Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những ổ chứa vi khuẩn, mầm bệnh hàng đầu trong nhà

Trong căn nhà của bạn, có nhiều vị trí chứa bụi bẩn, mầm bệnh thường bị bỏ qua khi dọn dẹp, vệ sinh. Để bảo vệ sức khỏe của gia đình trong mùa dịch, bạn nên lau dọn kỹ càng một số khu vực sau trong nhà.

Trong căn nhà của bạn, có nhiều vị trí chứa bụi bẩn, mầm bệnh thường bị bỏ qua khi dọn dẹp, vệ sinh. Để bảo vệ sức khỏe của gia đình trong mùa dịch, bạn nên lau dọn kỹ càng một số khu vực sau trong nhà.

Những ổ chứa vi khuẩn, mầm bệnh hàng đầu trong nhà

Vệ sinh nhà cửa đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

Nhà bếp

Ở hầu hết các gia đình, khu vực nhà bếp luôn được sử dụng hàng ngày và là 1 trong những nơi chứa nhiều bụi bẩn, mầm bệnh nhất trong nhà. Tất cả những yếu tố như hơi nóng, độ ẩm, thực phẩm khiến nhà bếp trở thành môi trường lý tưởng cho không ít vi sinh vật mà mắt thường không thể thấy được.

Một số khu vực cần lưu tâm khi dọn dẹp nhà bếp gồm: Chậu rửa (bồn rửa chén bát), mặt bếp, các ngăn kéo, tủ lạnh, tủ đông, các thiết bị và dụng cụ nhà bếp. Người nội trợ cũng nên phân chia khu vực chế biến thực phẩm chín – sống riêng biệt để tránh lây nhiễm chéo các mầm bệnh.

Sau khi sử dụng dụng cụ, bạn nên phơi, lau khô trước khi cất về chỗ cũ. Với bồn rửa bát, bạn có thể dùng baking soda, giấm ăn hoặc dung dịch tẩy rửa chuyên dụng để vệ sinh toàn bộ khu vực này hàng tuần.

Nhà tắm

Giá để cốc và bàn chải cần được vệ sinh hàng tuần.

Khu vực nhà tắm, nhà vệ sinh là nơi sinh sống của vô số mầm bệnh. Để đảm bảo hạn chế tối đa sự sinh sôi của vi khuẩn trong nhà tắm, bạn cần lau dọn, khử khuẩn kỹ càng cả những công tắc điện, nắm cửa và tay cầm vòi nước. Lựa chọn tiện lợi nhất là sử dụng dung dịch, khăn giấy có khả năng sát khuẩn.

Khăn tắm, khăn lau tay cần được giặt và thay mới hàng ngày, tránh để khăn ẩm ướt trong phòng tắm. Giá để cốc, bàn chải đánh răng nên được vệ sinh 1 lần/tuần. Gia đình có bồn tắm nên có thói quen dùng dung dịch sát khuẩn để lau dọn bồn tắm vào cuối ngày.

Khu vực sinh hoạt, giải trí của cả gia đình

Tại phòng khách và nơi tụ họp của cả gia đình, bụi bẩn, mầm bệnh có thể núp bình ở điều khiển (remote), máy chơi game, máy tính bảng, bàn phím… Tất cả những thiết bị này nên được vệ sinh hàng hàng với dung dịch vệ sinh chuyên dụng.

Ngoài ra, nệm ghế sofa cũng là vị trí lý tưởng cho bụi bẩn, lông thú cưng và vi khuẩn tích tụ. Bạn có thể mua máy hút bụi nệm để vệ sinh sofa hàng tuần.

Phòng ngủ

Ga trải giường, vỏ gối, vỏ chăn thường xuyên cần được thay giặt thường xuyên.

Nếu không được vệ sinh đúng cách, căn phòng dành riêng cho việc nghỉ ngơi, thư giãn hàng ngày của bạn cũng không tránh khỏi sự tấn công của vi khuẩn và côn trùng. Ví dụ, rệp giường là loài côn trùng có “sở thích” hút máu người, thường lẩn khuất trong các khe hở của giường.

Đặc biệt, trên giường ngủ có nhiều ổ chứa mầm bệnh như: Ga giường, chăn, chiếu, vỏ gối ngủ. Khi tích tụ quá nhiều bụi bẩn và mồ hôi, chiếc giường thân yêu có thể khiến bạn bị mẩn ngứa, dị ứng, khó thở…

Để ngăn ngừa những vấn đề trên, bạn nên vệ sinh chiếu, ga trải giường ít nhất 1 lần/tuần. Các vật dụng bằng vải nên được giặt với xà phòng (nước nóng càng tốt) và phơi thật khô.

Những vật dụng cần chú ý khác

Chìa khóa, túi xách, ví tiền

Túi xách và chìa khóa có thể chứa vô vàn mầm bệnh.

Đây là những vật dụng bạn mang theo bên người mỗi khi tới nơi đông người như siêu thị, chợ, công sở, nên dễ tiếp xúc và chứa nhiều vi khuẩn. Do đó, khi trở về nhà, hãy dành thời gian để lau rửa, vệ sinh chúng, đặc biệt là các ngăn bên trong của ví, túi.

Đồ chơi của thú cưng, bát ăn của thú cưng

Với gia đình nuôi chó mèo trong nhà, hãy rửa dụng cụ ăn uống của chúng hàng ngày với nước rửa bát, phơi thật khô. Đồ chơi của chúng cũng cần được giặt (với vải) hoặc rửa với xà phòng (với silicone, nhựa cứng) để loại bỏ trực khuẩn đường ruột, nấm mốc trú ngụ trên đó.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Mùa dịch chất đồ ăn đầy tủ lạnh, bệnh gì ghé thăm?

Quỳnh Trang H+ (Theo The Spruce) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 23/11/2025

    10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bảo vệ tim

    Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh mức cholesterol. Có một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có thể cải thiện mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • 23/11/2025

    Top 10 loại rau không chứa tinh bột giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân

    Ăn rau là một trong những cách giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên không phải loại rau nào cũng giống nhau. Khi muốn giảm cân nhanh hơn hãy ưu tiên các loại rau không chứa tinh bột.

  • 23/11/2025

    Nhận diện sớm các triệu chứng cảnh báo bệnh gan

    Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể.

  • 22/11/2025

    ANLENE - Những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe xương

    Sức khỏe xương chịu ảnh hưởng sâu sắc từ nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò trung tâm, cung cấp nguyên vật liệu giúp quá trình hình thành, khoáng hóa và duy trì cấu trúc xương suốt vòng đời.

  • 22/11/2025

    7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phổi trong thời tiết giao mùa

    Sự kết hợp giữa thời tiết lạnh, hanh khô và mức độ ô nhiễm không khí cao là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe phổi. Để củng cố hệ hô hấp và giảm thiểu tác động tiêu cực, việc bổ sung dưỡng chất là rất cần thiết. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để tăng cường sức khỏe cho phổi.

  • 22/11/2025

    Dấu hiệu và triệu chứng vô sinh ở phụ nữ và nam giới

    Dấu hiệu chính của vô sinh là không có thai sau một năm cố gắng thụ thai (hoặc 6 tháng nếu người vợ từ 35 tuổi trở lên). Vô sinh có thể xảy ra do các yếu tố ở cả hai bên vợ chồng, nhưng các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau giữa nam và nữ.

  • 21/11/2025

    Uống matcha có giúp giảm cân không?

    Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?

  • 21/11/2025

    Sự khác nhau giữa đau tim và trụy tim

    Mặc dù cả hai căn bệnh đều cùng xuất phát từ tim nhưng đây là hai căn bệnh khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một cái nhìn chi tiết và toàn diện, giúp bạn phân biệt rõ ràng hai khái niệm này, từ nguyên nhân, triệu chứng, cách xử trí ban đầu cho đến hậu quả của chúng.

Xem thêm