Hiểu lầm: Bạn hút ra bao nhiêu sữa thì đó chính là lượng sữa cơ thể tạo ra?
Lượng sữa bạn có thể hút ra phụ thuộc rất nhiều vào loại máy hút sữa, vòi hút có đúng với kích cỡ ngực hay không và chất lượng máy hút sữa. Nếu có một chiếc máy hút sữa chất lượng tốt và phù hợp, thì bạn có thể biết được phần nào thông tin về lượng sữa mà cơ thể tạo ra. Một số người không đáp ứng tốt với việc hút sữa. Và em bé chính là một chiếc máy hút sữa tốt hơn bất cứ loại máy nào.
Hiểu lầm: Nếu bạn mắc COVID 19, bạn không nên cho con bú?
Theo WHO và Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, những người mắc COVID 19 nên tiếp tục cho con bú. Cho đến nay, đã có 1 nghiên cứu xác nhận rằng sữa mẹ không làm lây truyền virus SARS- CoV2. Cho con bú khi nhiễm COVID 19 không chỉ an toàn mà còn có thể có nhiều lợi ích với trẻ. Vì cũng như nhiều bệnh khác, cơ thể mẹ sẽ bắt đầu chống lại căn bệnh này bằng cách sản xuất ra kháng thể và có thể sẽ truyền được những kháng thể này vào cơ thể trẻ thông qua sữa mẹ.
Ngược lại, trẻ cũng có thể sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể mẹ thông qua nước bọt. Khi trẻ bị nhiễm bệnh và sau đó được bú mẹ, nước bọt của trẻ sẽ truyền tác nhân gây bệnh tới vú và cơ thể mẹ sẽ bắt đầu sản xuất ra kháng thể để bảo vệ trẻ, do dù bản thân mẹ có bị nhiễm bệnh hay không.
Hiểu lầm: Dùng thuốc và rượu là không an toàn khi đang cho con bú
Đa số các loại thuốc đều có thể được sử dụng khi cho con bú. Một số loại thuốc được kê để dùng sau khi sinh bao gồm kháng sinh và thuốc giảm đau.
Kháng sinh có thể làm thay đổi tính chất phân của trẻ tạm thời, nhưng điều đó sẽ không gây hại cho trẻ. Đa số các loại thuốc giảm đau có thể đi qua sữa mẹ với một lượng rất nhỏ và không gây ảnh hưởng đến trẻ. Kể cả rượu cũng có thể an toàn khi đang cho con bú nếu sử dụng có chừng mực. Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị rằng cách an toàn nhất để sử dụng đồ uống có cồn khi đang cho con bú là cho trẻ bú hoặc hút sữa trước khi uống. Cồn có thể đi qua sữa mẹ nhưng ngay lập tức chúng sẽ quay trở lại máu mẹ và được chuyển hoá nên cồn sẽ không ở lại lâu trong sữa mẹ.
Hiểu lầm: Trẻ bú sữa mẹ nên ngủ xuyên đêm suốt 8 tiếng
Một số trẻ bú mẹ có thể ngủ xuyên đêm nhưng một số trẻ thì không. Thông thường, trẻ bú mẹ có thể ngủ lâu nhất được 4-5 tiếng. Nếu trẻ thường xuyên bị thức giấc, có thể là do trẻ bị đói, mọc răng, muốn được bé hoặc trẻ đang trải qua quá trình phát triển vượt trội. Sự thật là với đa số những bà mẹ cho con bú, việc mất ngủ là không thể tránh khỏi. Điều quan trọng là bạn cần có kế hoạch. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ và lo lắng rằng bạn sẽ ngủ khi đang cho con bú, hãy lên giường đi ngủ. Việc này sẽ an toàn hơn việc buồn ngủ khi đang cho con bú trên ghế và trẻ có thể sẽ bị ngã.
Hiểu lầm: Trẻ có thể bị dị ứng với sữa mẹ
Trẻ không thể bị dị ứng với sữa mẹ nhưng có thể bị không dung nạp với các thực phẩm mà mẹ đã ăn. Một số trẻ không dung nạp protein trong chế độ ăn của mẹ, ví dụ như sữa bò, trứng hoặc các loại hạt. Trẻ có thẻ sẽ bị đau bụng hoặc hay bị nôn trớ hơn.
Hiếm khi trẻ sẽ bị eczema do dị ứng với chế độ ăn của mẹ. Nếu trẻ gặp phải trường hợp này, loại thực phẩm đó cần được loại bỏ ngay ra khỏi chế độ ăn của trẻ. Lý tưởng nhất là mẹ nên ăn một chế độ ăn đa dạng để giúp trẻ luôn khoẻ mạnh. Đồ ăn mà bạn ăn có thể sẽ làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ và dạy trẻ biết chút ít về đồ ăn mà mẹ đã ăn. Một số hiểu lầm khác cho rằng mẹ nên tránh ăn đồ cay nóng, trái cây họ cam quýt, chocolate hoặc rau cùng họ súp lơ, nhưng tất cả những điều này đều sai. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là an toàn nhất với trẻ và nếu bạn lo lắng rằng trẻ bị dị ứng với sữa mẹ, thì bạn nên xem lại chế độ ăn của mình!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cân nặng hợp lý trước, trong và sau thai kì
Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.
Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.
Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.