Hiểu lầm: Bạn hút ra bao nhiêu sữa thì đó chính là lượng sữa cơ thể tạo ra?
Lượng sữa bạn có thể hút ra phụ thuộc rất nhiều vào loại máy hút sữa, vòi hút có đúng với kích cỡ ngực hay không và chất lượng máy hút sữa. Nếu có một chiếc máy hút sữa chất lượng tốt và phù hợp, thì bạn có thể biết được phần nào thông tin về lượng sữa mà cơ thể tạo ra. Một số người không đáp ứng tốt với việc hút sữa. Và em bé chính là một chiếc máy hút sữa tốt hơn bất cứ loại máy nào.
Hiểu lầm: Nếu bạn mắc COVID 19, bạn không nên cho con bú?
Theo WHO và Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, những người mắc COVID 19 nên tiếp tục cho con bú. Cho đến nay, đã có 1 nghiên cứu xác nhận rằng sữa mẹ không làm lây truyền virus SARS- CoV2. Cho con bú khi nhiễm COVID 19 không chỉ an toàn mà còn có thể có nhiều lợi ích với trẻ. Vì cũng như nhiều bệnh khác, cơ thể mẹ sẽ bắt đầu chống lại căn bệnh này bằng cách sản xuất ra kháng thể và có thể sẽ truyền được những kháng thể này vào cơ thể trẻ thông qua sữa mẹ.
Ngược lại, trẻ cũng có thể sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể mẹ thông qua nước bọt. Khi trẻ bị nhiễm bệnh và sau đó được bú mẹ, nước bọt của trẻ sẽ truyền tác nhân gây bệnh tới vú và cơ thể mẹ sẽ bắt đầu sản xuất ra kháng thể để bảo vệ trẻ, do dù bản thân mẹ có bị nhiễm bệnh hay không.
Hiểu lầm: Dùng thuốc và rượu là không an toàn khi đang cho con bú
Đa số các loại thuốc đều có thể được sử dụng khi cho con bú. Một số loại thuốc được kê để dùng sau khi sinh bao gồm kháng sinh và thuốc giảm đau.
Kháng sinh có thể làm thay đổi tính chất phân của trẻ tạm thời, nhưng điều đó sẽ không gây hại cho trẻ. Đa số các loại thuốc giảm đau có thể đi qua sữa mẹ với một lượng rất nhỏ và không gây ảnh hưởng đến trẻ. Kể cả rượu cũng có thể an toàn khi đang cho con bú nếu sử dụng có chừng mực. Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị rằng cách an toàn nhất để sử dụng đồ uống có cồn khi đang cho con bú là cho trẻ bú hoặc hút sữa trước khi uống. Cồn có thể đi qua sữa mẹ nhưng ngay lập tức chúng sẽ quay trở lại máu mẹ và được chuyển hoá nên cồn sẽ không ở lại lâu trong sữa mẹ.
Hiểu lầm: Trẻ bú sữa mẹ nên ngủ xuyên đêm suốt 8 tiếng
Một số trẻ bú mẹ có thể ngủ xuyên đêm nhưng một số trẻ thì không. Thông thường, trẻ bú mẹ có thể ngủ lâu nhất được 4-5 tiếng. Nếu trẻ thường xuyên bị thức giấc, có thể là do trẻ bị đói, mọc răng, muốn được bé hoặc trẻ đang trải qua quá trình phát triển vượt trội. Sự thật là với đa số những bà mẹ cho con bú, việc mất ngủ là không thể tránh khỏi. Điều quan trọng là bạn cần có kế hoạch. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ và lo lắng rằng bạn sẽ ngủ khi đang cho con bú, hãy lên giường đi ngủ. Việc này sẽ an toàn hơn việc buồn ngủ khi đang cho con bú trên ghế và trẻ có thể sẽ bị ngã.
Hiểu lầm: Trẻ có thể bị dị ứng với sữa mẹ
Trẻ không thể bị dị ứng với sữa mẹ nhưng có thể bị không dung nạp với các thực phẩm mà mẹ đã ăn. Một số trẻ không dung nạp protein trong chế độ ăn của mẹ, ví dụ như sữa bò, trứng hoặc các loại hạt. Trẻ có thẻ sẽ bị đau bụng hoặc hay bị nôn trớ hơn.
Hiếm khi trẻ sẽ bị eczema do dị ứng với chế độ ăn của mẹ. Nếu trẻ gặp phải trường hợp này, loại thực phẩm đó cần được loại bỏ ngay ra khỏi chế độ ăn của trẻ. Lý tưởng nhất là mẹ nên ăn một chế độ ăn đa dạng để giúp trẻ luôn khoẻ mạnh. Đồ ăn mà bạn ăn có thể sẽ làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ và dạy trẻ biết chút ít về đồ ăn mà mẹ đã ăn. Một số hiểu lầm khác cho rằng mẹ nên tránh ăn đồ cay nóng, trái cây họ cam quýt, chocolate hoặc rau cùng họ súp lơ, nhưng tất cả những điều này đều sai. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là an toàn nhất với trẻ và nếu bạn lo lắng rằng trẻ bị dị ứng với sữa mẹ, thì bạn nên xem lại chế độ ăn của mình!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cân nặng hợp lý trước, trong và sau thai kì
Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong quá trình giảm mỡ nội tạng.
Giao mùa xuân hè, là khoảng thời gian chuyển tiếp từ tiết trời se lạnh sang nắng nóng, oi bức. Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí... khiến cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, chưa kịp thích nghi
Một nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ham muốn tình dục có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm ở nam giới.
Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn phát triển ở trẻ em.
Creatine là một chất bổ sung phổ biến được dùng để cải thiện khối lượng cơ, hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy chất bổ sung creatine cũng có lợi cho người lớn tuổi và những người mắc một số vấn đề sức khỏe.
Thiếu calci có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe với hệ cơ xương, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu thiếu calci giúp bạn kịp thời bổ sung vi chất quan trọng qua chế độ ăn uống.
Thời gian trôi qua, làn da cũng dần lão hóa, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi xế chiều. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi ngày càng rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.
Bệnh sởi là bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, dễ lây lan từ người này sang người khác, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Vậy ngoài việc tiêm vaccine phòng sởi thì vitamin A liệu có giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh?