Nguyên nhân gây ra ợ nóng?

Các triệu chứng ợ nóng có thể trở nên tồi tệ hơn sau khi bạn ăn một bữa ăn lớn hoặc khi bạn đang nằm. Nói chung, bạn có thể điều trị chứng ợ nóng tại nhà. Tuy nhiên, nếu ợ nóng thường xuyên gây khó khăn khi ăn hoặc nuốt, có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân gây ra ợ nóng

Chứng ợ nóng thường xảy ra khi thức ăn trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Thực quản là một ống mang thức ăn và chất lỏng từ miệng vào dạ dày. Thực quản nối với dạ dày tại một điểm nối được gọi là cơ thắt tâm vị. Nếu cơ thắt tâm vị hoạt động hiệu quả, nó sẽ đóng lại khi thức ăn qua thực quản và đi vào dạ dày.

Ở một số người, cơ thắt tâm vị không hoạt động hiệu quả hoặc bị yếu đi. Điều này dẫn đến thức ăn từ dạ dày rò rỉ trở lại vào thực quản. Axit dạ dày có thể gây kích ứng thực quản và gây ra các triệu chứng ợ nóng. Tình trạng này được gọi là trào ngược.

Ợ nóng cũng có thể là kết quả của thoát vị hoành- xảy ra khi một phần của dạ dày đẩy qua cơ hoành vào ngực.

Chứng ợ nóng cũng là một tình trạng phổ biến khi mang thai. Khi phụ nữ mang thai, hormone progesterone có thể khiến cơ thắt thực quản dưới giãn ra đẩy thức ăn từ dạ dày đi ngược lên thực quản, gây phản ứng kích thích.

Các tình trạng sức khỏe hoặc lối sống khác có thể làm cho chứng ợ nóng của bạn trở nên tồi tệ hơn, bao gồm:

- Hút thuốc

- Thừa cân hoặc béo phì

- Tiêu thụ caffeine, sô cô la hoặc rượu

- Ăn thức ăn cay nóng

- Nằm xuống ngay sau khi ăn

- Sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Nhiều người thỉnh thoảng bị ợ nóng. Tuy nhiên, bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị ợ nóng nhiều hơn hai lần mỗi tuần hoặc chứng ợ nóng không cải thiện khi điều trị. Đây có thể là một dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn.

Chứng ợ nóng thường xảy ra bên cạnh các tình trạng sức khoẻ khác, chẳng hạn như loét trong niêm mạc thực quản và dạ dày, hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị ợ nóng và có kèm theo các triệu chứng như:

- Khó nuốt

- Đau khi nuốt

- Phân đen hoặc có máu trong phân

- Khó thở

- Cơn đau tỏa ra từ lưng đến vai bạn

- Chóng mặt

- Choáng váng

- Đổ mồ hôi khi đau ngực

Ợ nóng không liên quan đến một cơn đau tim. Tuy nhiên, nhiều người bị ợ nóng tin rằng họ bị đau tim vì các triệu chứng có thể rất giống nhau. Bạn có thể bị đau tim nếu bạn có các triệu chứng kèm theo như:

- Đau ngực dữ dội

- Khó thở

- Đau hàm

- Đau cánh tay

Các lựa chọn điều trị cho chứng ợ nóng là gì?

Nếu bạn bị ợ nóng thường xuyên, có một số biện pháp điều trị tại nhà và thay đổi lối sống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Thay đổi lối sống, chẳng hạn như duy trì cân nặng khỏe mạnh, có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn. Bạn cũng nên tránh:

- Nằm xuống sau bữa ăn

- Sử dụng thuốc lá

- Tiêu thụ sô cô la

- Uống rượu

- Tiêu thụ đồ uống chứa caffein

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng khả năng bị ợ nóng. Bao gồm các:

- Đồ uống có ga

- Hoa quả họ cam, chanh

- Cà chua

- Bạc hà

- Đồ ăn chiên rán

Tránh những thực phẩm này có thể giúp giảm mức độ thường xuyên bị ợ nóng.

Nếu những phương pháp trên không cải thiện triệu chứng của bạn, bạn có thể cần đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ xem xét về tiền sử và hỏi bạn về các triệu chứng. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu làm một số xét nghiệm để tìm hiểu điều gì gây ra chứng ợ nóng của bạn. Các xét nghiệm có thể bao gồm:

- X-quang dạ dày hoặc bụng

- Nội soi để kiểm tra loét hoặc kích thích thực quản hoặc niêm mạc dạ dày.

- Xét nghiệm pH để xác định lượng axit trong thực quản của bạn là bao nhiêu.

Tùy thuộc vào bệnh được chẩn đoán, bác sĩ sẽ có thể cung cấp cho bạn các lựa chọn điều trị để giúp giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng của bạn. Các loại thuốc điều trị chứng ợ nóng thường xuyên bao gồm thuốc kháng axit, thuốc kháng receptor H2 để giảm sản xuất axit dạ dày, như Zantac hoặc Pepcid, và thuốc ức chế bơm proton ngăn chặn sản xuất axit, như:

- Prilosec

- Prevacid

- Protonix

- Nexium

Mặc dù những loại thuốc này có thể hữu ích, nhưng chúng có tác dụng phụ. Thuốc kháng axit có thể gây táo bón hoặc tiêu chảy. Hãy nói với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào mà bạn đã dùng để xem liệu bạn có nguy cơ phản ứng phụ với thuốc hay không.

Các biến chứng liên quan đến chứng ợ nóng là gì?

Chứng ợ nóng không phải là một vấn đề gây lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn nhận được triệu chứng này thường xuyên, bạn có thể gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe cần phải điều trị. Nếu bạn không được điều trị chứng ợ nóng nghiêm trọng, bạn có thể bị tăng thêm các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như viêm thực quản, hoặc viêm thực quản Barrett. Thực quản Barrett nhiệt gây ra những thay đổi trong niêm mạc thực quản có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Chứng ợ nóng kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy gặp bác sĩ để xác định quá trình điều trị nếu bạn cảm thấy khó khăn trong cuộc sống hàng ngày hoặc bị hạn chế nghiêm trọng trong các hoạt động do ợ nóng.

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng?

Một số mẹo ngăn ngừa chứng ợ nóng:

- Tránh thực phẩm hoặc các hoạt động có thể gây ra các triệu chứng.

- Bạn cũng có thể dùng một loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như một viên thuốc kháng axit dạng nhai trước khi ăn để ngăn ngừa chứng ợ nóng trước khi các triệu chứng bắt đầu.

- Đồ ăn nhẹ làm từ gừng hoặc trà gừng cũng là những biện pháp hữu ích tại nhà mà bạn có thể mua ở nhiều cửa hàng.

- Sống một lối sống lành mạnh và tránh rượu và thuốc lá.

- Cố gắng tránh ăn vặt vào đêm khuya. Thay vào đó,  không ăn uống bất cứ thứ gi ít nhất bốn tiếng trước khi đi ngủ.

- Thay vì hai hoặc ba bữa ăn lớn, hãy ăn những bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn để giảm tác động đến hệ tiêu hóa của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:  7 lý do bạn không nên bỏ qua chứng ợ nóng