Nguyên nhân phổ biến khiến loét miệng tái diễn
Loét miệng là tình trạng răng miệng rất phổ biến. Có khoảng 20% dân số đã gặp tình trạng này ít nhất 1 lần trong đời.
Biết được những nguyên nhân gây loét miệng có thể giúp ngăn ngừa các vết loét tái phát. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây loét miệng:
Thực phẩm
Những thực phẩm như chanh, cà chua, cam, dâu tây có thể là tác nhân gây loét miệng. Ngoài ra một số loại thực phẩm khác bao gồm sô cô la, hạnh nhân, đậu phộng, bột mì cũng có thể gây ra nguy cơ.
Vệ sinh răng miệng
Các yếu tố gây tổn thương răng miệng như nhai thức ăn cứng, đánh răng mạnh và các thủ thuật nha khoa như niềng răng dễ gây loét miệng. Ở một số người, sử dụng kem đánh răng chứa natri lauryl sunfat là các tác nhân gây loét miệng và cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Căng thẳng và lo âu
Khi bạn bị căng thẳng hoặc trầm cảm, cơ thể giải phóng một loạt các chất ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể đồng thời cũng gây loét miệng. Vì vậy những người thường xuyên bị căng thẳng hoặc lo âu có nguy cơ cao hơn bị tái phát viêm loét miệng.
Thiếu dinh dưỡng
Thiếu một số dưỡng chất như vitamin B12, sắt, axit folic có thể gây loét miệng bên cạnh việc khiến bạn có nguy cơ cao bị nhiều bệnh khác. Để giảm nguy cơ loét miệng tái phát, cần duy trì chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Bỏ hút thuốc
Những người bỏ thuốc lá trong thời gian đầu có thể bị loét miệng khá thường xuyên so với bình thường. Đây là tình trạng tạm thời và bình thường vì cơ thể đang cố gắng điều chỉnh với những thay đổi xuất hiện trong cơ thể.
Thay đổi hormon
Loét miệng cũng có thể do những thay đổi hàm lượng hormon trong cơ thể. Điều này thường gặp ở một số phụ nữ trong thời kỳ “đèn đỏ”.
Bệnh lý
Một số bệnh lý lâm sàng khiến bạn có nguy cơ bị loét miệng gồm bệnh Crohn, bệnh celiac, nhiễm vi-rut và viêm khớp phản ứng. Ngoài ra, một số trường hợp bị suy giảm miễn dịch và rối loạn tiêu hóa cũng dễ bị loét miệng.
Thuốc
Đôi khi, thuốc được sử dụng để điều trị bệnh có thể khiến bệnh nhân bị loét miệng. Một số loại thuốc có thể khiến bạn tăng nguy cơ bị loét miệng là thuốc giảm đau, thuốc chẹn beta và các thuốc dùng để điều trị đau ngực như Nicorandil.
-
68% lao động ngoài trời đau mỏi, một phần ba bị lo âu
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
-
33 triệu lao động phi chính thức trước sức ép của biến đổi khí hậu
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
-
5 sai lầm hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
-
Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
-
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
-
DINH DƯỠNG LÂM SÀNG ĐÃ TRỞ THÀNH MỘT GIẢI PHÁP THIẾT YẾU TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH NHIỄM TRÙNG
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
-
Việc xì hơi thường xuyên thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
