Những dấu hiệu cảnh báo ý định tự tử ở người trẻ tuổi

Những dấu hiệu cảnh báo ý định tự tử ở người trẻ tuổi

Để lường trước việc tự tử là rất khó. Những thay đổi về cách cử xử, khác với bình thường (và thường khiến người thân quen của họ cảm thấy kì lạ) có thể là một dấu hiệu cảnh báo.

Những dấu hiệu này bao gồm:

• Mất hứng thú với những hoạt động mà họ từng thích trước đây.
• Vứt hoặc cho đi những tài sản quý giá.
• Có vấn đề trong cách cư xử và lạm dụng các chất.
• Không còn chú ý đến bề ngoài hoặc đột ngột thay đổi cân nặng.
• Thay đổi tính cách đột ngột và nhanh chóng.
• Rút lui khỏi tất cả những hoạt động xã hội và những hoạt động với bạn bè.
• Gia tăng những hành vi tự hủy hoại bản thân và "dễ gặp tai nạn".

Hầu hết những người trẻ tuổi trước khi tự tử thường nói với ai đó về kế hoạch của họ

Khoảng 80% những người trẻ tuổi nói với người khác về ý định tự tử của họ.

Những nguyên nhân khiến người trẻ có ý định tự tử

Căng thẳng có thể dẫn đến tự tử. Một người trẻ tuổi hoặc một thiếu niên có thể phải trải qua những căng thẳng đột ngột và quá mức hoặc họ phải chịu đựng stress trong một thời gian dài.

Những trải nghiệm căng thẳng sẽ góp phần hoặc kích thích ý định tự tử bao gồm:

• Cái chết của một người quan trọng trong cuộc đời hoặc li hôn.
• Loạn luân hoặc bạo hành trẻ em.
• Bị bắt nạt ở trường học hoặc ở nơi làm việc.
• Cảm giác thất bại ở trường học.
• Cảm giác thất bại trong các mối quan hệ.
• Chia tay với bạn trai hoặc bạn gái.
• Bị phân biệt đối xử, cô lập và mâu thuẫn trong các mối quan hệ với gia đình, bạn bè hoặc với mọi người vì họ là người đồng tính.
• Bạn bè hoặc người thân mới tự tử gần đây, hoặc ngày giỗ của người nào đó rất gần gũi với họ.

Những người đã từng tự tử không thành thường có ý định tự tử lần nữa. Những người có tiền sử cố ý làm hại bản thân cũng có nguy cơ cao có ý định tự tử.

Giúp đỡ một người trẻ tuổi đang có ý định tự tử

Bạn có thể giúp đỡ một người trẻ tuổi có ý định tự tử nếu bạn:

• Lắng nghe và khuyến khích họ nói chuyện, thể hiện rằng bạn nghiêm túc lắng nghe những lo lắng của họ.
• Nói với người đó rằng bạn quan tâm đến họ.
• Nhìn nhận nỗi sợ, sự tuyệt vọng và nỗi buồn của họ.
• Trấn an và không được phớt lờ những vấn đề của họ.
• Hỏi xem họ có ý nghĩ tự làm đau bản thân hay tự tử không, xem họ có lên kế hoạch để làm điều đó không.
• Hãy chỉ ra những hậu quả của việc tự tử và nỗi đau của những người còn sống sau cái chết của của họ.
• Đảm bảo rằng họ không thể có những vũ khí hoặc các loại thuốc có thể gây chết người.
• Ở bên cạnh người đó nếu họ có nguy cơ cao sẽ tự tử.
• Ngay lập tức nói với người khác, tốt nhất là với những người trưởng thành.
• Tìm sự giúp đỡ từ những chuyên gia, đề nghị được cùng họ đến gặp chuyên gia để hỗ trợ họ.
• Cho họ biết rằng họ có thể nhận được nhiều sự trợ giúp khác.
• Cung cấp số điện thoại liên lạc và hỗ trợ họ gọi điện khi cần thiết.

Những điều bạn nên tránh khi giúp đỡ một người trẻ tuổi đang có ý định tự tử

Cố gắng tránh:

• Chen ngang câu chuyện của họ bằng câu chuyện của mình.
• Hoảng loạn hoặc trở nên tức giận.
• Phán xét.
• Cung cấp quá nhiều lời khuyên.

Những lời đồn thổi về tự tử ở người trẻ tuổi

Những niềm tin không chính xác sẽ ảnh hưởng đến việc tự tử bao gồm:

Những điều cần nhớ

• Bạn không cần phải là một chuyên gia đã được đào tạo mới có thể giúp đỡ những trẻ tuổi với ý định tự tử.
• Không được xem nhẹ những lời đe dọa tự tử.
• Bạn có thể giúp đỡ bằng cách hỗ trợ cả về thể chất và tinh thần, bằng việc lắng nghe và giới thiệu họ với những chuyên gia có thể giúp đỡ.