Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp da đến từ đại dương

Những thành phần chống lão hóa mạnh nhất không phải đến từ các phòng thí nghiệm hay ống nghiệm. Một số loại vũ khí lợi hại nhất chống lại nếp nhăn, tình trạng viêm và da chảy xệ lại đến từ biển cả.

Nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp da đến từ đại dương

Các thành phần đến từ biển đã được chứng minh là có thể sống được trong môi trường khắc nghiệt nhất. Cuộc sống dưới biển là một môi trường nhiều muối, thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng những loại sinh vật biển vẫn tồn tại được và vẫn giữ được nước trong cơ thể. Dưới đây là một số thành phần chống lão hóa rất mạnh đến từ biển và lợi ích của chúng đối với làn da.

Rong biển

Rong biển chứa vitamin C và E, có thể giúp bảo vệ da khỏi sự phá hủy của tia UV, tăng cường việc sản xuất collagen của da và giữ ẩm cho da. Nếu từng đó tác dụng chưa đủ để thuyết phục bạn, bạn cũng nên biết rằng, rong biển còn chứa các chất dinh dưỡng có thể làm dịu tình trạng đỏ da và viêm – thường gặp khi bị mụn trứng cá thường hoặc mụn trứng cá đỏ.

Tảo đỏ và tảo nâu

Những cây tảo nhỏ bé này chứa một dạng đường có thể giúp cải thiện chức năng tế bào da. Tảo còn giúp củng cố việc hình thành các tế bào niêm mạc da để các tế bào này có thể giữ được đổ ẩm và ngăn chặn các chất gây kích ứng. Đặc biệt, tảo nâu còn chứa thành phần fucosterol. Theo nhiều nghiên cứu, fucosterol còn giúp làm giảm tình trạng viêm gây ra bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời, làm tăng sự sản xuất collagen và các chất chống oxy hóa.

Tảo lục

Loại tảo có màu xanh tự nhiên này thường mọc ở những vùng nước sạch và thường được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe. Tảo lục có thể được sử dụng đơn thuần một mình hoặc được bổ sung vào một số loại nước ép. Tảo lục cũng rất tốt cho da Theo một nghiên cứu về các loại peptide chiết xuất từ tảo lục, thì chúng có thể giúp ngăn chặn sự tổn thương và lão hóa sớm của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tảo lục cũng là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Mặc dù có rất nhiều quảng cáo về tác dụng làm săn chắc da của tảo lục, nhưng hiệu quả tốt nhất của tảo lục được khoa học chứng minh chính là tác dụng dưỡng ẩm.

Trứng cá muối

Mặc dù ăn trứng cá muối có trong các loại bánh có thể đủ để có được các lợi ích của trứng cá muối, nhưng trứng cá muối cũng có tác dụng nếu được dùng trực tiếp trên da. Trứng cá muối chứa rất nhiều vitamin và các amino axit – những thành phần cơ bản để có được tế bào da khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng các loại serum dưỡng da, kem dưỡng ẩm và kem nền trang điểm có chứa trứng cá muối.

Squalene (hoặc Squalane)

Đây là một thành phần dưỡng ẩm được lấy từ các loại thực vật biển và gan cá mập, có thể giúp da luôn mềm mại. Squalene cũng có thể được chiết xuất từ các nguồn thực vật tự nhiên như cây ôliu hoặc mía. Squalene được tìm thấy trong rất nhiều loại sản phẩm, bao gồm kem lót trang điểm và các sản phẩm chống lão hóa, squalene có tác dụng giúp gia có đủ nước vì cấu trúc nhẹ của squalene có thể được hấp thụ nhanh chóng qua da, giúp duy trì độ đàn hồi và trẻ trung của da. Tuy nhiên, với những người bị mụn thì nên thận trọng khi sử dụng squalene vì squalene có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn bùng phát mạnh hơn.

Thì là biển (Sea Fennel)

Thì là biển thường mọc trên bờ biển Địa Trung Hải, là một loại thực vật rất giàu axit chlorogenic – một hợp chất chống oxy hóa giúp sàng lọc và chống lại các gốc tự do gây tổn thương và lão hóa da. Thì là biển cũng có tác dụng làm sáng những mảng da có chứa nhiều sắc tố.

Mùi tàu biển (Sea Holly)

Mùi tàu biển có thể hỗ trợ và củng cố các vị trí nối của các lớp biểu bì da, nơi lớp biểu bì (lớp da bên ngoài) được kết nối với lớp hạ bì (lớp da sâu nhất). Việc này sẽ làm tăng hoặt động của các tế bào biểu bì, do đó cải thiện cấu trúc da, dưỡng ẩm và giúp da săn chắc.

Protein từ cá biển

Các amino axit và peptide chiết xuất từ cá biển có thể giúp tăng cường sản xuất collagen của da, làm tóc và móng chắc khỏe. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, nhờ tác dụng của các axit amin và peptide sẽ kích thích việc xây dựng mật độ da, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn và da chảy xệ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Bình luận
Tin mới
  • 02/08/2026

    Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em

    Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

  • 01/08/2026

    Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

    Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?

  • 01/08/2026

    Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?

    Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.

  • 31/07/2026

    Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

    Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.

  • 31/07/2026

    Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng

    Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

  • 30/07/2026

    Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?

    Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?

  • 30/07/2026

    Bệnh ghẻ ở trẻ em

    Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.

  • 29/07/2026

    Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt

    Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.

Xem thêm