Không phải ngẫu nhiên mà bác sĩ thường kiểm tra lưỡi của bệnh nhân khi khám lâm sàng. Sự thay đổi màu sắc lưỡi có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe và mức độ nghiêm trọng của bệnh tật. Một người hoàn toàn khỏe mạnh sẽ thường có lưỡi màu hồng. Trong khi đó, những màu sắc như đỏ, đen, hoặc cảm giác đau, áp lực ở lưỡi thường liên quan đến một số vấn đề sức khỏe nhất định.
Sự xuất hiện của lớp phủ hoặc các mảng màu trắng trên lưỡi có thể là biểu hiện của tình trạng sức khỏe xấu hoặc vấn đề vệ sinh, chẳng hạn như:
Bệnh nấm miệng
Sự phát triển quá mức của nấm Candida Albicans gây ra nấm miệng hoặc các bệnh nấm men khác. C. Albicans vốn luôn có trong miệng và hoàn toàn vô hại. Nếu hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường, các vi khuẩn cộng sinh trong cơ thể sẽ giữ C. Albicans trong tầm kiểm soát. Trong trường hợp khả năng miễn dịch suy yếu hoặc sự phát triển của vi khuẩn bị gián đoạn, nấm có thể lây lan mất kiểm soát, khiến lưỡi có màu trắng hoặc loang lổ.
Bạch sản
Bạch sản thường xảy ra trong các mô niêm mạc của miệng, phát triển thành các mảng dày, trắng hoặc xám. Bạch sản ở mức độ nhẹ là tình trạng không quá nghiêm trọng và có thể tự biến mất. Tuy nhiên, nếu bạch sản xuất hiện dai dẳng không chấm dứt, đây có thể là dấu hiệu của ung thư miệng hoặc bệnh tật nghiêm trọng.
Liken phẳng ở miệng
Phản ứng miễn dịch gây ra bệnh liken phẳng ở miệng, ảnh hưởng đến màng niêm mạc của khoang miệng. Tình trạng này thường kéo theo sự xuất hiện các mô sưng, đốm trắng và vết loét hở.
Nếu lưỡi của bạn chuyển đỏ đáng kể, đó có thể là dấu hiệu thiếu hụt dưỡng chất hoặc một số vấn đề khoang miệng như:
Thiếu Vitamin B-12
Sự thiếu hụt axit folic hoặc vitamin B-12 có thể làm cho lưỡi của bạn có màu đỏ. Do đó, bạn chắc chắn cần tăng lượng vitamin của mình bằng cách thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Viêm lưỡi bản đồ
Đây là một tình trạng vốn vô hại và không lây nhiễm. Chứng viêm này “tạo nên” những đường nét trông như hình ảnh bản đồ trên lưỡi người bệnh. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là tình trạng này có thể là triệu chứng quan trọng của các bệnh dị ứng, thiếu hụt dinh dưỡng, tiểu đường hoặc căng thẳng.
Bệnh ban đỏ (sốt Scarlet)
Đây là một căn bệnh gây ra bởi vi khuẩn, làm cho lưỡi của bạn có màu đỏ và sần sùi. Nếu không được được điều trị kỹ càng và dứt điểm, ban đỏ có thể dẫn đến các rối loạn nghiêm trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến tim, thận và các cơ quan khác.
Bệnh Kawasaki
Đây là một căn bệnh phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khiến lưỡi có màu đỏ. Đi kèm theo đó là các triệu chứng nguy hiểm khác như sốt cao, viêm mạch máu, v.v...
Trong một số trường hợp, lưỡi còn có thể chuyển sang màu đen. Nhú gai trên phần biểu mô của cơ lưỡi vốn là bộ phận liên tục phát triển. Tuy nhiên, nếu chúng dài ra quá mức, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào khu vực này, dẫn đến việc lưỡi chuyển màu đen. Vệ sinh răng miệng thường xuyên và kỹ càng sẽ ngăn ngừa được tình trạng này. Bên cạnh đó, lưỡi đen cũng là dấu hiệu thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường hoặc ung thư đang hóa trị.
Kết cấu sần sùi, thô ráp ở lưỡi cũng là điều đáng lưu tâm. Ngoài việc vô tình cắn vào lưỡi hoặc làm phồng rộp lưỡi khi ăn thức ăn quá nóng, nếu lưỡi trở nên thô cứng hoặc phồng rộp thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Đây có khả năng là dấu hiệu của bệnh loét, ung thư hoặc bào tử nấm.
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể khác nhau ở phụ nữ so với nam giới, ngoài các dấu hiệu chung như đau ngực, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa...
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.