Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phòng đột quỵ ngày lễ Tết

Các bác sĩ khuyên cần sớm dự phòng đột quỵ. Những người có tuổi, từ 40 tuổi trở lên nên đi khám định kỳ để xem có bị các bệnh mạn tính hay không.

Đừng bỏ qua dấu hiệu sớm của đột quỵ

TS.BS Hoàng Bùi Hải - Trưởng khoa Cấp cứu và Hồi sức tích cực, BV Đại học Y Hà Nội cảnh báo: Đột quỵ không tự nhiên mà có mà nó liên quan đến các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, hút thuốc lá, uống rượu bia, hoặc di truyền, hoặc dị dạng mạch não, hoặc phình mạch não khiến mạch não bị vỡ.

Đột quỵ là tình trạng cấp tính, hầu như không được báo trước. Một số dấu hiệu được coi là đột quỵ những thực ra đó là những dấu hiệu sớm của đột quỵ như đau đầu, bừng mặt, tê 1 bên, lưỡi khó nuốt, mờ mắt 1 bên, ... rồi lại thấy bình thường - gọi là tai biến mạch não thoáng qua.

Rất nhiều người chủ quan cho rằng không bị làm sao và không đi khám. Trong vòng 1 tháng đầu, những người này nếu không đến viện khám và tìm thêm những yếu tố nguy cơ để xử trí và điều trị, nguy cơ bị lại nặng hơn. 50% những người này có thể bị lại trong vòng 1 tháng đầu.

Đột quỵ có khả năng gia tăng vào dịp Tết (ảnh minh họa: Internet)

Các bác sĩ khuyên cần sớm dự phòng đột quỵ. Những người có tuổi, từ 40 tuổi trở lên nên đi khám định kỳ để xem có bị các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường... nếu có những vấn đề đó phải điều trị, kiểm soát bệnh để làm giảm các yếu tố nguy cơ. Đặc biệt những người trẻ hút thuốc lá nhiều, ăn uống không kiểm soát... cũng có nguy cơ bị đột quỵ.

Dưới góc độ chuyên gia dinh dưỡng Ths Lê Thị Hải -  Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo:  Thông thường từ ngoài 40 tuổi trở lên chúng ta cần lưu ý đến chế độ ăn uống để phòng tránh những bệnh mạn tính không lây có liên quan đến dinh dưỡng. Xuất huyết não và nhồi máu não là bệnh liên quan đến chế độ ăn. Những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, rối loạn chuyển hóa chất béo, béo phì...cần chú ý phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Những người này rất chú ý việc ăn uống, nếu bị cao huyết áp nên ăn nhạt, hạn chế thực phẩm giàu cholesterol như phủ tạng động vật như óc, tim, gan, lòng đỏ trứng...;  ăn giảm đường ngọt giữ cho cân nặng ổn định, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Người trên 60 tuổi, nhu cầu năng lượng không nhiều, nên ăn 1 bát cơm,  ăn nhiều rau xanh hoa quả để tăng cường chất xơ, nhất là với người tiểu đường tăng cường chất xơ rất quan trọng, hạn chế rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga. Cần ăn thực phẩm chế biến dưới dạng hấp, luộc. Cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, nên đi ngủ sớm, tập luyện thể dục thể thao. Chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với luyện tập thể dục thể thao, chúng ta có thể phòng tránh đột quỵ xảy ra.

Bệnh trở nặng vì uống bia rượu 'thả ga'

TS.BS Hoàng Bùi Hải cho biết, cứ vào dịp lễ Tết, số lượng bệnh nhân nhập viện tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đều tăng cao vì liên quan đến điều kiện khí hậu thời tiết khắc nghiệt, ăn uống 'thả ga', tình trạng lạm dụng rượu bia khiến gia tăng các ca bệnh cấp cứu. Nhóm bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa, bệnh mãn tính, nhóm bệnh nhân bị chấn thương liên quan đến sử dụng rượu bia tăng hơn hẳn so với các dịp khác.

Uống nhiều rượu bia rất dễ dẫn đến ngộ độc cấp, nhất là việc sử dụng rượu methadol kém chất lượng có thể dẫn đến tử vong hoặc các biến chứng nặng như hôn mê, suy hô hấp, trụy tim mạch, viêm tụy cấp. Nếu uống nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn đến xơ gan, suy gan, xuất huyết tiêu hóa... Có rất nhiều biến chứng liên quan đến rượu bia. Rất nhiều tai nạn thương tích, những bệnh tật liên quan đến lạm dụng rượu bia đã được nói đến xong mọi người, nhất là các đấng nam nhi đều phớt lờ.

Qua thực tế điều trị, TS.BS Hoàng Bùi Hải lưu ý, rất nhiều bệnh nhân đang hứng chịu hậu quả của việc lạm dụng bia rượu. Thậm chí có không ít bệnh nhân đã mang trong mình bệnh trọng như viêm tụy mãn, tiểu đường, huyết áp cao, xơ gan... vẫn không thể từ bỏ được bia rượu. Cứ điều trị một đợt thấy đỡ lại 'nhậu tới bến', bệnh lại tái phát nặng hơn, nguy cơ tử vong cao...

Ths.BS Lê Thị Hải nhấn mạnh, khi bệnh nhân bị viêm tụy, chế độ ăn rất quan trọng, nên bỏ rượu bia hoàn toàn, nên hạn chế chất đạm và chất béo để tuyến tụy không phải làm việc quá mức bệnh mới thuyên giảm.

Người bị bệnh tiểu đường vào những ngày lễ tết thường dễ bị bùng phát nhất, khiến nhiều bệnh nhân phải nhập viện cấp cứu. Vì nhiều người có xu hướng uống bia rượu, ăn đồ ngọt, bánh kẹo, ăn đồ béo quá mức. Vì vậy, những người bị bệnh tiểu đường, viêm tụy cần hết sức lưu ý chế độ dinh dưỡng trong những ngày tết. Họ cần phải duy trì chế độ ăn, sinh hoạt gần giống như ngày thường. Đối với những người bị thừa cân, béo phì cần phải ăn những bữa ăn giảm năng lượng để giữ cân nặng trở về mức bình thường.

Mỗi người cần có chế độ dinh dưỡng tốt để có thể phòng bệnh, ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt, vào dịp lễ tết. Giữ gìn sức khỏe cho bản thân để được hưởng niềm vui trọn vẹn vào dịp tết, không phải vào viện vì những lý do suy yếu sức khỏe.

Ngọc Phương - Theo Sức khỏe và Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm