Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những ổ chứa vi khuẩn, mầm bệnh hàng đầu trong nhà

Trong căn nhà của bạn, có nhiều vị trí chứa bụi bẩn, mầm bệnh thường bị bỏ qua khi dọn dẹp, vệ sinh. Để bảo vệ sức khỏe của gia đình trong mùa dịch, bạn nên lau dọn kỹ càng một số khu vực sau trong nhà.

Trong căn nhà của bạn, có nhiều vị trí chứa bụi bẩn, mầm bệnh thường bị bỏ qua khi dọn dẹp, vệ sinh. Để bảo vệ sức khỏe của gia đình trong mùa dịch, bạn nên lau dọn kỹ càng một số khu vực sau trong nhà.

Những ổ chứa vi khuẩn, mầm bệnh hàng đầu trong nhà

Vệ sinh nhà cửa đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

Nhà bếp

Ở hầu hết các gia đình, khu vực nhà bếp luôn được sử dụng hàng ngày và là 1 trong những nơi chứa nhiều bụi bẩn, mầm bệnh nhất trong nhà. Tất cả những yếu tố như hơi nóng, độ ẩm, thực phẩm khiến nhà bếp trở thành môi trường lý tưởng cho không ít vi sinh vật mà mắt thường không thể thấy được.

Một số khu vực cần lưu tâm khi dọn dẹp nhà bếp gồm: Chậu rửa (bồn rửa chén bát), mặt bếp, các ngăn kéo, tủ lạnh, tủ đông, các thiết bị và dụng cụ nhà bếp. Người nội trợ cũng nên phân chia khu vực chế biến thực phẩm chín – sống riêng biệt để tránh lây nhiễm chéo các mầm bệnh.

Sau khi sử dụng dụng cụ, bạn nên phơi, lau khô trước khi cất về chỗ cũ. Với bồn rửa bát, bạn có thể dùng baking soda, giấm ăn hoặc dung dịch tẩy rửa chuyên dụng để vệ sinh toàn bộ khu vực này hàng tuần.

Nhà tắm

Giá để cốc và bàn chải cần được vệ sinh hàng tuần.

Khu vực nhà tắm, nhà vệ sinh là nơi sinh sống của vô số mầm bệnh. Để đảm bảo hạn chế tối đa sự sinh sôi của vi khuẩn trong nhà tắm, bạn cần lau dọn, khử khuẩn kỹ càng cả những công tắc điện, nắm cửa và tay cầm vòi nước. Lựa chọn tiện lợi nhất là sử dụng dung dịch, khăn giấy có khả năng sát khuẩn.

Khăn tắm, khăn lau tay cần được giặt và thay mới hàng ngày, tránh để khăn ẩm ướt trong phòng tắm. Giá để cốc, bàn chải đánh răng nên được vệ sinh 1 lần/tuần. Gia đình có bồn tắm nên có thói quen dùng dung dịch sát khuẩn để lau dọn bồn tắm vào cuối ngày.

Khu vực sinh hoạt, giải trí của cả gia đình

Tại phòng khách và nơi tụ họp của cả gia đình, bụi bẩn, mầm bệnh có thể núp bình ở điều khiển (remote), máy chơi game, máy tính bảng, bàn phím… Tất cả những thiết bị này nên được vệ sinh hàng hàng với dung dịch vệ sinh chuyên dụng.

Ngoài ra, nệm ghế sofa cũng là vị trí lý tưởng cho bụi bẩn, lông thú cưng và vi khuẩn tích tụ. Bạn có thể mua máy hút bụi nệm để vệ sinh sofa hàng tuần.

Phòng ngủ

Ga trải giường, vỏ gối, vỏ chăn thường xuyên cần được thay giặt thường xuyên.

Nếu không được vệ sinh đúng cách, căn phòng dành riêng cho việc nghỉ ngơi, thư giãn hàng ngày của bạn cũng không tránh khỏi sự tấn công của vi khuẩn và côn trùng. Ví dụ, rệp giường là loài côn trùng có “sở thích” hút máu người, thường lẩn khuất trong các khe hở của giường.

