-
7 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn hàng ngày cho người trên 40 tuổi
Ăn uống lành mạnh sau 40 tuổi là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật, loại bỏ mỡ bụng, giữ cho tinh thần và thể chất của bạn luôn khỏe mạnh.
-
Các bài tập tốt cho sức khỏe người cao tuổi
Tập luyện thường xuyên là một trong những phương cách hữu ích giúp người cao tuổi duy trì sự dẻo dai, tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là các bài tập tốt cho người cao tuổi để rèn luyện sức khỏe.
-
Những yếu tố làm chậm quá trình lão hoá (phần 2)
Bạn không thể quay ngược thời gian, nhưng bạn có thể thay đổi ảnh hưởng của thời gian và tuổi tác lên cơ thể của mình.
-
Những yếu tố làm chậm quá trình lão hoá (phần 1)
Bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hoá bằng các lựa chọn lối sống dưới đây.
-
Lợi ích của massage đối với người cao tuổi
Massage cho người cao tuổi là loại massage thường phải tính đến nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng lão hoá của cơ thể, tình trạng sức khoẻ chung, các bệnh mạn tính mắc phải và tình trạng sử dụng thuốc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn về những lợi ích của massage với người cao tuổi cùng với những tip giúp bạn tìm được những người massage chuyên nghiệp
-
Đau bụng: Coi chừng bệnh trọng ở người cao tuổi
Đau bụng là triệu chứng của một loạt bệnh lý ở bệnh nhân cao tuổi, có thể biểu hiện rất khác biệt so với các bệnh nhân trẻ hơn.
-
Làm thế nào để nhận biết các vấn đề sức khoẻ ở người cao tuổi?
Nếu cha mẹ bạn đang già đi, bạn sẽ nhận thấy rằng họ bắt đầu có những sự thay đổi. Đó có thể là những thay đổi về mặt thể chất, sức khoẻ mà cha mẹ phải dần thích nghi. Tuy nhiên, có một số thay đổi là hoàn toàn bình thường và không phải là vấn đề về sức khoẻ
-
Những sai lầm nên tránh để trẻ lâu
Để luôn tươi trẻ, bạn cần tránh mắc phải các sai lầm sau đây
-
Lão hoá ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào?
Khi bạn già đi, bạn sẽ bắt đầu nhận ra các thay đổi trong giấc ngủ của mình. Bạn sẽ cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hơn trước kia. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi trong suốt cả ngày và muốn nghỉ ngơi ngắn một lát. Tuy nhiên, đây là một tình trạng phổ biến: có hơn một nửa số nam giới và nữ giới trên 65 tuổi gặp phải các vấn đề về giấc ngủ. Rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn và đôi khi, có nhiều hơn 1 nguyên nhân gây ra các tình trạng về giấc ngủ.
-
Nguy cơ ngộ độc thuốc do quá liều ở người cao tuổi
Người cao tuổi gặp nhiều trở ngại trong việc ghi nhớ và sử dụng thuốc điều trị đúng liều và đúng giờ. Nếu không được người thân giám sát, người cao tuổi có thể bị ngộ độc thuốc, dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.
-
Trò chơi luyện trí nhớ cho người già
Dù đang ở độ tuổi trung niên hay tuổi già, chúng ta đều mong muốn có thể duy trì trí nhớ và sự tập trung tốt nhất. Khi nói đến việc cải thiện sức khỏe não bộ, có một sự lựa chọn vừa hiệu quả, vừa thú vị đó là chơi trò chơi.
-
Nguyên nhân nào khiến người cao tuổi suy giảm vị giác?
Tôi năm nay 72 tuổi, bị mất vị giác đã 1 năm nay và trên lưỡi có lớp phủ màu trắng. Tôi không bị cảm cúm hay ốm vặt, cũng không dùng loại thuốc nào. Vậy tôi đã bị bệnh gì, mong bác sỹ tư vấn!
