6 dấu hiệu khó nhận biết cho thấy người thân bị trầm cảm
Có thể khó khăn để nhận ra những triệu chứng quan trọng của trầm cảm ở người thân. Mọi người thường nghĩ dấu hiệu của trầm cảm xảy ra rõ ràng, hiển nhiên. Tuy nhiên ngày càng nhiều triệu chứng khó nhận biết của trầm cảm không được chú ý đến.
Nếu bạn nghi người thân của mình bị trầm cảm, điều quan trọng là giao tiếp hiệu quả và nhẫn nại. Nói rằng mình cũng đã trải qua việc tương tự nên hiểu cảm giác đó, và hỏi xem bạn có thể làm gì để giúp đỡ họ.
Thường mọi người hay làm ngược lại, than vãn và trách móc với người bị trầm cảm gây ra nhiều căng thẳng hơn. Thay vào đó, nên cẩn trọng với những gì mình nói với họ, cố gắng không phán xét. Những hành động khác bình thường kéo dài một tuần không đáng lo ngại nhưng nếu hai tuần trở lên thì đó là dấu hiệu cần sự giúp đỡ.
Dưới đây là một số dấu hiệu của trầm cảm. Nên gặp các chuyên gia để tư vấn và được chẩn đoán.
Người trầm cảm có xu hướng tự cô lập vì luôn có cảm giác gắng sức khi làm mọi thứ trong cuộc sống, và họ cảm thấy xấu hổ về điều đó. Nếu người thân của bạn bình thường dễ hòa nhập với mọi người nhưng đột nhiên bạn thấy họ cô lập hoặc làm việc một mình, đó có thể là dấu hiệu trầm cảm. Người trầm cảm còn ngủ nhiều hơn và xem TB nhiều hơn thường lệ. Hãy chú ý các hành động trốn tránh khác dường như không điển hình.
Mệt mỏi
Người trầm cảm thường kiệt sức, hầu như không đủ năng lượng để hoàn thành công việc hằng ngày. Mệt mỏi cũng có thể bị gây ra bởi thay đổi thói quen ngủ. Nghiên cứu cho rằng người bị mất ngủ có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp 10 lần so với người bình thường.
Thiếu động lực
Người thân của bạn có đột ngột trở nên chậm rãi không? Điều đó còn ẩn chứa thêm nhiều điều. Nhiều người trầm cảm có khoảng thời gian khó khăn để có động lực làm bất cứ điều gì. Họ có thể bắt đầu đi làm muộn; nhiều người trầm cảm cũng gặp rắc rối khi dậy vì họ không thể thoát ra nỗi buồn và mệt mỏi.
Thay đổi tính nết
Dường như người thân của bạn trở nên dễ nổi nóng hơn bình thường. Đó là vì cảm thấy căng thẳng hay quá sức chịu được có thể khiến tâm trạng thay đổi nhanh chóng, và trầm cảm làm cường điệu các cảm xúc, khiến họ dễ bộc lộ ra bên ngoài. Mặt khác, nếu phản ứng của người thân bạn hững hờ hơn bình thường, có thể đối với người đó, mọi việc cần quá nhiều năng lượng.
Thay đổi ngoại hình
Người thân của bạn có tăng hoặc giảm cân ngoài ý muốn, hay thờ ơ với các hoạt động thường nhật không? Thay đổi cân nặng đặc biệt phổ biến ở những người trầm cảm, là kết quả của ăn ít hơn hoặc ăn nhiều hơn do cảm xúc chi phối. Đôi khi, thiếu chăm chút vẻ ngoài, chẳng hạn không cạo râu hoặc không trang điểm, có thể là một triệu chứng.
Giảm chức năng tình dục
Thiếu hứng thú tình dục có thể là dấu hiệu của trầm cảm. Dấu hiệu này có thể khó nhận ra, vì có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đời sống tình dục: thời gian biểu bận rộn, thay đổi hormon… Nhưng tâm trạng mới là yếu tố ảnh hưởng lớn. Có thể coi não bộ là một cơ quan tình dục – mong muốn tình dục bắt đầu từ não và truyền thông tin qua đường thần kinh, kích thích máu chảy đến bộ phận sinh dục. Ở người trầm cảm, đường dẫn truyền thần kinh không hoạt động hiệu quả. Hơn hết, trầm cảm có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa hai người.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
