Chất chống oxy hóa hỗ trợ khả năng của cơ thể chống lại và chữa lành bệnh. Khi cơ thể bạn có hàm lượng thấp một số chất chống oxy hóa nhất định, bao gồm cả vitamin A và C, điều này sẽ làm tăng nguy cơ ung thư phổi lên nhiều lần.
Vì thế, khi bị ung thư phổi, hãy ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để giảm các triệu chứng bệnh. Trong khi hầu hết các loại trái cây và rau quả cung cấp một lượng chất chống oxy hóa nhất định thì các loại rau củ màu sắc rực rỡ như cà chua, bí đỏ và ớt chuông đặc biệt rất giàu chất chống oxy hóa. Trái cây và rau quả cũng là nguồn carbohydrates tốt và dồi dào để sản sinh năng lượng chính cho cơ thể. Nó hoàn toàn tốt hơn các thực phẩm tinh chế như kẹo và bánh ngọt.
Các loại ngũ cốc cung cấp carbohydrate và nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa hơn ngũ cốc tinh chế. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một mối lên kết mạnh mẽ giữa một chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt với việc giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và tử vong. Một chế độ ăn uống phương Tây với nhiều ngũ cốc tinh chế và chất béo không lành mạnh làm tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim.
Người ung thư phổi nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin nhóm B và chất sắt như ngũ cốc nguyên hạt, tránh các loại thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng, cũng có thể làm giảm các triệu chứng ung thư phổi. Thay thế bánh mì trắng và lúa mì bằng ngũ cốc nguyên hạt, chọn gạo nâu thay vì gạo trắng. Khi mua bánh mì, ngũ cốc và mì ống, hãy lựa chọn những loại có thành phần nguyên hạt như lúa mì, quinoa hoặc yến mạch.
Ăn đủ chất đạm sẽ giúp bạn hỗ trợ điều trị ung thư phổi hiệu quả hơn. Các chuyên gia khuyến cáo bạn ăn nguồn protein chất lượng chẳng hạn như trứng hữu cơ, thịt, các sản phẩm từ sữa và Protein thực vật, hạn chế nguồn chất béo bão hòa, chẳng hạn như mỡ và thịt gà chiên, vì chúng có thể làm tăng tình trạng viêm. Lựa chọn các loại thịt nạc đỏ, cá, thịt gia cầm không da, các béo omega-3 trong dầu cá như cá hồi. Nguồn protein bổ dưỡng khác bao gồm sữa chua, đậu và đậu lăng.
Các loại hạt, quả bơ và dầu thực vật cung cấp một lượng giá trị của các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả chất béo lành mạnh. Chúng cũng cung cấp dinh dưỡng, calo khi bạn không còn cảm giác thèm ăn, đây là biểu hiện thường thấy ở những người có khối u ung thư phổi, theo báo cáo của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ.
Bánh mì và bánh quy giòn với vài lát quả bơ giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng và calo, bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh xào với dầu ô liu. Tránh đun nóng dầu ở nhiệt độ cao, chúng có thể tạo ra các chất gây ung thư. Trái bơ là nguồn phong phú chất xơ và chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật nhờ hàm lượng cao glutathione, vitamin C và E.
Hiệp hội ung thư Mỹ khuyến cáo người ung thư phổi nên ăn thức ăn nhạt để đáp ứng nhu cầu năng lượng cho cơ thể trong khi bạn không thể ăn no.
Nếu bạn đang gặp tình trạng buồn nôn, đau bụng hoặc tiêu chảy, các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Để giảm triệu chứng này, thay thế các thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, đậu lăng và quả mâm xôi bằng các thực phẩm ít chất xơ hơn như bánh mì trắng, bánh pudding, bánh quy giòn. Ngoài ra, có thể ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa khác bao gồm súp, trứng rán, trái cây đóng hộp không có vỏ - chẳng hạn như táo.
Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong quá trình giảm mỡ nội tạng.
Giao mùa xuân hè, là khoảng thời gian chuyển tiếp từ tiết trời se lạnh sang nắng nóng, oi bức. Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí... khiến cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, chưa kịp thích nghi
Một nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ham muốn tình dục có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm ở nam giới.
Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn phát triển ở trẻ em.
Creatine là một chất bổ sung phổ biến được dùng để cải thiện khối lượng cơ, hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy chất bổ sung creatine cũng có lợi cho người lớn tuổi và những người mắc một số vấn đề sức khỏe.
Thiếu calci có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe với hệ cơ xương, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu thiếu calci giúp bạn kịp thời bổ sung vi chất quan trọng qua chế độ ăn uống.
Thời gian trôi qua, làn da cũng dần lão hóa, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi xế chiều. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi ngày càng rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.
Bệnh sởi là bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, dễ lây lan từ người này sang người khác, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Vậy ngoài việc tiêm vaccine phòng sởi thì vitamin A liệu có giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh?