Khi có những biểu hiện dưới đây bạn cần đi gặp bác sĩ gấp vì có thể bạn đã mắc ung thư giai đoạn đầu.
Sụt cân bất thường
Chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường, không luyện tập thể dục hay làm bất cứ biện pháp nào để giảm cân mà bỗng dưng thấy sụt cân một cách nhanh chóng từ 4-5kg trong 1 khoảng thời gian ngắn.
Khi đó hãy cảnh giác vì bạn có thể mắc phải căn bệnh ung thư dạ dày hay một bệnh nào đó liên quan đến hệ tiêu hóa. Đến gặp bác sĩ ngay để tìm ra giải pháp cho vấn đề này.
Đầy hơi
Hầu hết chị em phụ nữ thường phải chịu cảm giác đầy hơi, khó chịu mỗi khi sắp đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
Tuy nhiên, gần đây bạn phát hiện ra mình thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, lúc nào cũng luôn thấy mình no, mặc dù nó không có liên quan gì đến chu kỳ kinh nguyệt hay một phương pháp trữ nước nào khác.
Thậm chí bạn không thể mặc vừa quần vì cái bụng đầy hơi của mình. Thì hãy nhanh chóng đi khám vì rất có thể bạn đã mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng.
Sự chảy máu bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt của bạn như máu kinh kéo dài, máu chảy ồ ạt, đột ngột giữa chu kỳ,…kèm theo triệu chứng đau vùng bụng, khí hư bất thường, đau khi quan hệ,...
Thậm chí là nước tiểu có máu hay đau ở âm đạo thì nên nhanh chóng đi khám sớm vì đây là dấu hiệu thường gặp ở người bị ung thư cổ tử cung.
Một trường hợp nữa là chảy máu cam, nếu bạn thường xuyên chảy máu cam mà khó ngưng lại thì đây cũng rất có thể là bạn đã mắc ung thư vòm họng.
Những thay đổi ở vú
Màu sắc núm vú, bề mặt vú thay đổi, xuất hiện u bất thường, cảm giác đau, nổi mẩn đỏ, tiết dịc bất thường thì nên đi khám ung thư vú ngay.
Những thay đổi ở da
Da chuyển màu tối, mụn cóc, nốt ruồi mọc lên với hình dáng, kích thước không bình thường thì đây có thể là dấu hiệu của căn bệnh ung thư da.
Hoặc có thể do sự thay đổi, rối loạn nội tiết tố gây nên, tuy nhiên bạn nên đi khám sớm để đề phòng bất trắc.
Gần đây bạn ăn cảm thấy khó nuốt, cổ họng vướng víu mà không liên quan đến chứng cảm cúm hay viêm họng nào thì nên đi khám thực quản sớm vì nó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư thực quản.
Khi ăn uống ở chế độ bình thường, không chứa những đồ ăn gây khó tiêu hay đầy hơi mà bạn vẫn thường xuyên bị đầy hơi, khó tiêu, thậm chí còn có cảm giác đau ở rốn, bụng,…
Có khả năng là bạn mắc bệnh ung thư dạ dày hay một chứng bệnh nào đó liên quan đến hệ thống tiêu hóa của bạn.
Ho ra máu
Ho dai dẳng, ho ra máu có thể là biểu hiện của ung thư phổi, viêm phổi, lao phổi, viêm phế quản biến chứng,…Không loại trừ được khả năng bệnh nào, vì vậy bạn cần đi khám sớm để phát hiện nguyên nhân của triệu chứng này.
Sưng hạch bạch huyết
Hạch bạch huyết có ở vùng hai bên cổ, vùng háng của bạn, nó là thuộc hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Khi bạn bị nhiễm trùng, hay bị tổn thương ở hai vùng này thì hạch bạch huyết sẽ bị sưng đau nhưng sẽ trở lại trạng thái bình thường khi bạn khỏi bệnh.
Khi hạch bạch huyết sưng đau, hoặc sưng không đau mà cơ thể không hề có bất cứ tổn thương nào thì bạn nên đi khám gấp bởi nó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư máu hay hạch bạch huyết.
Vết loét ở miệng
Miệng xuất hiện các mảng trắng ở niêm mạc miệng, đốm trắng ở lưỡi, lở loét môi hoặc miệng,…thì nên di khám khoang miệng sớm vì rất có thể bạn bị ung thư khoang miệng.
Mệt mỏi
Rất dễ bị mệt mỏi khi chúng ta vận động mạnh, lao động nặng nhọc, làm việc quá sức,…khiến cơ thể bị suy nhược. Nhưng sau khi được nghỉ ngơi bạn sẽ sớm bình phục trở lại.
Rất có khả năng bạn đang bị ung thư dạ dày, đường ruột,….
Phòng ngừa ung thư như thế nào?
Tất cả các bệnh tật đều phát sinh trong môi trường sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt của bạn. Do đó, để phòng tránh ung thư bạn nên chú ý đến các vấn đề sau:
Duy trì cân nặng bình thường
Thừa cân sẽ khiến lượng mỡ dư thừa sản sinh estrogen trong máu cũng có thể dẫn tới ung thư. Do đó, bạn nên duy trì cân nặng lý tưởng để phòng tránh ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở nữ giới.
Kiểm tra tiền sử gia đình
Yếu tố di truyền, dây truyền của căn bệnh ung thư là khá cao. Nếu gia đình đã từng có người mắc ung thư vú thì nên chú ý đến chế độ dự phòng ung thư.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần sẽ giúp bạn sớm phát hiện mầm mống của bệnh tật, kể cả ung thư cũng có thể phát hiện được.
Hạn chế uống rượu bia
Rượu bia vô cùng có hại đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Nó có thể khiến bạn bị ung thư gan, ung thư dạ dày, thực quản,…nếu sử dụng vô tội vạ, kèm theo các loại mồi nhậu nhiều dầu mỡ, chất béo,…
Không hút thuốc lá
Thuốc là là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư thực quản, thậm chí là ung thư vú. Do đó, không hút thuốc lá sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ ung thư khá cao.
Thực phẩm chiên rán,nhiều dầu mỡ, đồ nướng, hun khói như: xúc xích, thịt hun khói, khoai tây chiên, lạp xườn,…
Những thực phẩm này được làm chín với nhiệt độ cao sẽ gây phát sinh ra các chất gây ung thư như: polycyclic aromatic hydrocarbons (PAH), nitrit,…
Luyện tập
Không chỉ giúp cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh mà luyện tập còn giúp bạn đốt cháy các chất dưa thừa trong cơ thể. Nếu bị tích tụ lại lâu ngày chúng sẽ gây hại cho cơ thể, thậm chí làm thúc đẩy gốc tự do, tế bào ung thư phát triển,…
Ăn những thực phẩm ngừa ung thư
Bạn nên thường xuyên ăn các thực phẩm chứa chất chống ung thư cao như: tỏi, bông cải xanh, cà chua, của cải trắng, cà rốt, nấm hương, cà tím, táo,…để tăng cường hệ miễng dịch và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.