Những thói quen rửa mặt cần biết để giúp làn da con trai luôn khỏe đẹp
Sữa rửa mặt đắt tiền chưa chắc đã là tốt nhất
Theo Bác sĩ Debra Jaliman (New York, Mỹ), nhiều bạn trẻ phung phí rất nhiều tiền vào các sản phẩm rửa mặt nhưng không biết chắc những loại sản phẩm này có phù hợp với da của mình hay không. Bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt trong thời gian ngắn chứ không nên coi chúng là một loại thuốc trị bệnh. Vậy nên, đừng phung phí một khoản tiền lớn vào sữa rửa mặt nữa con trai nhé.
Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên tập trung vào sản phẩm cải thiện da mặt của mình như kem giữ ẩm, kem chống nắng và serum dưỡng da.
Rửa mặt hai lần mỗi ngày
Nhiều bạn trẻ cho rằng, chỉ cần rửa mặt ban đêm là đủ. Tuy nhiên, theo Bác sĩ Jaliman, ban đêm khi bạn ngủ chính là thời gian vi khuẩn tích tụ và phát triển trên da mặt. Ngoài ra, chất nhờn có thể được tiết ra vào ban đêm nhiều hơn.
Bạn nên rửa mặt vào cả buổi sáng và tối nhưng nhớ tập trung rửa kỹ vào ban đêm. Da mặt cần phải được rửa sạch trước khi đi ngủ nhằm loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn và độc hại tích tụ trong ngày.
Hiện nay, vấn đề ô nhiễm không khí đang là vấn đề nhức nhối ở nhiều quốc gia. Các chất ô nhiễm không khí như bụi, VOC (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi), ozone có khể khiến làn da thất thoát collagen và mất sắc tố da.
Nên tìm kiếm loại sữa rửa mặt phù hợp
Nếu bạn thuộc kiểu người da dầu, bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng gel. Theo Bác sĩ da liễu Jessica Wu (Los Angeles, Mỹ), sữa rửa mặt dạng gel giúp thấm sâu vào da mặt và loại bỏ dầu tốt hơn.
Đối với người da khô hoặc da nhạy cảm, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa để bảo vệ lớp dầu tự nhiên và tránh làn da bị khô ráp.
Không nên sử dụng nước nóng khi rửa mặt
Theo bác sĩ da liễu David Bank (New York, Mỹ), việc sử dụng nước nóng khi rửa mặt có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên và chất ẩm trên da mặt là tác nhân gây nên khô ráp, rộp đỏ và ngứa da. Cách tốt nhất là sử dụng nước ấm để rửa da mặt và bạn nên rửa nhiều lần để đảm bảo không còn tồn lại sữa rửa mặt.
Bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy da cẩn thận
Tẩy tế bào chết trên da mặt vài lần một tuần rất quan trọng. Nó giúp tẩy đi các tế bào da đã chết và giúp các hợp chất chống oxy hóa thấm vào da.
Do đó, bạn nên lựa chọn cẩn thận các sản phẩm tẩy da chết. Theo Bác sĩ Wu, những loại sản phẩm chứa các hạt hình dạng không đều với nhiều góc cạnh có thể khiến làn da khô ráp và tổn thương. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ hạt jojoba hoặc hạt từ cây cọ ngà (ivory palm).
Nếu bạn không thích sử dụng các sản phẩm tẩy da chết, bạn có thể dùng toner và giấy thấm chứa alpha-hydroxy acids (AHA) hoặc salicylic acid, đặc biệt dành cho những người da dầu hoặc dễ nổi mụn.
Không nên sử dụng cọ rửa mặt mỗi ngày
Nhiều bạn trẻ cho rằng sử dụng cọ rửa mặt tự động như Clarisonic giúp rửa mặt tốt hơn là sử dụng bằng tay. Nhưng nếu bạn thuộc kiểu người da khô, nhạy cảm thì nên tránh sử dụng thường xuyên.
Theo Bác sĩ Bank, tẩy da theo kiểu này khiến da mặt bạn dễ viêm nhiễm và dễ bị oxy hóa. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến các chuyên gia để tìm phương pháp tẩy da mặt thích hợp nhất. Bạn có thể bắt đầu sử dụng cọ rửa mặt hai lần một tuần (và lựa chọn loại cọ mềm mại nhất). Sau đó, bạn có thể sử dụng cọ máy kết hợp với sữa rửa mặt.
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.
Mùa thu mang đến thời tiết mát mẻ và dễ chịu, nhưng sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm dao động và sự gia tăng các dị nguyên như phấn hoa, nấm mốc lại khiến đây trở thành mùa cao điểm của các bệnh dị ứng. Dị ứng giao mùa gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách nhận biết, phòng ngừa và giảm triệu chứng dị ứng để có một mùa thu khỏe mạnh.
Dùng nước gạo lên men để làm đẹp tóc là một phương pháp được áp dụng từ lâu. Việc xả tóc bằng nước gạo lên men mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn so với nước vo gạo thông thường.
Mùa đông với không khí lạnh và khô hanh khiến trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Khi thời tiết chuyển lạnh, trẻ thường ở trong nhà nhiều hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus lây lan nhanh chóng. Hiểu biết về các bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng ngừa, là chìa khóa để cha mẹ bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ, giúp các bé vượt qua mùa đông an toàn và khỏe mạnh.
Hệ xương khớp đóng vai trò nền tảng trong việc duy trì khả năng vận động, giữ tư thế, và đảm bảo chất lượng cuộc sống. Hệ thống này bao gồm xương, sụn, dây chằng, gân và cơ bắp – chúng phối hợp nhịp nhàng đảm bảo các chức năng di chuyển linh hoạt và chịu đựng áp lực cơ học hàng ngày.
Mùa thu với không khí mát mẻ là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hoặc duy trì thói quen tập luyện thể thao ngoài trời. Tập ngoài trời không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất, mà còn giúp bạn tận hưởng thiên nhiên, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của việc tập luyện và gợi ý các bài tập phù hợp để bạn duy trì sức khỏe trong mùa thu.