Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những ổ chứa vi khuẩn, mầm bệnh hàng đầu trong nhà

Trong căn nhà của bạn, có nhiều vị trí chứa bụi bẩn, mầm bệnh thường bị bỏ qua khi dọn dẹp, vệ sinh. Để bảo vệ sức khỏe của gia đình trong mùa dịch, bạn nên lau dọn kỹ càng một số khu vực sau trong nhà.

Trong căn nhà của bạn, có nhiều vị trí chứa bụi bẩn, mầm bệnh thường bị bỏ qua khi dọn dẹp, vệ sinh. Để bảo vệ sức khỏe của gia đình trong mùa dịch, bạn nên lau dọn kỹ càng một số khu vực sau trong nhà.

Những ổ chứa vi khuẩn, mầm bệnh hàng đầu trong nhà

Vệ sinh nhà cửa đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

Nhà bếp

Ở hầu hết các gia đình, khu vực nhà bếp luôn được sử dụng hàng ngày và là 1 trong những nơi chứa nhiều bụi bẩn, mầm bệnh nhất trong nhà. Tất cả những yếu tố như hơi nóng, độ ẩm, thực phẩm khiến nhà bếp trở thành môi trường lý tưởng cho không ít vi sinh vật mà mắt thường không thể thấy được.

Một số khu vực cần lưu tâm khi dọn dẹp nhà bếp gồm: Chậu rửa (bồn rửa chén bát), mặt bếp, các ngăn kéo, tủ lạnh, tủ đông, các thiết bị và dụng cụ nhà bếp. Người nội trợ cũng nên phân chia khu vực chế biến thực phẩm chín – sống riêng biệt để tránh lây nhiễm chéo các mầm bệnh.

Sau khi sử dụng dụng cụ, bạn nên phơi, lau khô trước khi cất về chỗ cũ. Với bồn rửa bát, bạn có thể dùng baking soda, giấm ăn hoặc dung dịch tẩy rửa chuyên dụng để vệ sinh toàn bộ khu vực này hàng tuần.

Nhà tắm

Giá để cốc và bàn chải cần được vệ sinh hàng tuần.

Khu vực nhà tắm, nhà vệ sinh là nơi sinh sống của vô số mầm bệnh. Để đảm bảo hạn chế tối đa sự sinh sôi của vi khuẩn trong nhà tắm, bạn cần lau dọn, khử khuẩn kỹ càng cả những công tắc điện, nắm cửa và tay cầm vòi nước. Lựa chọn tiện lợi nhất là sử dụng dung dịch, khăn giấy có khả năng sát khuẩn.

Khăn tắm, khăn lau tay cần được giặt và thay mới hàng ngày, tránh để khăn ẩm ướt trong phòng tắm. Giá để cốc, bàn chải đánh răng nên được vệ sinh 1 lần/tuần. Gia đình có bồn tắm nên có thói quen dùng dung dịch sát khuẩn để lau dọn bồn tắm vào cuối ngày.

Khu vực sinh hoạt, giải trí của cả gia đình

Tại phòng khách và nơi tụ họp của cả gia đình, bụi bẩn, mầm bệnh có thể núp bình ở điều khiển (remote), máy chơi game, máy tính bảng, bàn phím… Tất cả những thiết bị này nên được vệ sinh hàng hàng với dung dịch vệ sinh chuyên dụng.

Ngoài ra, nệm ghế sofa cũng là vị trí lý tưởng cho bụi bẩn, lông thú cưng và vi khuẩn tích tụ. Bạn có thể mua máy hút bụi nệm để vệ sinh sofa hàng tuần.

Phòng ngủ

Ga trải giường, vỏ gối, vỏ chăn thường xuyên cần được thay giặt thường xuyên.

Nếu không được vệ sinh đúng cách, căn phòng dành riêng cho việc nghỉ ngơi, thư giãn hàng ngày của bạn cũng không tránh khỏi sự tấn công của vi khuẩn và côn trùng. Ví dụ, rệp giường là loài côn trùng có “sở thích” hút máu người, thường lẩn khuất trong các khe hở của giường.

Đặc biệt, trên giường ngủ có nhiều ổ chứa mầm bệnh như: Ga giường, chăn, chiếu, vỏ gối ngủ. Khi tích tụ quá nhiều bụi bẩn và mồ hôi, chiếc giường thân yêu có thể khiến bạn bị mẩn ngứa, dị ứng, khó thở…

Để ngăn ngừa những vấn đề trên, bạn nên vệ sinh chiếu, ga trải giường ít nhất 1 lần/tuần. Các vật dụng bằng vải nên được giặt với xà phòng (nước nóng càng tốt) và phơi thật khô.

Những vật dụng cần chú ý khác

Chìa khóa, túi xách, ví tiền

Túi xách và chìa khóa có thể chứa vô vàn mầm bệnh.

Đây là những vật dụng bạn mang theo bên người mỗi khi tới nơi đông người như siêu thị, chợ, công sở, nên dễ tiếp xúc và chứa nhiều vi khuẩn. Do đó, khi trở về nhà, hãy dành thời gian để lau rửa, vệ sinh chúng, đặc biệt là các ngăn bên trong của ví, túi.

Đồ chơi của thú cưng, bát ăn của thú cưng

Với gia đình nuôi chó mèo trong nhà, hãy rửa dụng cụ ăn uống của chúng hàng ngày với nước rửa bát, phơi thật khô. Đồ chơi của chúng cũng cần được giặt (với vải) hoặc rửa với xà phòng (với silicone, nhựa cứng) để loại bỏ trực khuẩn đường ruột, nấm mốc trú ngụ trên đó.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Mùa dịch chất đồ ăn đầy tủ lạnh, bệnh gì ghé thăm?

Quỳnh Trang H+ (Theo The Spruce) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 23/09/2026

    Lợi ích sức khỏe của Cà phê và Trà dưới góc nhìn khoa học

    Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.

  • 23/09/2026

    Hội nghị khoa học "Nghiên cứu và ứng dụng trong y học"

    Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.

  • 22/09/2026

    Nhịn ăn gián đoạn trong phòng các bệnh mạn tính và rối loạn chuyển hóa

    Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa

  • 22/09/2026

    Có nên bổ sung biotin để kích thích mọc tóc?

    Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?

  • 22/09/2026

    Trung thu hiện đại: Giữ trọn truyền thống, sống khỏe mỗi ngày

    Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.

  • 21/09/2026

    WHO: khó khăn trong triển khai mục tiêu bao phủ tiêm chủng hiện nay trên toàn cầu

    Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.

  • 21/09/2026

    Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ

    Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.

  • 21/09/2026

    Bí quyết ăn hải sản an toàn khi đi biển

    Thưởng thức hải sản tươi ngon là trải nghiệm không thể thiếu khi đi biển vì chúng mang lại hương vị đại dương đặc trưng cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về ngộ độc và dị ứng nếu không được lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách.

Xem thêm