Ly hôn là chuyện cực kỳ căng thẳng đối với bất kỳ một gia đình nào, đặc biệt là đối với những đứa trẻ, chúng sẽ cảm thấy thế giới xung quanh đổ vỡ, mất hết niềm vui. Nhưng bạn có thể chuẩn bị tâm lý trước cho trẻ để trẻ có thể nhận ra vấn đề và nhận ra chúng vẫn có sự yêu thương chăm sóc của cả hai bố mẹ.
Sau đây là một vài lời khuyên thiết thực về vấn đề chuẩn bị tâm lý bố mẹ ly hôn cho trẻ em.
Tốt nhất là cả bố và mẹ nên nói với đứa trẻ về việc bố mẹ không còn sống cùng nhau nữa. Bạn nên chọn cách nói chân thật và đơn giản và bỏ qua các chi tiết không cần thiết. Ví dụ, bạn có thể nói: “mẹ con và bố không đã gặp một số vấn đề không thể giải quyết được vì thế bố và mẹ thấy cách tốt nhất cho cả gia đình là chúng ta sẽ sống xa nhau một thời gian”. Hãy đảm bảo rằng con bạn sẽ hiểu ly hôn là cách giải quyết duy nhất giữa hai người lớn sau khi đã suy xét kỹ. Bạn nên khẳng định nhiều lần rằng đứa trẻ không phải là nguyên nhân của việc này và rằng cả bố và mẹ đều rất yêu chúng cho dù cả hai sẽ không còn sống với nhau nữa.
Bạn cũng nên nói với giáo viên, những người tư vấn ở trường về chuyện ly hôn của bạn. Họ sẽ giúp bạn để ý đến con bạn và luôn nói cho bạn biết nếu đứa trẻ gặp rắc rối gì và đưa ra lời khuyên giúp bạn giải quyết các rắc rối đó.
Những phản ứng của con trẻ trước việc ly hôn
Trên thực tế, việc ly hôn diễn ra rất nhanh chóng. Đối với trẻ nhỏ, cách mà chúng phản ứng với việc ly hôn này là chúng quay lại những hành vi diễn ra lúc còn nhỏ như: ngậm núm vú giả hoặc tè dầm trên giường. Đối với những đứa trẻ lớn hơn chúng có thể phản ứng một cách dữ dội hơn bằng cách pha trộn nhiều loại cảm xúc giận dữ, lo âu, đau buồn. Có hai cách trẻ thể hiện sự tức giận: sự tức giận ở trong lòng thì có thể dẫn tới trầm cảm hoặc bùng phát ra ngoài bằng những hành vi biểu lộ sự tức giận hoặc phát triển những hành vi tức giận. Vì thế mà bạn nên khuyến khích con bạn chia sẻ những cảm xúc đó với bố hoặc mẹ một cách cởi mở.
Chúng ta nên tôn trọng mối quan hệ giữa bố mẹ và trẻ con để giúp trẻ thích nghi với việc ly hôn. Bạn nên nhớ chứ “đừng” trong đầu:
Khi ly hôn những nguyên tắc trong gia đình đặt ra bị phá bỏ, điều này khiến đứa trẻ có thể cảm thấy thoải mái hơn nhưng cũng đồng nghĩa với việc mất an toàn đối với con trẻ. Ngay cả khi có những nguyên tắc giới hạn thì trẻ con vẫn muốn vượt ra ngoài ranh giới đó để phát triển. Điều quan trọng là để giữ trẻ trong giới hạn cho phép thì tốt nhất nên có những quy định giống nhau giữa hai bên bố và mẹ khi trẻ ở cùng.
Tìm tới sự hỗ trợ
Ban cảm thấy tổn thương hoặc quá đau buồn bởi hôn nhân đổ vỡ đến nỗi mà bạn lơ là việc chăm sóc con cái. Do vậy bạn cần phải xem xét đến một nhóm hỗ trợ việc ly dị hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ thông qua một tổ chức xã hội hoặc các trung tâm chăm sóc sứa khỏe tâm thần. Cả bố và mẹ nên đạt được các thỏa thuận về việc chăm sóc con cái sau ly dị và cân nhắc đến sử dụng các nhóm hòa giải. Con bạn cũng sẽ hưởng lợi từ những nhóm tư vấn trên, nếu đứa trẻ có những vấn đề cần phải chú ý hoặc dấu hiệu của trầm cảm hoặc gặp khó khăn với cuộc sống sau khi bố mẹ ly hôn thì sẽ nhận được sự giúp đỡ của nhóm này.
Luôn đặt con cái lên hàng đầu
Trong thời gian ly hôn, việc giải quyết vấn đè giữa hai người được bạn chú ý hơn nhung hãy nhớ rằng con bạn mới là sự quan tâm số một của bạn. Đứa trẻ luôn cần cả bố lẫn mẹ. Luôn đặt lơi ích của con lên hàng đầu khi xem xét và ký quyết định thỏa thuận ly hôn chứ không phải là những nhu cầu hay mong muốn riêng của bạn
Bạn lên nhớ một cuộc ly hôn kéo dài và căng thẳng sẽ ảnh hưởng tới tâm trí con bạn. Thay vì những cuộc chiến nảy lửa đó bạn nên giúp trẻ duy trì một mối quan hệ tốt đẹp, tình yêu thương của bạn và bạn đời với đứa trẻ để chúng cảm thấy được sự lỗ nực nuôi con chung của cả hai người.
Đối với trẻ, sự quan tấm chăm sóc của cả bố lẫn mẹ luôn là cách tốt nhất để chúng đối mặt với các thách thức khi bố mẹ ly hôn.
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.
Cách nhanh nhất để giảm lượng đường trong máu là dùng insulin tác dụng nhanh. Tập thể dục cũng là một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng, bạn nên đến các cơ sở y tế để điều trị.
Biotin hay vitamin B7 là dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Cách tốt nhất để bổ sung biotin là nhờ chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm giàu vi chất này.