Nguyên nhân gây đau thắt lưng và mệt mỏi

Phần thắt lưng hỗ trợ trọng lượng của cơ thể cũng như mang lại khả năng thực hiện những cử động hàng ngày như cúi người hoặc vặn người. Các nhóm cơ vùng thắt lưng đảm nhiệm việc co duỗi và xoay hông khi đi bộ cũng như hỗ trợ các đốt sống thắng lưng. Các dây thần kinh ở vùng này cũng giúp truyền các tín hiệu cảm giác và cung cấp sức mạnh cho những nhóm cơ ở hông, chân và bàn chân.  

Đau thắt lưng là một trong những loại đau cơ xương khớp phổ biến nhất, và cũng có thể hình thành do nhiều nguyên nhân. Các triệu chứng của đau thắt lưng và mệt mỏi thường bắt nguồn từ việc sử dụng cơ bắp quá mức. Không giống như đau cơ cấp tính do nâng đồ nặng, đau do căng cơ mạn tính dần dần trở nên rõ ràng sẽ gây khó khăn cho chẩn đoán. Người bệnh cần phải xác định được nguyên nhân gây ra chấn thương để được điều trị phù hợp.

Căng cơ

Tập luyện thể thao hoặc nhu cầu công việc có thể dẫn đến việc sử dụng liên tục một nhóm cơ nhất định. Khi sử dụng quá mức, các cơ trong bó cơ vốn được bó chặt với nhau có thể bị tách ra và gây đau. Ví dụ như khi làm động tác ném hoặc nhoài người liên tục trong một thời gian dài, các nhóm cơ ở thắt lưng có thể bị kéo căng hoặc rách. Các hành động có tác động lực quá mức hoặc lặp đi lặp lại quá nhiều thường gây ra mệt mỏi và đau thắt lưng. Nếu tiếp tục các hành động này thì các triệu chứng đau cơ có thể bị kéo dài.

Biến dạng xương

Khi một đốt xương sống hoặc đĩa đệm phát triển bất thường, những nhóm cơ, gân và dây chằng quanh đó có thể phải chịu áp lực lớn và bị viêm. Đau lưng nhẹ hoặc cấp tính có thể là do thoái hóa đốt sống và đĩa đệm hoặc gãy xương do áp lực có liên quan đến viêm khớp hoặc loãng xương.   

Lệch đốt sống từ những chấn thương nhỏ hàng ngày hoặc cong vẹo cột sống vĩnh viễn cũng có thể gây đau đớn và mệt mỏi. Có nhiều trường hợp đau thắt lưng cũng có liên quan đến việc hai chân có độ dài khác nhau, gây căng cơ và áp lực lên các mô xương sống.

Tư thế xấu

Khi cột sống mất cân bằng, các cơ ở một bên của cơ thể phải làm việc nhiều hơn bên còn lại. Theo thời gian, sự căng cơ này có thể gây đau lưng mạn tính và mệt mỏi. Theo Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ, tư thế xấu thường gây ra các vấn đề về thắt lưng, bao gồm nhiều năm đứng sai tư thế, hoặc do tư thế ngủ không tốt. Các vấn đề về tư thế ngủ cũng thường có khả năng gây ra bởi đệm hoặc gối sử dụng lâu đã mất đi chức năng hỗ trợ.

Nhiễm trùng hoặc ung thư

Có dưới 1% các vấn đề về thắt lưng có thể bắt nguồn từ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, những trường hợp này có thể nghiêm trọng, nên bệnh nhân không nên bỏ qua những triệu chứng đau lưng mạn tính. Các bệnh gây đau thắt lưng và mệt mỏi có thể bao gồm viêm thận và ung thư buồng trứng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đau thắt lưng: những điều cần biết