Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp da đến từ đại dương

Những thành phần chống lão hóa mạnh nhất không phải đến từ các phòng thí nghiệm hay ống nghiệm. Một số loại vũ khí lợi hại nhất chống lại nếp nhăn, tình trạng viêm và da chảy xệ lại đến từ biển cả.

Nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp da đến từ đại dương

Các thành phần đến từ biển đã được chứng minh là có thể sống được trong môi trường khắc nghiệt nhất. Cuộc sống dưới biển là một môi trường nhiều muối, thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng những loại sinh vật biển vẫn tồn tại được và vẫn giữ được nước trong cơ thể. Dưới đây là một số thành phần chống lão hóa rất mạnh đến từ biển và lợi ích của chúng đối với làn da.

Rong biển

Rong biển chứa vitamin C và E, có thể giúp bảo vệ da khỏi sự phá hủy của tia UV, tăng cường việc sản xuất collagen của da và giữ ẩm cho da. Nếu từng đó tác dụng chưa đủ để thuyết phục bạn, bạn cũng nên biết rằng, rong biển còn chứa các chất dinh dưỡng có thể làm dịu tình trạng đỏ da và viêm – thường gặp khi bị mụn trứng cá thường hoặc mụn trứng cá đỏ.

Tảo đỏ và tảo nâu

Những cây tảo nhỏ bé này chứa một dạng đường có thể giúp cải thiện chức năng tế bào da. Tảo còn giúp củng cố việc hình thành các tế bào niêm mạc da để các tế bào này có thể giữ được đổ ẩm và ngăn chặn các chất gây kích ứng. Đặc biệt, tảo nâu còn chứa thành phần fucosterol. Theo nhiều nghiên cứu, fucosterol còn giúp làm giảm tình trạng viêm gây ra bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời, làm tăng sự sản xuất collagen và các chất chống oxy hóa.

Tảo lục

Loại tảo có màu xanh tự nhiên này thường mọc ở những vùng nước sạch và thường được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe. Tảo lục có thể được sử dụng đơn thuần một mình hoặc được bổ sung vào một số loại nước ép. Tảo lục cũng rất tốt cho da Theo một nghiên cứu về các loại peptide chiết xuất từ tảo lục, thì chúng có thể giúp ngăn chặn sự tổn thương và lão hóa sớm của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tảo lục cũng là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Mặc dù có rất nhiều quảng cáo về tác dụng làm săn chắc da của tảo lục, nhưng hiệu quả tốt nhất của tảo lục được khoa học chứng minh chính là tác dụng dưỡng ẩm.

Trứng cá muối

Mặc dù ăn trứng cá muối có trong các loại bánh có thể đủ để có được các lợi ích của trứng cá muối, nhưng trứng cá muối cũng có tác dụng nếu được dùng trực tiếp trên da. Trứng cá muối chứa rất nhiều vitamin và các amino axit – những thành phần cơ bản để có được tế bào da khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng các loại serum dưỡng da, kem dưỡng ẩm và kem nền trang điểm có chứa trứng cá muối.

Squalene (hoặc Squalane)

Đây là một thành phần dưỡng ẩm được lấy từ các loại thực vật biển và gan cá mập, có thể giúp da luôn mềm mại. Squalene cũng có thể được chiết xuất từ các nguồn thực vật tự nhiên như cây ôliu hoặc mía. Squalene được tìm thấy trong rất nhiều loại sản phẩm, bao gồm kem lót trang điểm và các sản phẩm chống lão hóa, squalene có tác dụng giúp gia có đủ nước vì cấu trúc nhẹ của squalene có thể được hấp thụ nhanh chóng qua da, giúp duy trì độ đàn hồi và trẻ trung của da. Tuy nhiên, với những người bị mụn thì nên thận trọng khi sử dụng squalene vì squalene có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn bùng phát mạnh hơn.

Thì là biển (Sea Fennel)

Thì là biển thường mọc trên bờ biển Địa Trung Hải, là một loại thực vật rất giàu axit chlorogenic – một hợp chất chống oxy hóa giúp sàng lọc và chống lại các gốc tự do gây tổn thương và lão hóa da. Thì là biển cũng có tác dụng làm sáng những mảng da có chứa nhiều sắc tố.

