Cổ tay của một người có nhiều gân khác nhau. Sự phối hợp của các gân cho phép cổ tay, bàn tay và ngón tay có thể chuyển động. Bất kì gân nào ở cổ tay đều có thể bị viêm nếu bị chấn thương hoặc do hoạt động quá mức.
Triệu chứng
Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm gân cổ tay là đau. Cơn đau có thể âm ỉ và có thể trở nên tồi tệ hơn khi chuyển động cổ tay.
Các triệu chứng tiềm ẩn khác của viêm gân cổ tay bao gồm:
Nguyên nhân
Các nguyên nhân phổ biến nhất của viêm gân cổ tay là do sự lặp đi lặp lại các chuyển động và hoạt động quá mức, ví dụ như:
Các yếu tố sau có thể gây ra hoặc góp phần gây viêm gân cổ tay:
Biện pháp khắc phục tại nhà
Những trường hợp viêm gân cổ tay nhẹ có thể tự điều trị tại nhà. Một số phương pháp điều trị tại nhà cho viêm gân cổ tay bao gồm:
Hãy đi khám bác sĩ nếu viêm gân cổ tay không cải thiện hoặc bạn nghi ngờ rằng tình trạng này là hệ quả của chấn thương. Bác sĩ sẽ đánh giá mức độ nghiêm trọng của viêm gân và đề xuất các phương pháp điều trị.
Phương pháp điều trị
Các phương pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm gân cổ tay.
Một số phương pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm:
Nếu các phương pháp điều trị thất bại hoặc có tổn thương gân thì có thể cần phẫu thuật để điều trị viêm gân cổ tay. Quyết định phẫu thuật phụ thuộc vào tình trạng của từng người, tuy nhiên điều này không có lợi trong mọi trường hợp.
Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường nhỏ ở cổ tay và xác định vị trí gân bị tổn thương. Sau đó, sẽ tháo vỏ bọc xung quanh gân. Thủ thuật xâm lấn tối thiểu này thường chỉ cần gây tê cục bộ. Tuy nhiên, các trường hợp viêm gân cổ tay nặng hơn có thể cần gây mê.
Phòng ngừa
Những điều sau đây có thể giúp ngăn ngừa viêm gân cổ tay:
Tránh các hoạt động lặp đi lặp lại có thể gây ra hoặc góp phần gây viêm gân cổ tay, nếu có thể
Nếu phương pháp điều trị tại nhà không làm giảm viêm gân cổ tay, nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra cổ tay và đề đưa ra phương án điều trị thích hợp và trong một số ít trường hợp có thể cần phẫu thuật.
Viêm gân có thể khỏi hoàn toàn theo thời gian, nhưng một số người có thể cần học cách kiểm soát viêm gân mạn tính.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Viêm gân và chấn thương gân
Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn phát triển ở trẻ em.
Creatine là một chất bổ sung phổ biến được dùng để cải thiện khối lượng cơ, hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy chất bổ sung creatine cũng có lợi cho người lớn tuổi và những người mắc một số vấn đề sức khỏe.
Thiếu calci có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe với hệ cơ xương, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu thiếu calci giúp bạn kịp thời bổ sung vi chất quan trọng qua chế độ ăn uống.
Thời gian trôi qua, làn da cũng dần lão hóa, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi xế chiều. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi ngày càng rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.
Bệnh sởi là bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, dễ lây lan từ người này sang người khác, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Vậy ngoài việc tiêm vaccine phòng sởi thì vitamin A liệu có giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh?
Ô nhiễm không khí ngoài trời là một trong những yếu tố chính gây gánh nặng bệnh tật trên toàn cầu.
Thanh long là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mức cholesterol “xấu” và tốt cho người bệnh đái tháo đường.
Mùa xuân, với tiết trời ấm áp, dễ chịu và không khí trong lành, là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những giấc ngủ ngon và sâu giấc. Cả gia đình có thể cùng nhau quây quần, thư giãn sau một ngày dài hoạt động.