏng vừa cản trở tủ lạnh tản nhiệt, cũng có nguy cơ bắt lửa và rơi đổ ngũ cốc ra ngoài.
Bạn nên bảo quản các loại ngũ cốc ăn liền trong hộp, túi kín; Đặt trong ngăn chạn để tránh côn trùng xâm nhập.
Nông sản tươi
Không ít người nội trợ có thói quen đặt chuối, bơ chưa chín; Hoặc các loại củ như hành, khoai tây trong một chiếc rổ trên nóc tủ lạnh.
Đây là ý tưởng sai lầm bởi nhiệt độ cao thúc đẩy thực phẩm nhanh hư hỏng. Trái cây chín nhanh cũng dễ thu hút ruồi giấm và côn trùng.
Rượu
Nhiệt độ cao là kẻ thù của rượu. Đa số các chai rượu vang, dù đắt hay rẻ, đều cần bảo quản ở nhiệt độ mát.
Nhiệt độ trên 23 độ C đã bắt đầu làm biến đổi mùi, vị và màu sắc của rượu vang.
Gia vị
Đa số các loại gia vị dễ mất đi mùi thơm đặc trưng khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài. Bạn nên bảo quản chúng ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Tận dụng nóc tủ lạnh sao cho an toàn?

Đặt giá treo tường phía trên nóc tủ lạnh, tạo khoảng trống để tản nhiệt và lưu thông không khí.
Cách tốt nhất để tận dụng không gian phía trên tủ lạnh là lắp đặt các loại giá treo nhà bếp lơ lửng ở bên trên (không tiếp xúc trực tiếp với bề mặt tủ).
Nhờ đó, luồng không khí lưu thông quanh tủ không bị cản trở. Việc đóng mở tủ thường xuyên cũng không làm xê dịch các vật dụng đặt trên giá.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách vệ sinh tủ lạnh nhanh gọn, sạch sẽ để trữ đồ Tết.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.