Chứng kiến bạo lực gia đình có thể rất buồn và khủng khiếp. Bạo lực tại nhà luôn luôn là sai trái và không bao giờ là lỗi của trẻ em. Các lời khuyên sau có thể giúp bạn hiểu nhiều hơn về các loại bạo lực, làm sao để giữ an toàn, những điều cần làm, địa điểm và cách tìm sự giúp đỡ nếu bạn hay người thân nào bị tổn thương hay đe dọa.
Bạo lực gia đình có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ
Bạo lực tại gia đình có thể xảy ra với bố mẹ, anh chị em hay một thành viên nào đó trong gia đình mà bạn quan tâm. Bạn có thể nhìn hay nghe thấy sự bạo hành xảy ra hoặc nó xảy ra với chính bạn. Khi bạo lực xảy ra với bạn hay anh chị em của bạn, nó được gọi là bạo hành trẻ em. Bạo lực gia đình có thể khiến bạn cảm thấy rất buồn, vô dụng và rối loạn.
Trẻ em thường nghĩ rằng chúng đã làm điều gì đó gây nên bạo lực tại gia đình mình. Điều này là không đúng nhưng đôi khi bạn có thể:
Các loại bạo lực
Bạo lực gia đình có thể gồm rất nhiều thứ khác nhau chứ không đơn giản là đánh đập. Có rất nhiều loại bạo hành khác nhau có thể xảy ra tại nhà. Bạo lực có thể gây ra bởi cha mẹ, anh chị em hay những người khác sống cùng gia đình bạn.
Một số ví dụ cho bạo hành gia đình có thể ảnh hưởng đến bạn:
Nếu bạn nghĩ bạn hoặc ai đó trong gia đình đang bị lạm dụng
Có một số điều quan trọng mà bạn phải nhớ nếu bạn nghĩ rằng mình hay một thành viên khác trong gia đình đang bị lạm dụng. Đó là:
Nói cho ai đó về bạo lực gia đình và lạm dụng tại nhà.
Bạn có thể tố cáo bạo lực gia đình tại nhà và nhận giúp đỡ theo nhiều cách khác nhau
Giữ an toàn
Làm gì nếu ai đó bạn biết bị lạm dụng
Nếu một người bạn nói rằng họ đang bị lạm dụng hay nghi ngờ họ đang gặp phải bạo lực gia đình:
Tìm sự giúp đỡ ở đâu
Những điều cần nhớ
Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống nào dùng chung được cho tất cả người bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn uống cần phải được “cá thể hóa”, tức là xây dựng cho riêng từng người bệnh cụ thể. Để xây dựng chế độ ăn phù hợp, người bệnh cần tuân thủ 5 nguyên tắc quan trọng trong bài viết sau.
Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?
Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.
Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.
Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.