Mùi tàu biển (Sea Holly)

Mùi tàu biển có thể hỗ trợ và củng cố các vị trí nối của các lớp biểu bì da, nơi lớp biểu bì (lớp da bên ngoài) được kết nối với lớp hạ bì (lớp da sâu nhất). Việc này sẽ làm tăng hoặt động của các tế bào biểu bì, do đó cải thiện cấu trúc da, dưỡng ẩm và giúp da săn chắc.

Protein từ cá biển

Các amino axit và peptide chiết xuất từ cá biển có thể giúp tăng cường sản xuất collagen của da, làm tóc và móng chắc khỏe. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, nhờ tác dụng của các axit amin và peptide sẽ kích thích việc xây dựng mật độ da, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn và da chảy xệ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Bình luận
Tin mới
  • 12/11/2025

    Nhận biết dấu hiệu sớm và cách bảo vệ trái tim khỏe mạnh

    Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Tại Việt Nam, thống kê cho thấy khoảng 30% các trường hợp tử vong liên quan đến các vấn đề về tim mạch. Điều đáng lo ngại là bệnh không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn ngày càng phổ biến ở giới trẻ do lối sống thiếu lành mạnh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo và áp dụng các biện pháp phòng ngừa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn.

  • 12/11/2025

    Thời điểm ăn sáng tốt nhất để giảm cân

    Ăn sáng sớm phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy thời điểm ăn sáng có tác động quan trọng đối với quá trình giảm cân không?

  • 12/11/2025

    Tại sao nách bạn lại đau?

    Buổi sáng ngủ, dậy tự nhiên thấy nách bị đau, là một dấu hiệu cảnh báo rằng có điều gì đó không ổn. Nguyên nhân cũng có thể đơn giản là do bị căng cơ, chỉ cần chườm đá và nghỉ ngơi là sẽ hết đau, cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng hoặc nặng hơn như một số bệnh ung thư.

  • 11/11/2025

    Workshop Dinh dưỡng: Ăn dặm khoa học, bé khỏe mẹ nhàn

    Làm cha mẹ, ai cũng mong con ăn ngoan, lớn khỏe. Nhưng hành trình ăn dặm của trẻ lại chưa bao giờ “dễ như hướng dẫn trên mạng”. Bé biếng ăn, mẹ lo lắng; bé tăng cân chậm, cả nhà sốt ruột. Vậy đâu là cách ăn dặm đúng – đủ – khoa học để con thật sự phát triển khỏe mạnh?

  • 11/11/2025

    7 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng mịn

    7 thực phẩm tốt nhất cho làn da dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen và sức khỏe làn da.

  • 11/11/2025

    Các biện pháp phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục

    Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) là bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cầu, với hơn 1 triệu ca mắc mới mỗi ngày theo thống kê của WHO. Các bệnh như chlamydia, lậu, giang mai, và HPV không chỉ gây tổn hại sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng tâm lý và quan hệ xã hội. Do đó, phòng ngừa bệnh jlây truyền qua đường tình dục là cần thiết để bảo vệ bản thân và cộng đồng. Bài viết này sẽ tập trung vào các biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhằm duy trì một lối sống lành mạnh và an toàn.

  • 10/11/2025

    Dinh dưỡng và lối sống lành mạnh cho nhà giáo: Giữ gìn sức khỏe cho sự nghiệp trồng người

    Nghề giáo là một trong những nghề cao quý, đòi hỏi sự tận tâm và năng lượng lớn. Tuy nhiên, với áp lực công việc, lịch trình bận rộn và yêu cầu không ngừng đổi mới, giáo viên thường đối mặt với nguy cơ kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.

  • 10/11/2025

    Có nên ăn thịt lợn ba chỉ không?

    Thịt lợn ba chỉ cung cấp protein và vitamin nhóm B nhưng cũng chứa nhiều chất béo. Tìm hiểu lợi ích dinh dưỡng và cách ăn hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm