Ước tính về mức độ trầm cảm giữa các thành viên của cộng đồng LGBT rất khác nhau. Một số dữ liệu cho thấy tỷ lệ trầm cảm tương tự như tỷ lệ trầm cảm của các thành viên trong cộng đồng giới tính khác giới. Ngược lại, các nghiên cứu khác chỉ ra tỷ lệ cao hơn nhiều. Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), các cuộc khảo sát cho thấy tỷ lệ tự tử cao hơn ở những người trẻ tuổi ở Hoa Kỳ, những người xác định là đồng tính nữ, đồng tính nam hoặc lưỡng tính.
Nguyên nhân tiềm ẩn của trầm cảm
Trầm cảm là một căn bệnh phức tạp. Các nhà nghiên cứu không xác định được một nguyên nhân duy nhất giải thích tất cả các trường hợp trầm cảm. Hầu hết các dữ liệu cho thấy một loạt các yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh trầm cảm. Chúng bao gồm các vấn đề sức khỏe thể chất, tiền sử di truyền và gia đình, các yếu tố lối sống, và các yếu tố môi trường như chấn thương và phân biệt đối xử. Một số yếu tố có thể đóng một vai trò bao gồm:
Thống kê về giới tính và trầm cảm
Các ước tính về tỷ lệ trầm cảm trong cộng đồng đồng tính rất khác nhau. Hơn nữa, các nghiên cứu gần đây thường nhóm các danh tính LGBTQ lại với nhau. Điều này gây khó khăn cho việc xác định tỷ lệ trầm cảm nhất quán giữa những người đồng tính. Một số dữ liệu gần đây bao gồm:
Tìm kiếm hỗ trợ ở đâu?
Trong khi hỗ trợ sức khỏe tâm thần là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, nhiều thành viên của cộng đồng đồng tính nam nhận thấy rằng việc tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần làm gia tăng cảm giác trầm cảm và kỳ thị. Điều này đặc biệt đúng ở thanh thiếu niên và trẻ em đồng tính, những người có thể phải đối mặt với sự từ chối của cha mẹ khi họ yêu cầu giúp đỡ. Người lớn đồng tính nam có thể bị từ chối khi người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần của họ không nhạy cảm với danh tính và kinh nghiệm của họ. Một số tùy chọn để nhận trợ giúp:
Trầm cảm là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng và có thể đe dọa đến tính mạng. Đó không phải là một sự lựa chọn và không phải là thứ mà một người có thể tự nói ra. Mặc dù các yếu tố xã hội có thể góp phần gây ra trầm cảm, nhưng sự hỗ trợ phù hợp có thể giúp một người quản lý môi trường xung quanh họ, giảm sự phân biệt đối xử và giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những ảnh hưởng sức khỏe với người đồng tính
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.
Nhịp sống hiện đại cũng dần làm thay đổi chế độ ăn uống của con người, khi thời gian đôi lúc được coi là ưu tiên số 1. Việt Nam cũng không ngoại lệ trong tiến trình này. Từ những bữa ăn truyền thống giản dị vừa phải, ngày nay, các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ dường như đã trở thành một phần không thể thiếu, hiện diện đậm nét trong hầu hết các bữa cơm gia đình đến các bữa tiệc bên ngoài. Không nằm ngoài quy luật đó, sự dịch chuyển của xu hướng tiêu thụ dầu mỡ trong chế độ ăn cũng thể hiện rõ nét, bao gồm sự tăng vọt về số lượng và sự ưu tiên thiên lệch ngày càng rõ rệt đối với một số loại chất béo nhất định.