Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp da đến từ đại dương

Những thành phần chống lão hóa mạnh nhất không phải đến từ các phòng thí nghiệm hay ống nghiệm. Một số loại vũ khí lợi hại nhất chống lại nếp nhăn, tình trạng viêm và da chảy xệ lại đến từ biển cả.

Nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp da đến từ đại dương

Các thành phần đến từ biển đã được chứng minh là có thể sống được trong môi trường khắc nghiệt nhất. Cuộc sống dưới biển là một môi trường nhiều muối, thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng những loại sinh vật biển vẫn tồn tại được và vẫn giữ được nước trong cơ thể. Dưới đây là một số thành phần chống lão hóa rất mạnh đến từ biển và lợi ích của chúng đối với làn da.

Rong biển

Rong biển chứa vitamin C và E, có thể giúp bảo vệ da khỏi sự phá hủy của tia UV, tăng cường việc sản xuất collagen của da và giữ ẩm cho da. Nếu từng đó tác dụng chưa đủ để thuyết phục bạn, bạn cũng nên biết rằng, rong biển còn chứa các chất dinh dưỡng có thể làm dịu tình trạng đỏ da và viêm – thường gặp khi bị mụn trứng cá thường hoặc mụn trứng cá đỏ.

Tảo đỏ và tảo nâu

Những cây tảo nhỏ bé này chứa một dạng đường có thể giúp cải thiện chức năng tế bào da. Tảo còn giúp củng cố việc hình thành các tế bào niêm mạc da để các tế bào này có thể giữ được đổ ẩm và ngăn chặn các chất gây kích ứng. Đặc biệt, tảo nâu còn chứa thành phần fucosterol. Theo nhiều nghiên cứu, fucosterol còn giúp làm giảm tình trạng viêm gây ra bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời, làm tăng sự sản xuất collagen và các chất chống oxy hóa.

Tảo lục

Loại tảo có màu xanh tự nhiên này thường mọc ở những vùng nước sạch và thường được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe. Tảo lục có thể được sử dụng đơn thuần một mình hoặc được bổ sung vào một số loại nước ép. Tảo lục cũng rất tốt cho da Theo một nghiên cứu về các loại peptide chiết xuất từ tảo lục, thì chúng có thể giúp ngăn chặn sự tổn thương và lão hóa sớm của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tảo lục cũng là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Mặc dù có rất nhiều quảng cáo về tác dụng làm săn chắc da của tảo lục, nhưng hiệu quả tốt nhất của tảo lục được khoa học chứng minh chính là tác dụng dưỡng ẩm.

Trứng cá muối

Mặc dù ăn trứng cá muối có trong các loại bánh có thể đủ để có được các lợi ích của trứng cá muối, nhưng trứng cá muối cũng có tác dụng nếu được dùng trực tiếp trên da. Trứng cá muối chứa rất nhiều vitamin và các amino axit – những thành phần cơ bản để có được tế bào da khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng các loại serum dưỡng da, kem dưỡng ẩm và kem nền trang điểm có chứa trứng cá muối.

Squalene (hoặc Squalane)

Đây là một thành phần dưỡng ẩm được lấy từ các loại thực vật biển và gan cá mập, có thể giúp da luôn mềm mại. Squalene cũng có thể được chiết xuất từ các nguồn thực vật tự nhiên như cây ôliu hoặc mía. Squalene được tìm thấy trong rất nhiều loại sản phẩm, bao gồm kem lót trang điểm và các sản phẩm chống lão hóa, squalene có tác dụng giúp gia có đủ nước vì cấu trúc nhẹ của squalene có thể được hấp thụ nhanh chóng qua da, giúp duy trì độ đàn hồi và trẻ trung của da. Tuy nhiên, với những người bị mụn thì nên thận trọng khi sử dụng squalene vì squalene có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn bùng phát mạnh hơn.

Thì là biển (Sea Fennel)

Thì là biển thường mọc trên bờ biển Địa Trung Hải, là một loại thực vật rất giàu axit chlorogenic – một hợp chất chống oxy hóa giúp sàng lọc và chống lại các gốc tự do gây tổn thương và lão hóa da. Thì là biển cũng có tác dụng làm sáng những mảng da có chứa nhiều sắc tố.

Mùi tàu biển (Sea Holly)

Mùi tàu biển có thể hỗ trợ và củng cố các vị trí nối của các lớp biểu bì da, nơi lớp biểu bì (lớp da bên ngoài) được kết nối với lớp hạ bì (lớp da sâu nhất). Việc này sẽ làm tăng hoặt động của các tế bào biểu bì, do đó cải thiện cấu trúc da, dưỡng ẩm và giúp da săn chắc.

Protein từ cá biển

Các amino axit và peptide chiết xuất từ cá biển có thể giúp tăng cường sản xuất collagen của da, làm tóc và móng chắc khỏe. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, nhờ tác dụng của các axit amin và peptide sẽ kích thích việc xây dựng mật độ da, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn và da chảy xệ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Bình luận
Tin mới
  • 23/02/2026

    U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?

    Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?

  • 23/02/2026

    Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.

  • 22/02/2026

    Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn

    Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.

  • 22/02/2026

    Tầm soát sức khỏe định kỳ: Đầu tư cho một năm mới an lành và hạnh phúc

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

  • 21/02/2026

    Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.

  • 21/02/2026

    Giải đáp 10 câu hỏi cấp bách về thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

    Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

  • 21/02/2026

    5 loại thực phẩm chức năng và thuốc cần tránh dùng chung với sữa

    Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.

  • 20/02/2026

    Nên ăn trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la để kiểm soát calo và giữ trọn dinh dưỡng?

    Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?

Xem thêm