Đặc biệt, trên giường ngủ có nhiều ổ chứa mầm bệnh như: Ga giường, chăn, chiếu, vỏ gối ngủ. Khi tích tụ quá nhiều bụi bẩn và mồ hôi, chiếc giường thân yêu có thể khiến bạn bị mẩn ngứa, dị ứng, khó thở…

Để ngăn ngừa những vấn đề trên, bạn nên vệ sinh chiếu, ga trải giường ít nhất 1 lần/tuần. Các vật dụng bằng vải nên được giặt với xà phòng (nước nóng càng tốt) và phơi thật khô.

Những vật dụng cần chú ý khác

Chìa khóa, túi xách, ví tiền

Túi xách và chìa khóa có thể chứa vô vàn mầm bệnh.

Đây là những vật dụng bạn mang theo bên người mỗi khi tới nơi đông người như siêu thị, chợ, công sở, nên dễ tiếp xúc và chứa nhiều vi khuẩn. Do đó, khi trở về nhà, hãy dành thời gian để lau rửa, vệ sinh chúng, đặc biệt là các ngăn bên trong của ví, túi.

Đồ chơi của thú cưng, bát ăn của thú cưng

Với gia đình nuôi chó mèo trong nhà, hãy rửa dụng cụ ăn uống của chúng hàng ngày với nước rửa bát, phơi thật khô. Đồ chơi của chúng cũng cần được giặt (với vải) hoặc rửa với xà phòng (với silicone, nhựa cứng) để loại bỏ trực khuẩn đường ruột, nấm mốc trú ngụ trên đó.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Mùa dịch chất đồ ăn đầy tủ lạnh, bệnh gì ghé thăm?

Quỳnh Trang H+ (Theo The Spruce) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 22/08/2026

    Thời điểm tốt nhất để uống trà dâm bụt giúp hạ huyết áp

    Uống trà dâm bụt đều đặn suốt cả ngày có thể giúp hạ huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp giai đoạn. Việc tạo thói quen uống hai tách trà trở lên mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả của nó .

  • 21/08/2026

    Lợi ích vô giá của vitamin A và cách bổ sung đúng

    Bổ sung đủ vitamin A không chỉ giúp "thắp sáng" đôi mắt mà còn thiết lập một hàng rào miễn dịch vững chắc cho toàn bộ cơ thể.

  • 21/08/2026

    Mức huyết áp lý tưởng cho người lớn tuổi là bao nhiêu?

    Theo thống kê của Phân hội tăng huyết áp Việt Nam, số người bị tăng huyết áp gia tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người bị huyết áp cao, tỷ lệ 25%, một con số đáng báo động.

  • 20/08/2026

    5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân

    Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.

  • 20/08/2026

    Những điều bạn cần biết về Prostaglandin – Thủ phạm gây đau bụng kinh

    Prostaglandin là các hợp chất giống hormone - “thủ phạm” gây đau bụng kinh cho phái nữ. Ngoài ra, prostaglandin cũng gây ra nhiều ảnh hưởng khác đối với cơ thể, cùng tìm hiểu về hợp chất thú vị này qua bài viết sau!

  • 19/08/2026

    Ăn sáng hàng ngày với yến mạch có tốt không?

    Yến mạch là lựa chọn giàu chất xơ cho bữa sáng nhưng cần ăn đúng cách và khẩu phần phù hợp để phát huy lợi ích.

  • 19/08/2026

    10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe

    Những thói quen buổi sáng có thể quyết định rất lớn đến sức khỏe và năng suất làm việc của chúng ta trong ngày. Một số thói quen này tưởng chừng vô hại, nhưng nếu không được thay đổi, chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe về lâu dài. Thay đổi những thói quen buổi sáng phổ biến này có thể giúp bạn giữ được sức khỏe tốt hơn và năng suất cao hơn trong suốt cả ngày. Cùng tìm hiểu về 10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe qua bài viết sau đây!

  • 18/08/2026

    Đau bụng, tiêu chảy kéo dài: Cảnh giác viêm đại tràng giả mạc do dùng kháng sinh

    Viêm đại tràng giả mạc là bệnh lý có thể xuất hiện sau khi sử dụng kháng sinh, đặc biệt khi dùng kéo dài hoặc dùng nhiều loại kháng sinh khác nhau. Bệnh thường biểu hiện bằng các triệu chứng như tiêu chảy kéo dài, đau bụng, sốt… và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Xem thêm