Những điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông
Bạn có biết về những hiện tượng ít phổ biến xảy ra với cơ thể trong mùa đông hay không?
Da bạn sẽ bị khô hơn
Mọi người đểu nhớ việc uống nhiều nước hơn trong mùa hè, nhưng việc uống nước cũng quan trọng trong mùa đông, thậm chí là quan trọng hơn. Trong mùa đông, mọi người thường không bổ sung đủ nước đúng cách bởi nhiều người thường không cảm thấy khát như trong mùa hè. Mồ hôi cũng thường sẽ bốc hơi nhanh hơn trong những tháng mùa đông lạnh, và điều này sẽ đánh lừa suy nghĩ của chúng ta, khiến chúng ta cho rằng chúng ta không bị mất nước hoặc không bị khát.
Bạn sẽ dễ bị đau nửa đầu hơn
Trong những tháng mùa đông, bạn có thể sẽ không hấp thu đủ ánh nắng mặt trời để cơ thể sản xuất ra vitamin D. Với những người dễ bị đau nửa đầu, lượng vitamin D thấp có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đầu. Tình trạng khô trong mùa đông có thể dẫn đến việc mất nước và làm tăng nguy cơ đau nửa đầu. Ngoài ra, việc chênh lệch nhiệt độ đáng kể giữa trong nhà và ngoài trời trong mùa đông cũng có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau nửa đầu trong mùa đông.
Hoạt động thể thao ngoài trời trong mùa đông có thể sẽ gây nguy hiểm
Xem con bạn chơi bóng đá trong mùa đông có thể sẽ nguy hiểm. Khi trời lạnh, các cơ bắp sẽ mất đi lượng nhiệt nhanh hơn, khiến chúng sẽ bị co lại và siết chặt hơn. Việc này sẽ làm hạn chế khả năng vận động, giới hạn chuyển động và các dây thần kinh do đó có thể sẽ bị chèn ép nhiều hơn. Trong mùa đông, giữa các trận chơi thể thao, bạn nên nghỉ ngơi và đi lại xung quanh để các cơ bắp được thư giãn và ấm trở lại.
Bạn có thể sẽ xuất hiện các nếp nhăn
Nguyên nhân của việc xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn trong mùa đông là bởi độ ẩm xuống thấp, tuần hoàn máu chậm hơn, tốc độ tái cấu trúc của các tế bào giảm đi, tiếp xúc với không khí khô, thay đổi thói quen ăn uống và giảm mức độ hoạt động thể thao. Phối hợp các yếu tố trên sẽ khiến da bạn khô hơn, mẩn đỏ và khô da.
Mắt sẽ bị khô hơn
Bề mặt mắt được bao phủ bởi một lớp phim nước mắt. Một bề mặt mắt khoẻ mạnh sẽ giúp chúng ta có tầm nhìn rõ ràng, thoải mái và bảo vệ khỏi các tình trạng nhiễm trùng. Tuy nhiên, lớp màng nước mặt này lại rất nhạy cảm với các thay đổi của môi trường, ví dụ như không khí khô hoặc gió. Trong nhà, việc sử dụng lò sưởi có thể sẽ làm tổn tương lớp màng này, trong khi khi ở ngoài trời, gió lạnh sẽ làm khô mắt. Bạn có thể bảo vệ mắt của bạn bằng cách sử dụng máy làm ẩm không khí, nước mắt nhân tạo và đứng trong bóng râm khi ra ngoài.
Bệnh hen suyễn sẽ diễn biến nặng hơn
Các loại virus như virus cảm lạnh hoặc cúm thường sẽ phổ biến hơn trong mùa đông và chúng có thể làm nặng hơn bệnh hen suyễn. Không khí lạnh và khô trong mùa đông có thể kích hoạt các chất gây dị ứng và có thể làm nặng thêm bệnh hen suyễn. Trong nhà, mạt bụi nhà và các tác nhân gây ô nhiễm khác như nấm mốc và lông động vật là những nguyên nhân khác làm nặng thêm bệnh hen suyễn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùa đông ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của bạn
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
