Những sự thật thú vị về…phân?!? (phần 2)

Phân có mùi khó chịu có thể là dấu hiệu nhiễm trùng

Rõ ràng là phân chẳng bao giờ có mùi dễ chịu cả, nhưng phân đặc biệt có mùi khó chịu thường là dấu hiệu nhiễm trùng. Phân có mùi khó ngửi là dấu hiệu đặc biệt của tình trạng nhiễm giardia, có nguyên nhân là do nuốt phải ký sinh trùng khi đang đi bơi ở hồ nước ngọt. Phân có mùi khó chịu cũng sẽ gợi ý một tình trạng tiêu hóa nghiêm trọng hơn, ví dụ như viêm loét dạ dày tá tràng, bệnh Crohn hoặc bệnh celiac.

Bạn nên đi ngoài bao nhiêu lần?

Bạn có đi ngoài vào đúng giờ mỗi ngày không? Hay phải vài ngày bạn mới đi ngoài một lần? Cả 2 trường hợp này đều bình thường. Điều quan trọng nhất là bạn duy trì lịch đi ngoài của riêng bạn đều đặn. Giảm tần suất đi ngoài có thể do thay đổi chế độ ăn (chất xơ), đó là lý do tại sao rất nhiều người thường ít đi ngoài hơn vào cuối tuần hoặc khi đi du lịch – bởi đó là khoảng thời gian mọi người thường ăn ít chất xơ hơn hoặc ít vận động hơn, 2 yếu tố giúp kích thích tiêu hóa khỏe mạnh. Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc đi ngoài như các rối loạn tiêu hóa, bệnh cường giáp hoặc ung thư đại tràng.

Yếu tố truyền thống văn hóa cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc đi ngoài. Người Nam Á đi ngoài nhiều hơn gấp khoảng 3 lần so với người Anh, nguyên nhân có thể là do chế độ ăn có chứa nhiều chất xơ hơn. Nam giới người Mỹ có thể thải ra khoảng 150g phân mỗi ngày, tương đương khoảng…5 tấn phân trong suốt cả đời.

Phân tốt là phân nên chìm khi ở trong toilet

Hãy lắng nghe tiếng phân của bạn rơi vào nước khi đi ngoài. Phân nổi thường là dấu hiệu cho thấy phân có nhiều dầu mỡ, có thể có nguyên nhân là do kém hấp thu (cơ thể bạn không hấp thu đủ lượng dầu mỡ và các chất dinh dưỡng khác mà bạn đã ăn vào). Khi phân nổi, thường liên quan đến bệnh celiac hoặc viêm tụy mạn tính.

Bạn có thể xì hơi 10-18 lần/ngày

Ợ hơi có thể sẽ khiến bị xấu hổ trong một vài trường hợp, nhưng đó là kết quả của việc vi khuẩn không có hại đang xử lý lượng thức ăn bạn ăn vào tại đại tràng, và đó là điều hoàn toàn bình thường. Đại tràng có chứa rất nhiều vi khuẩn có thể giải phóng ra sản phẩm phụ của quá trình tiêu hóa là các khí thải. Cơ thể sẽ hấp thu một lượng nhỏ khí thải đó thông qua việc hít thở và sẽ thải ra ngoài lượng khí còn lại. Do vậy, việc xì hơi 10-18 lần/ngày là hoàn toàn bình thường.

Cấy ghép phân đã được chứng minh là có thể có hiệu quả

Cấy ghép phân (giống như ghép thận) là có thật và có hiệu quả. Phân từ một người trưởng thành khỏe mạnh có thể được cấy ghép vào đại tràng của người bị nhiễm trùng, để giúp điều trị các đợt tiêu chảy tái phát có liên quan đến nhiễm vi khuẩn C.difficile. Dạng cấy ghép này cũng có thể có hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm ruột.

Hệ vi khuẩn tốt trong phân của người khỏe mạnh có thể giúp tái xây dựng lại hệ vi khuẩn trong hệ tiêu hóa của người bị nhiễm khuẩn và giúp hỗ trợ điều trị nhiễm khuẩn không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, bao gồm cả việc dùng kháng sinh và probiotic. Vậy người “hiến phân” cho bạn sẽ là ai? Tốt nhất là những người có hệ vi khuẩn đường ruột tốt và khác với bạn, lý tưởng nhất là một người bạn hoặc thành viên trong gia đình sống ở một nơi khác.

Đọc sách khi đang đi vệ sinh là thói quen không tốt

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn càng dành nhiều thời gian trong toilet, đặc biệt là nếu đọc sách trong toilet, thì nguy cơ bị trĩ của bạn lại càng cao. Nguyên nhân là vì bạn càng ở lâu trong nhà vệ sinh để đi ngoài, thì bạn lại càng đặt nhiều áp lực lên vùng hậu môn. Ngồi lâu trong toilet cũng sẽ làm ức chế lượng máu chảy đến vùng hậu môn, từ đó, làm nặng thêm tình trạng bị trĩ.

Trong đa số các trường hợp, chế độ ăn ít chất xơ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón và trĩ.

Điện thoại của bạn liệu có bị…dính phân hay không?

Hãy rửa tay của bạn thật sạch sau khi sử dụng toilet nếu không, phân có thể sẽ…đi theo bạn. Nghiên cứu năm 2011 chỉ ra rằng, cứ 6 chiếc điện thoại di động thì sẽ có 1 chiếc bị nhiễm phân, và do đó, có khả năng bị lây nhiễm vi khuẩn E.coli. Đây là kết quả nghiên cứu sau khi thu thập hơn 400 mẫu từ 12 thành phố khác nhau.

Vì điện thoại thường được mang theo đến khắp mọi nơi, đặc biệt là những nơi mọi người thường ăn uống như bàn bếp, bàn ăn và bàn làm việc, nên vi khuẩn E.coli dính lại trên những nơi đó có thể đóng một vai trò nhất định trong việc làm lây truyền bệnh tật.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tính chất và màu sắc phân nói lên điều gì